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…好處不僅能幫助骨骼生長,也作用於每個細胞中。維生素D除了維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外,還有許多非骨骼健康方面的功能。 ![維生素D在人體主要負責增加腸道對鈣、鎂和磷酸鹽的吸收,以…
http://www.top1health.cn/Article/407/89420…早產兒較易從尿中排出過多的磷,早產兒的維生素D不足也間接造成鈣磷的吸收不夠。足月新生兒的佝僂病通常是因為母親的維他命D缺乏所造成。 在症狀方面,新生兒佝僂病於嬰幼兒期可能出現…
http://www.top1health.cn/Article/238/89119國內外並沒有確實的文獻證實,吃香蕉會傷筋骨,使關節炎疼痛症狀更嚴重的說法。營養師洪若樸指出,香蕉是補充熱量很好的水果來源,也提供含量豐富的礦物質,其中鉀離子含量很高,有助於體內電解…
http://www.top1health.cn/Article/320/88987關於營養的「都市傳說」總是百百種,例如很多有結石的患者,常會刻意避開高鈣食物,因為他們覺得石頭就是鈣質,擔心鈣會讓結石情況變得更加嚴重,但這樣想就錯了! ![][209411]…
http://www.top1health.cn/Article/320/87655…改善長期問題。 **洗腎患者要注意血鈣濃度、血磷濃度、鈣磷乘積和副甲狀腺素濃度** 蔡仲明主任表示,洗腎患者要特別注意自己的血鈣濃度、血磷濃度、鈣磷乘積和副甲狀腺素(PTH…
http://www.top1health.cn/Article/248/87700因腎臟問題來腎臟科就診的患者中,大多已有數種慢性疾病並服用多種藥物,他們不但擔心腎臟衰退,也煩惱藥越吃越多是否會造成身體負擔,在這篇文章裡,將會簡單介紹腎臟科醫師較常開立的幾種藥物…
http://www.top1health.cn/Article/248/87561…平時飲食攝取的不足。以維生素D來說,除了幫助人體鈣吸收、調節鈣磷平衡以外,2017年《英國醫學期刊BMJ》研究分析指出,維生素D跟人體內防護機制與保護作用緊密相關,2014年台灣內…
http://www.top1health.cn/Article/138/87301…平時飲食攝取的不足。以維生素D來說,除了幫助人體鈣吸收、調節鈣磷平衡以外,2017年《英國醫學期刊BMJ》研究分析指出,維生素D跟人體內防護機制與保護作用緊密相關,2014年台灣內…
http://www.top1health.cn/Article/320/87031現在人工作壓力大、常因應酬、暴飲暴食造成消化不良而發生胃痛、胃脹氣的情況,這時來碗茯苓蓮子粥便可緩解脾胃不適。但是,中醫師表示,茯苓、蓮子具健脾胃、清心安神等功效,較適合「脾虛」的…
http://www.top1health.cn/Article/138/86808有長期洗腎的患者,一般體內鈣、磷離子長期偏高,容易出現副甲狀腺機能亢進併發症!台中1名53歲蔡先生洗腹膜透析約5年,因洗腎後總感到腰痠,索性自行減少洗腎頻率,也常忘記吃擬鈣劑,加上…
http://www.top1health.cn/Article/240/86841累了一天回到家,最讓人期待的就是睡前短暫的放鬆時光,雖然大家都不免擔心深夜吃點心,沒多久就要睡覺會不會不好消化,其實關鍵在於選對食物並控制熱量。交由營養師把關,選對健康又助紓壓的點…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628…魚、蛋黃等** 此外,維生素D除了能促進鈣質吸收,也能協調鈣磷平衡,維護骨骼功能。平時曬太陽是最簡單獲取維生素D的方式,建議,每天日曬15分鐘,有助於體內維生素D濃度的維持。鄭婉…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584…血管老扣扣」,是真的嗎?其實,造成血管鈣化的主要原因是大劑量鈣磷產品所致,一旦鈣劑攝取過量,當過多的鈣沉積在血管壁中,血液中的膽固醇也會容易因鈣質而自然沉積在血管,於是便加重原本血…
http://www.top1health.cn/Article/320/82860「早餐要吃的像皇帝」!所以許多人會喝豆漿,搭配雞蛋一起吃,認為是最佳黃金拍檔!豆漿的營養價值豐富,比起牛奶毫不遜色,因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像,除了能養顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/82888提到平民養生藥材,就屬枸杞了,一般人會拿枸杞來泡水喝,或是和其他藥膳煮湯喝,認為可以明目、補腎。但是,近來網路有傳言指出「枸杞泡熱水喝是錯的!會破壞枸杞的營養,乾嚼枸杞更能吃到枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/320/82855