「饭前饭后」搜寻结果
总共找到 83 笔符合关键字「饭前饭后」的资料-
糖尿病患怎保健？四季养生法大公开
**【春季保健】** 春暖花开正是病毒、细菌繁殖的旺季，也是传染病好发的季节。糖尿病患者因血糖较高，且抵抗力较弱，较容易受到传染病的侵袭，常见的感染包括：呼吸道感染、女性阴部霉菌…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624 -
吃锅太逊！高纤水果进补甩肥胖
…畅，进而保健身体和减少脂肪囤积。 **水果进补不怕胖 饭前饭后这样吃** 比起体质，更简单的水果进补依据是「吃的时机」。董懿容中医师表示，原则上，水果都含有丰富纤维，是…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981 -
远离糖尿病7了没？控糖A到G
最新调查发现，国内40岁以上糖尿病患者，有4至6成没有控制好糖化血色素、血压及低密度胆固醇，甚至未做肾功能检查，还有轻忽眼底及足部检查。医师指出，糖尿病预防控制血糖很重要，除了饮食…
http://www.top1health.cn/Article/33/21711 -
瘦腿这样做！6个动作燃烧脂肪
…不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。在饭前饭后一个小时都不可以进行剧烈运动，这种做法是很伤身体的。跳绳前也要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462 -
肌肉关节僵住了！卧床运动7要诀
…变。有些长者不适于运动量，所以之前要听医生的意见。 - 饭前饭后不要运动。应当在照护者和长者都适宜的时间运动。初始时间短些，渐渐延长，最终以30分钟为宜。 - 排便后再运动。…
http://www.top1health.cn/Article/110/19654 -
看图吃药！糖尿病友用药免烦恼
…，避免吃错。例如「太阳、月亮」代表「早上、晚上」；「碗」代表饭前饭后；若就算还是有问题，上面也有谘询电话，所以保留药袋、阅读药袋谘询是用药安全第一步。
http://www.top1health.cn/Article/33/19276 -
夏日减重不发胖 4种水果轻食餐
…能帮平复心情、缓解情绪，让心神安定，并抑制食欲。 **饭前饭后，不同功效：**吃了味道很浓的食物，或是摄入了太多脂质，在饭后喝一杯柠檬水，能有效消除嘴中的油腻感、异味，并防止…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127 -
揪出卫生死角 小孩免疫力UPUP
…疾病的产生来自手的传递；督促幼儿如厕后洗手、玩玩具过后洗手、饭前饭后洗手等，能有效降低生病机率。 **2.保持室内通风：**密闭的空气，会降低幼儿的抵抗力，因此最好开窗让室内空气…
http://www.top1health.cn/Article/231/19101 -
酮酸中毒昏迷 儿童型糖尿病别轻忽
日前有1名3岁女童因意识不清送医急救，测出血糖飙破血糖机最高数值600，主因是血糖太高导致酮酸血症，并确诊为第一型糖尿病患者。第一型糖尿病又称为「儿童型糖尿病」，在台湾的盛行率约1…
http://www.top1health.cn/Article/22/18638 -
气血瘀滞难消 靠中医刮痧法
**「痧」就是气血瘀滞的表现** 刮痧术在清代已盛行于民间，有些医师也用于临床，当时就有邵新甫完成《临证指南医案》一书，其中即明确指出：「痧者，疹之通称，有头粒如粟。」也就是说，…
http://www.top1health.cn/Article/330/18104 -
春季减肥果！每天吃6颗枇杷OK
…，不利于肝脏，千万不可小觑。 ##[★《吃水果有诀窍》饭前饭后大不同~](http://www.top1health.com/Article/248/16870)##
http://www.top1health.cn/Article/239/17983 -
每周2次健走 6大效果报你知
文／高泽谦二 **一周两次健走** 要维持血管有弹性，消除压力也很重要。从事兴趣、运动等，只要是喜欢做的事都可以，这样才能持续，且精神也能放松，使自律神经中的副交感神经活络起来…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534 -
吃水果有诀窍 饭前饭后大不同
文／萧千佑 **水果要饭前还是饭后吃？** 饭前或饭后吃各有好处。营养师表示，水果饭前或饭后吃都没关系，只是在不同的时间吃，关系到维生素、个人体质及营养等营养学问题。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/16870 -
高血脂型肥胖 就喝荷叶乌龙茶
…轻松做到的减肥小偏方。 ![高血脂型肥胖族群，可以试试每天饭前饭后喝杯荷叶乌龙茶，帮助消脂、去心火。][42842] **荷叶去心火，助减少脂肪吸收** 荷叶在中医上一直被视…
http://www.top1health.cn/Article/101/15777 -
吃冰能减肥误会了！健康呷冰5原则
酷暑夏日接近尾声，但网路盛传吃冰可以减重，仍引起热烈讨论。专业营养师表示，其实正好相反，夏季吃冰饮可以让人消暑解热，但如果吃冰饮的方法不对，会让新陈代谢下降，导致脂肪囤积，造成肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244
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