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「餐飲」搜尋結果

總共找到 677 筆符合關鍵字「餐飲」的資料

吃冰腹瀉不止？驗出沙門氏菌！李宜樺營養師：4原則防沙門氏菌中鏢

…可殺菌。 3.注意手部清潔，餐前記得洗手消毒。 4.留意餐飲環境衛生，廚房應避免貓狗、蟑螂、蒼蠅等病媒入侵，也需記得確切做好食材清洗　　 ##如何判斷是食物中毒？食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/92025
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…能喝湯當正餐：**覺得吃東西會有罪惡感，因此改以只喝湯、喝代餐飲料來填充飽足感，殊不知湯也可能是飽含油脂與熱量的陷阱，甚至還有過量的鈉；除非是自製的蔬菜湯或有專業諮詢過的湯品，否則…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
跑步是良藥能治病？跑步助遠離7種病症，保持健康

…你省下幾針胰島素，而且更能津津有味的享受低碳水化合物與健康的餐飲，後者是預防糖尿病的第二良方。 **7.預防心肌梗塞：**跑步能暢通血管，減少動脈硬化，預防梗塞。適度的運動就…
http://www.top1health.cn/Article/306/91824
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣

三餐經常外食的上班族，常因餐飲選擇有限，一不小心可能就會攝取過多高油、高糖和高鹽食物，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。營養師洪若樸指出，研究發現，若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771
冷凍莓果為何扯上A型肝炎？冷凍水果還能吃嗎？營養師這樣說…

…冷凍莓果？這些食物安全與選擇的種種問題，似乎已變成每個家庭和餐飲供應商擔心的隱憂。 ![][218933] ##即食水果的污染事件國際早有先例到底A型肝炎是如何進到…
http://www.top1health.cn/Article/320/91614
脂肪肝恐引發心血管疾病！鄭乃源醫師：222飲食幫你終結肝包油

脂肪肝是台灣上班族常見的肝病之一，主要原因是生活型態不健康，包括重口味、不規律運動，以及高壓工作等。肝膽腸胃科醫師鄭乃源建議，上班族應落實健康管理，並搭配「2好」（好油、優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/30/91529
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…亮起紅燈！營養師曾妙如表示，現代人愛當「老外族」，三餐飲食不正常，在飲食條件處處受限的情況下，經常攝取甜食、高油、高鹽及精緻食物，長期不僅會加重疲勞不適的產生，還會造成營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

…上富含鈣磷元素的蝦皮，加幾滴醋也是為了能促進鈣質吸收，作為午餐飲用營養成分足夠，而且能在夏天進行通補益瘦，最適合急需燃脂的女生飲用。 **★番茄李子湯** **材料：**紫…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

…、朵片完整、蒂頭小、無樹皮泥沙等雜質者。枸杞黑木耳汁可當作早餐飲料，因為紅棗和枸杞本身已經有甜味，所以不需要再加糖，以免增加不必要的熱量。在減重期間，也可以把枸杞黑木耳汁當作下午的…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
飽和脂肪會增心血管疾病風險？誤會了！「這個」才是真正罪魁禍首

…示，顧好心血管健康，最基本的方法還是要靠戒菸、多運動、均衡三餐飲食等，這一些聽起來老套卻是最有效的日常保健法，而不只是著重於可不可以吃含飽和脂肪的肉類單一的原因，仍須再進行大規模的…
http://www.top1health.cn/Article/28/91418
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

…一些蔬菜和富含高蛋白的食物，避免攝入過多脂肪。全智賢的三餐飲食堅持遠離甜味、鹹味、辣味的食物，避免攝取過多不必要的糖份、鈉含量，以及過度刺激的調味料，這樣飲食原則也能使肌膚維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物

…等富含膳食纖維，有助於腸道蠕動的食材，以及以此食材製成適合早餐飲用，有助通便的食譜。 ![][218410] ##有便意不上廁所、壓力過大，都是便祕根源日本大森醫院院長…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪

…為香蕉狀，每條大便約為半條香蕉的長度，每次會排2~3條；若三餐飲食膳食纖維攝取量足夠，健康的大便會浮在水面上，而且味道很淡無臭味。 ##腸道健康與否？大便4指標判別邱啟…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338
搶救基礎代謝率，甩開中年肥！跟著營養專家這樣吃，遠離肥胖陷阱

…反而狂吃大魚、大肉、油炸等精緻食物當大餐有關。在缺乏運動，三餐飲食比例又分配不均的情況下，自然容易越來越胖。避免上述情況發生，民眾到底該怎麼做才對呢？王進崑教授分享自己多年…
http://www.top1health.cn/Article/320/91297
大便黏馬桶，是大腸癌前兆？醫師教你從糞便型態看健康

…與大腸中的細菌結合後，會變成對腸道有害的代謝產物。如果每日三餐飲食未加以妥善控制，攝取過量的脂肪，恐對腸道細胞造成反覆刺激、促進腫瘤細胞生長，不可輕忽。 ##從便便型態看健康…
http://www.top1health.cn/Article/30/91256