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「食養」搜尋結果

總共找到 198 筆符合關鍵字「食養」的資料

中風離你比想像的近，熬夜害自律神經失調也是凶手　醫師破解4大Q&A

別以為中風離你我很遙遠！知名健身達人「筋肉爸爸」，因自身有凝血功能異常問題，加上長期熬夜、睡眠不足、身體過勞，年僅37歲就中風住院消息，不僅在健身界投下震撼彈，也激起不少民眾對於中…
http://www.top1health.cn/Article/31/77962
關節扭曲、疼痛好難受？中醫教你做到3件事，緩解類風濕性關節炎

**關節炎──熱毒引發類風濕性關節炎；水毒造成退化性關節炎** 關節負責骨骼與骨骼之間的緩衝，且會隨著年齡老化。關節的組成包括滑膜與裡面的滑液，滑液九成是由水構成，剩下的則是濃稠…
http://www.top1health.cn/Article/239/77941
頭暈目眩、好疲倦，貧血了？女中醫教3體質正確吃，找回好氣色

…737] **血虛體質分3類　女中醫傳授私房調理、保健食養方助改善** 什麼是「血虛」？出現哪一些症狀要注意，又該如何調整、改善呢？康涵菁中醫師表示，血虛指的是人體內血液不…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785
小小一顆用途多！決明子食養法報你知，搭綠茶、枸杞菊花茶都行

…二十至三十丸，食後以米飲送服（《外台秘要》）。 **【食養】：** - 杞菊決明子茶：清肝瀉火，養陰明目，降壓調脂。可用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓、頭暈目眩…
http://www.top1health.cn/Article/239/77770
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

在這一章裡利用精瘦食材卡的組合，我為大家設計早、中、晚共21道一週食譜，希望大家即便記不住前面提到的理論和方法，只要照著做、輪著吃，只需要5週就能達到增肌減脂，提升新陳代謝率，狠狠…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
防失眠、止腹瀉，吃雞蛋8大療效！中醫：苦瓜炒蛋養肝、降血糖

…全國聯合會顧問吳宏乾，在其新書《蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖》中表示，從中醫角度來看，雞蛋性平、味甘。歸心（心臟、腦神經或心神、循環系統）、胃（消化系統）。不會因為過度食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645
雞蛋加四物湯一起吃，能防貧血！自製蛋黃油，還能清除壞的膽固醇

…治療貧血的效果！ ![][202664] **蛋食養生！中藥使用雞蛋輔助治療治病** 歷代以來，有不少關於雞蛋的治病記載。雞蛋單獨使用，可治療許多疾病，和食物或中藥合…
http://www.top1health.cn/Article/320/76635
原來木瓜還有這些妙用！食養、藥治方報你知

…煎七分，去滓，食前服（《三因極一病證方論》）。 **【食養】** **木瓜茶→**祛濕舒筋，平肝和胃。可用於濕痹四肢不利、吐瀉轉筋、腳氣、水腫、痢疾。木瓜一○克，綠茶三…
http://www.top1health.cn/Article/239/76562
夏天更要控血壓！防中風、心肌梗塞，3體質必知5大保養守則

高血壓病友注意，夏天更要留意血壓的變化！中醫師表示，炎夏之際民眾常會頻繁進出冷氣房，在氣溫忽高忽低下，血壓往往會變得更不穩定。若沒有妥善控制，將使罹患心肌梗塞、中風的機會提高！因此…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404
睡眠障礙與消化道有關 ?！聰明「養胜」，找回舒眠

…眠食物** 提到調理睡眠，中醫傳統醫學博大精深，自古即重視食養的觀念，尤其，消化道為養後天之本，揭露睡眠與消化道機能的好壞息息相關。中醫有一句話說：「胃不和則臥不安」，從中醫角度…
http://www.top1health.cn/Article/248/74996
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…於銀髮族的肌力和預防失智有幫助，另外，年紀大的人也可以透過飲食養肌防跌保健康。 **【銀髮族養肌飲食要訣】：** **1.補充優質蛋白質：** 一般老年人…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
荷爾蒙失調≠女性專利！男女性照過來，有這些症狀要注意

荷爾蒙失調並非女性才有的困擾，男性也可能發生。包括引起男性陽痿、睪丸造精功能受影響、肌肉萎縮等；女性則可能會有不孕、流產、糖尿病，甚至乳房病變等。我們經常聽到某某人有「…
http://www.top1health.cn/Article/144/73784
肥胖其實是脂肪細胞被養大？一次搞懂市售不易形成體脂肪健康食品

提到減肥，多數人對於「增肌減脂」4個字都不陌生，既然增肌是提升肌肉量，那麼減脂就是減少體內脂肪數量囉？其實這樣的說法只對了一半！研究發現，多數成年肥胖是因脂肪細胞被養大引起，因此想…
http://www.top1health.cn/Article/101/72569
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

維生素C不但有助於養顏美容，更是消脂幫助燃燒熱量的營養素。維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反應，提升瘦身效率。維生素C也能夠抗老化，使細胞維持年輕活力。血液中維生素C濃度…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
每天10分鐘這樣按！消除疲勞及水腫、調節免疫系統

**消除疲勞及水腫、調節免疫系統** **按摩次數：** 每次最少重複9次以上（任何時間都可以隨時做）。 **動作1：** 採坐姿，將右腳放在左膝上面，然後左手握住…
http://www.top1health.cn/Article/248/68953

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