電腦族 | 搜尋結果 | 華人健康網

「电脑族」搜寻结果

总共找到 84 笔符合关键字「电脑族」的资料

护眼操4招　电脑族甩开眼睛酸涩

…状产生时，可第一时间跟着作。 ![眼睛疲劳、干痒酸涩是多数电脑族们共有的症状，当发生时可藉着护眼操舒缓不适。][30448] **【看远看近转换】** 先看近的景物，持续2个…
http://www.top1health.cn/Article/248/12044
电脑族护眼　吃花椰菜可补叶黄素

办公用电脑、在家看电视、随时滑手机，现代人生活离不开各种尺寸的萤幕，眼睛受到强光反射下，容易出现干涩、疲劳、视力模糊等情况，严重时会造成黄斑部退化导致失明。营养师表示，预防用眼过度…
http://www.top1health.cn/Article/80/12037
儿童成天盯电脑　3招伸展操防酸痛

…0秒。下列是针对胸部、颈肩、手腕的3招伸展动作： ![预防电脑族酸痛3招伸展操。（图片提供／彰化基督教医院）][30027] **扩胸运动** 两手高举成V字形，两手做出向后…
http://www.top1health.cn/Article/167/11910
年轻人也腰酸背痛　姿势不当是主因

…的趋势，最主要的原因就是姿势不当，导致腰部承受过大压力，尤其电脑族长期久坐，不当姿势持续过久，不只腰痛、也常合并肩颈与手腕的不适。 ![慢性腰背痛的患者有年轻化的趋势，最主要的原…
http://www.top1health.cn/Article/248/11880
冻袂条！6招坐姿暖暖操快速加温

…师黄康铭表示，许多人一遇到低温就懒得活动，尤其是久坐办公室的电脑族或长期不运动者，常有手脚冰冷、血液循环差、身体越来越僵硬的情形，久而久之会造成酸痛上身或活动时肌肉拉伤，甚至穿再多…
http://www.top1health.cn/Article/248/11765
眼睛干涩　9成和使用萤幕相关

…，早已让干眼症悄悄找上了还算年轻的你我，越来越多的年轻族群—电脑族、挂网族、低头族都成了干眼症发生的可能对象。二○一二年波特罗（Portello）助理教授在纽约州立大学视光…
http://www.top1health.cn/Article/67/11678
开工啰！扭扭收心操　5妙招有效

…由复健科颜栢谊复健治疗师亲自示范。针对上班族，或是久坐不动的电脑族，透过全身扭动，可改善肌力及血液循环，增强心肺功能，恢复最佳身体状态。但注意做的时候要心平气和慢慢做，次一个动作持…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
低头族久坐易猝死　长站不动易酸痛

**电脑族、低头族、网咖族……壮年猝死！** 近年来，从新竹科技园区工程师的健检报告也显示，久坐、过劳、有上班没下班的工作型态，是健康大敌的「配套」！报告中，60%的人健康都…
http://www.top1health.cn/Article/248/11025
电脑族防眼睛过劳　护眼小撇步

…「过劳」的患者有大幅增加趋势，甚至可能导致眼睛「中风」，其中电脑族即是高危险群之一。医师表示，造成眼睛疲劳的原因很多，除了长时间近距离盯萤幕，造成眼睛压力之外，也与生活习惯有关；唯…
http://www.top1health.cn/Article/67/9896
缺血性脑中风年轻化　防中至重度残障

…冬天注意保暖，夏天避免中暑；年轻族群要改善不良的生活型态，如电脑族或麻将族宜避免长时间久坐，每小时休息至少10分钟；一般民众也要随时注意身体状况，适度喝水补充水份，少喝饮料，远离危…
http://www.top1health.cn/Article/7373
肩旋转肌袖梦魇　医师：玻尿酸能缓解疼痛

…过度使用者，门诊里最常出现的患者包括长时间打电脑上网的「快打电脑族」，另外还有搬运工人、干洗店老板常需要将手举高晒衣服，甚至是常写黑板的老师等，或是肩膀曾因撞击、车祸、跌倒受伤者。…
http://www.top1health.cn/Article/5973
又麻又痛！电脑族好发腕隧道症候群

许多长期使用智慧型手机和平版电脑的电脑族，容易因手部腕肌腱发炎，腕隧道变狭窄，压迫正中神经引发酸麻刺痛的「腕隧道症候群」，严重时甚至会因手掌肌腱萎缩无力，无法使手拿物品掉落。 !…
http://www.top1health.cn/Article/5695
健康体重谘询　即起增设网路电话服务

许多电脑族因为久坐不动，成为肥胖的面龟族，为了便利这些习惯动滑鼠的人，国民健康局的健康体重谘询专线，即起增设「网路减重e点通」功能，进入网页按下「转接客服人员」，就可透过网路电话来…
http://www.top1health.cn/Article/5691
吃「软」饭少咀嚼　电脑族肉肉脸上身

…、脸部浮肿等肌肤老化问题，从事医学美容的眼科医师刘淳熙表示，电脑族不自觉皱眉眯眼、加上常常低头打字，饮食为了求简便，也选择不需多咬的软食，长久下来脸颊容易有下垂松弛的现象，从鼻翼两…
http://www.top1health.cn/Article/115/5661
让肌肤越来越美丽　日常美肌保养5撇步

你是电脑族或是低颈族？一整天接触电脑辐射与智慧型手机的光害摧残，小心皮肤颜色变暗沈，容易失去弹性与光泽，肌肤不知不觉出现「初老」症状。日常生活应该怎么吃出美肌？睡出美肌？不妨利用以…
http://www.top1health.cn/Article/115/5157

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护眼操4招　电脑族甩开眼睛酸涩

电脑族护眼　吃花椰菜可补叶黄素

儿童成天盯电脑　3招伸展操防酸痛

年轻人也腰酸背痛　姿势不当是主因

冻袂条！6招坐姿暖暖操快速加温

眼睛干涩　9成和使用萤幕相关

开工啰！扭扭收心操　5妙招有效

低头族久坐易猝死　长站不动易酸痛

电脑族防眼睛过劳　护眼小撇步

缺血性脑中风年轻化　防中至重度残障

肩旋转肌袖梦魇　医师：玻尿酸能缓解疼痛

又麻又痛！电脑族好发腕隧道症候群

健康体重谘询　即起增设网路电话服务

吃「软」饭少咀嚼　电脑族肉肉脸上身

让肌肤越来越美丽　日常美肌保养5撇步