閃到腰 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「閃到腰」搜尋結果

總共找到 74 筆符合關鍵字「閃到腰」的資料

起床號動次！臉部按摩+手腳動捶

…候上，吐氣的時候慢慢的延伸，要注意不要突然的施力，不然很容易閃到腰。 ##[★《久坐脊椎緊繃！》4伸展操防下背痛](http://www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/110/17463
血循差起床易暈倒　淨化呼吸暖呼呼

…循環不好，身體就會變得僵硬，有些人早上起床很容易就會閃到脖子閃到腰，唐老師示範的身體活絡操能為身體注入能量，由脊椎、骨盆、一路蔓延至腳踝，做完這組動作，絕對靈活開來。動作要領一…
http://www.top1health.cn/Article/248/16516
脊椎滑脫靠復健　左右旋轉3招搞定

…物理治療師表示，國內許多民眾常因跑步不慎，造成脊椎受傷，不僅閃到腰，甚至有不少肌肉及韌帶嚴重拉傷現象，因此建議民眾，跑步運動前後，多做「前後、左右、旋轉」暖身操，以減少「猿人姿勢」…
http://www.top1health.cn/Article/164/16095
苗可麗誤用鬆弛劑　罵人罵到嘴發軟

…罵人罵到嘴發軟的時候？原來在近期拍攝《含笑食堂》時，某日因為閃到腰引起下背痠痛，一度痛到無法站直，趕緊請助理到藥房買肌肉鬆弛劑，沒想到吃完上戲後，一場需要連珠炮罵人的戲，卻罵到頻頻…
http://www.top1health.cn/Article/88/15720
腰力好=性能力好　中醫：只對一半

…過40歲以後的男性發現，經常會腰背酸痛，甚至蹲下去偶然起身便閃到腰的情況，不得不大嘆：「腰力變差了」，傳統另有一種說法，是指男性的腰力即代表性能力，如果腰力太差，床上功夫應該也不太…
http://www.top1health.cn/Article/132/15341
腳骨軟Q！5招毛巾操柔軟度加分

…秘書長黃薰隆表示，柔軟度對生活很重要，否則可能一彎腰撿東西就閃到腰、洗澡時擦不到背，可透過毛巾操做加強柔軟度的伸展操；要提醒的是做這動作時一定要放慢，且量力而為，以免受傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/14365
媽祖遶境暖身操　減輕痠痛有一套

…的簡單舉動，也可能心情過度興奮，加上外力推擠，導致背部疼痛或閃到腰。為降低長時間行走、全身性運動後所產生四肢軀幹痠痛和運動傷害，高永亮醫師建議民眾在遶境前後，利用物理方式進…
http://www.top1health.cn/Article/248/12313
辦年貨舉重物閃到腰　3動作舒緩

…告、辦年貨舉重物，運動前缺乏熱身，結果很容易一個姿勢不對就「閃到腰」；而老人家則忙著大掃除，加上冬天天氣冷，手腳明顯不靈活，同樣也會因一個姿勢不對就閃到腰。所以，閃到腰不再是老年人…
http://www.top1health.cn/Article/238/11303
大掃除痠痛排行榜　下背痛居首位

…和膝蓋疼痛。 **常見痠痛NO1→下背痛** 【閃到腰】歲末掃除難免需要清理大範圍的環境，像是天花板、牆面等；或是挪動傢俱打掃平日少接觸的空間，例如沙發下、床板…
http://www.top1health.cn/Article/238/10902
除舊佈新大掃除　3原則預防痠痛

…為了撿東西或看清楚是否掃乾淨，往往是邊駝背邊清掃，一不小心就閃到腰。比較適當的做法，應該是盡量保持身體直立，要撿拾地上的東西或看地上是否掃不乾淨，最好走到腳邊，再直接蹲下去撿與看。…
http://www.top1health.cn/Article/251/10847
北市濫用救護車　每趟收費1800元

…，曾有消防局基層救護隊員私下討論，少數民眾因酒醉、行動不便或閃到腰等理由撥打119，使得勤務量暴增；北市民意代表亦認為，政府的免費服務不宜為少數且非正當使用之民眾所濫用把持，進而延…
http://www.top1health.cn/Article/150/10587
擠痘痘爆血也打119　濫用救護車開罰

…。消防局基層救護隊員指出，部分民眾因酒醉、行動不便或閃到腰等理由打119，使消防員勤務量暴增，呼籲民眾用同理心，勿濫用救護車資源，避免真正需要的人無端喪命。台北市救…
http://www.top1health.cn/Article/150/10034
天冷老人易閃到腰　8招預防免疼痛

…服影響，有時搬重東西，一個姿勢不對或用力過猛，不小心就容易「閃到腰」，剛閃到腰的初期，因為肌肉可能拉傷了，所以幾乎痛的不能走路，有的急送醫院，有的人則尋求傳統偏方治療，到底中西醫…
http://www.top1health.cn/Article/110/9562
上班族容易腰背酸痛！6招改善緩解

…怨：「這裡酸、那裡痛」，不然就是偶爾會出現「脊椎痠痛麻」、「閃到腰」、「背部拉傷」等症狀，苦不堪言，必需到骨科門診找骨科醫師報到，進行治療或復健。 ![久坐也會造成腰痠背痛、骨刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/9369

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞