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「食養」搜尋結果

總共找到 201 筆符合關鍵字「食養」的資料

早上那一杯，究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？注意體質選對飲料不NG

…手邊就是在手中，是日常生活中不可或缺的，因此，我推薦想要實踐食養術的你，入門方法就從有意識地選擇飲料做起。水分是每日必須攝取的，所以，如果你是一天要喝好幾杯咖啡的人，建議你…
http://www.top1health.cn/Article/297/80275
打呼會致命？恐釀中風、心肌梗塞！中醫師推這粥利氣化痰改善

…計一款簡單、好做的「白芥子粥」，提供給有打鼾困擾的民眾，作為食養參考： **★白芥子粥** **材料：**白芥子5公克、粳米50公克。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/239/80359
早晚溫差大，中風、心肌梗塞易爆發　7招帶你保養血管不生病

最近早晚氣溫變化劇烈，日夜溫差動輒10度上下，簡直到了「朝穿皮襖、午穿紗」的境界。中醫師提醒，民眾除了要留意氣溫變化、避免著涼外；更要小心溫差正是誘發腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341
中風離你比想像的近，熬夜害自律神經失調也是凶手　醫師破解4大Q&A

別以為中風離你我很遙遠！知名健身達人「筋肉爸爸」，因自身有凝血功能異常問題，加上長期熬夜、睡眠不足、身體過勞，年僅37歲就中風住院消息，不僅在健身界投下震撼彈，也激起不少民眾對於中…
http://www.top1health.cn/Article/31/77962
關節扭曲、疼痛好難受？中醫教你做到3件事，緩解類風濕性關節炎

**關節炎──熱毒引發類風濕性關節炎；水毒造成退化性關節炎** 關節負責骨骼與骨骼之間的緩衝，且會隨著年齡老化。關節的組成包括滑膜與裡面的滑液，滑液九成是由水構成，剩下的則是濃稠…
http://www.top1health.cn/Article/239/77941
頭暈目眩、好疲倦，貧血了？女中醫教3體質正確吃，找回好氣色

…737] **血虛體質分3類　女中醫傳授私房調理、保健食養方助改善** 什麼是「血虛」？出現哪一些症狀要注意，又該如何調整、改善呢？康涵菁中醫師表示，血虛指的是人體內血液不…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785
小小一顆用途多！決明子食養法報你知，搭綠茶、枸杞菊花茶都行

…二十至三十丸，食後以米飲送服（《外台秘要》）。 **【食養】：** - 杞菊決明子茶：清肝瀉火，養陰明目，降壓調脂。可用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓、頭暈目眩…
http://www.top1health.cn/Article/239/77770
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

在這一章裡利用精瘦食材卡的組合，我為大家設計早、中、晚共21道一週食譜，希望大家即便記不住前面提到的理論和方法，只要照著做、輪著吃，只需要5週就能達到增肌減脂，提升新陳代謝率，狠狠…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
防失眠、止腹瀉，吃雞蛋8大療效！中醫：苦瓜炒蛋養肝、降血糖

…全國聯合會顧問吳宏乾，在其新書《蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖》中表示，從中醫角度來看，雞蛋性平、味甘。歸心（心臟、腦神經或心神、循環系統）、胃（消化系統）。不會因為過度食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645
雞蛋加四物湯一起吃，能防貧血！自製蛋黃油，還能清除壞的膽固醇

…治療貧血的效果！ ![][202664] **蛋食養生！中藥使用雞蛋輔助治療治病** 歷代以來，有不少關於雞蛋的治病記載。雞蛋單獨使用，可治療許多疾病，和食物或中藥合…
http://www.top1health.cn/Article/320/76635
原來木瓜還有這些妙用！食養、藥治方報你知

…煎七分，去滓，食前服（《三因極一病證方論》）。 **【食養】** **木瓜茶→**祛濕舒筋，平肝和胃。可用於濕痹四肢不利、吐瀉轉筋、腳氣、水腫、痢疾。木瓜一○克，綠茶三…
http://www.top1health.cn/Article/239/76562
夏天更要控血壓！防中風、心肌梗塞，3體質必知5大保養守則

高血壓病友注意，夏天更要留意血壓的變化！中醫師表示，炎夏之際民眾常會頻繁進出冷氣房，在氣溫忽高忽低下，血壓往往會變得更不穩定。若沒有妥善控制，將使罹患心肌梗塞、中風的機會提高！因此…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404
睡眠障礙與消化道有關 ?！聰明「養胜」，找回舒眠

…眠食物** 提到調理睡眠，中醫傳統醫學博大精深，自古即重視食養的觀念，尤其，消化道為養後天之本，揭露睡眠與消化道機能的好壞息息相關。中醫有一句話說：「胃不和則臥不安」，從中醫角度…
http://www.top1health.cn/Article/248/74996
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…於銀髮族的肌力和預防失智有幫助，另外，年紀大的人也可以透過飲食養肌防跌保健康。 **【銀髮族養肌飲食要訣】：** **1.補充優質蛋白質：** 一般老年人…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
荷爾蒙失調≠女性專利！男女性照過來，有這些症狀要注意

荷爾蒙失調並非女性才有的困擾，男性也可能發生。包括引起男性陽痿、睪丸造精功能受影響、肌肉萎縮等；女性則可能會有不孕、流產、糖尿病，甚至乳房病變等。我們經常聽到某某人有「…
http://www.top1health.cn/Article/144/73784