飲食原則 | 搜尋結果

「飲食原則」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「飲食原則」的資料

腸病毒用酒精殺不死！蘇妍臣營養師：對抗腸病毒，補對4大類營養素才有效

…可使用，營養師呼籲，使用酒精無法殺滅腸病毒，罹患腸病毒有2大飲食原則。平時要補充適合的營養素，才能避免併發重症。 ![][218187] ##腸病毒有哪些症狀？腸病毒好…
http://www.top1health.cn/Article/22/91306
減重、降三高，「龐德飲食」女神最愛！十原則降低血壓與血脂

… 袁毓瑩營養師表示，自己做早餐已經10年，而且完全符合龐德飲食原則，至今已超過2千次實作。雖然家人一天僅吃到一次龐德餐，但數年來的身體檢查少有異常數值，身心狀況穩定、良好。「PA…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…中的其中一種選擇、長期補充，並配合少鹽、少油、少精緻糖等3大飲食原則，對於改善現代人膳食纖維攝取過少、排便不暢等問題確實有不錯的助益，因此在防範癌症找上門，自然也有間接的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
抗癌不能吃飯麵、喝珍奶？癌症飲食2大關鍵！營養師破解：戒糖可餓死癌細胞嗎？

…什麼可以吃醣？營養師領域中的「癌症營養」，係指癌症治療的飲食原則，有2大關鍵要注意： **1.熱量和營養素是否足夠** 注重患者的「熱量」和「營養素」攝取是否足夠。 **…
http://www.top1health.cn/Article/308/91063
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…255] 廖婉如營養師表示，根據美國心臟協會公布的護心飲食原則，強調的是平衡(Balance)的重要，鼓勵人們廣泛的攝取不同食物，而非著重單一攝取，且沒有任何一種方法可以完全…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…的人要特別注意，應該把握三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）的飲食原則。 ![][217248] 為了讓大家開心健康過好年，高敏敏營養師特別提供「年夜飯熱量」圖鑑，教大家來算…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

…小包裝堅果或是堅果能量棒。][216682] **均衡飲食原則：均衡攝取六大類食物** 六大類食物包含：全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類。每…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
糖尿病揪元凶，都是因為吃太多甜食造成的？

…蔬菜等）且不過量、把握三高一低（少油、少鹽、少糖及高纖飲食）飲食原則，可協助控制血糖穩定及維持健康。美國糖尿病協會（ADA）2021年糖尿病診療標準也指出，肥胖會增加罹患第…
http://www.top1health.cn/Article/33/90476
19歲以上逾5成腰圍過大！每週量測腰圍，掌握4步驟

…定期量測及記錄腰圍的習慣，並透過少油、少鹽、少糖及高纖的健康飲食原則及每週150分鐘的規律運動，做好自身的腰圍管理，為健康把關。 **正確量腰圍，掌握自身健康** 腰圍大小…
http://www.top1health.cn/Article/101/90436
新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食

…=雞蛋1顆+1兩肉類=板豆腐3格+1兩魚肉。把握低油飲食原則，避免油炸類食物，選用不飽和脂肪植物油烹調，此外，建議可選擇富含Omega-3脂肪酸的食物，例如：鯖魚、鮭魚、堅…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…腎臟病友** 利用低蛋白飲食並依病情搭配低磷、低鉀、低鈉的飲食原則，才能減緩腎臟衰退的病程。因此，正確且適當的控制飲食對於保護腎臟是不可或缺的，讓我們一起吃對飲食，生活才會更「腎…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…需要更注重媽媽本身疾病的控制。 **營養不足，把握3大飲食原則** 營養不足的媽媽發現胎兒過輕後，可以透過飲食亡羊補牢，阻止問題惡化。若早期有注意到自己營養攝取不均衡，及早…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…康再升級** 我們學會紅綠燈烤肉秘笈的紅燈停、綠燈行的烤肉飲食原則後，接下來天主教聖馬爾定醫院營養室尤偉銘、蔡毓琪營養師再分享一些小撇步讓民眾烤肉健康再升級，同時可以運用於日常生…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
肺癌連15年高居十大癌症死因症之首！台癌籲：5招守護肺部健康

…飲食指南** 養成「少紅肉、高纖、低脂、蔬果彩虹579」的飲食原則。蔬果中的植化素具有多重防癌抗癌效果，可抑制細胞從正常狀態轉變成癌細胞。 **測測看你是哪一族，肺廢族 /…
http://www.top1health.cn/Article/319/89605
蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比

疫情期間感覺莫名肥胖嗎？有可能是因為經常叫外送點餐，加上容易偏向高熱量、高糖、高鈉食物，一不小心叫太多、吃太多，結果影響代謝，造成便祕，以及增加身體負擔。營養師表示，如果想吃的營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456