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「醬料」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「醬料」的資料

吃辣燃脂？聰明吃出「辣椒美容術」！醫：辣椒4大美容好處報你知

…會吃下過多油脂變肥胖。可以去市場或超市買新鮮的辣椒，切碎加在醬料或料理中，吃新鮮的最好，高溫烹調會讓營養流失，可以涼拌或簡單烹飪即可。也注意不要空腹吃，避免過度刺激腸胃。 ![辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！

…許多人選擇飲料、冰品消暑之外，也喜歡來一碗清涼的涼麵搭配各種醬料與配料，像是「麻醬」、「白醋」，拯救夏日食慾不振的胃，同時也能消暑氣！ ![（圖片提供／Social Lab社群…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662
適合減脂、增飽足、熱量低，為什麼要挑選體積大的食物？

…攝取過量的花椰菜和雞肉更可能發生。即使你的午餐裡有非常好吃的醬料，讓你想吃更多，但你光是吃完不加醬料的食物可能就飽了。下圖是碳水化合物食物來源的適口性列表。當然也可以將蛋白質來源…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…欖油炒香，加入少許鹽、糖、番茄醬調味。 5.再將通心麵倒入醬料中拌炒，盛於容器中。 6.最後鋪上起司，放入烤箱中烤3~ 5分鐘後即可食用。 **功效：**蘋果中的類黃酮素根皮…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
肥胖、疲勞都是濕氣大惹禍！中醫：必按去濕2大穴位、睡前運動消水腫

…避免加辣椒醬、沙茶醬、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油等鹽分多的醬料，以免水分滯留在體內。 **3.少吃加工食品：**如煙燻火腿、香腸、魚肉鬆、魚丸、肉丸等，這些加工食品大多含較多的…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…蔥洗淨，切塊備用。 4. 先將雞肉炒香，接著倒入醃肉剩下的醬料、黃豆、番茄、洋蔥，加水蓋過食材，雞肉及黃豆燉爛即可食用。 **功效：** 黃豆和雞肉都是減緩經前症候群一定要吃…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
為什麼你該遠離添加物？揭開紅色素「胭脂紅」的真相…

…病協會接受了世界最大乳品優格製造商 Dannon、起司通心粉醬料製造商 Kraft、加工起司製造商 Velveeta、加工肉製造商 Oscar & Mayer、兒童食品製造商 Lu…
http://www.top1health.cn/Article/320/89134
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…在大部分的食物之中，唯肉類、魚肉和部分海鮮與油脂類極少，就連醬料都有。 **1.主食類：**米飯、麵條、冬粉、麵包、麥片、榖類，以及麻糬、湯圓、米苔目、肉圓、糯米腸、碗粿、蘿蔔糕…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病

…、煎蘿蔔糕等高油脂的加工食品。 **2.少油炸、油煎、醬料：**吐司及漢堡中的沙拉醬，能夠不抹就不抹，也能減少30至50 大卡。另外，像是生菜沙拉的醬料，也最好用沾取的方式吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/88320
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

… 選用新鮮食材幫家人準備餐點，把握原則：少油、少鹽、少糖、少醬料，建議每日攝取5份新鮮的蔬菜與水果，以及均衡攝取鮮奶、堅果、糙米飯等；避免餅乾、蛋糕、洋芋片、炸雞、速食、含糖飲料等…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸

…【輕斷食飲食法　烹煮5秘訣】：** **秘訣1：**油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。 **秘訣2：**用辛香料取代調味料，增加香氣。 **秘訣3：**食材要先處理，才能開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…起放入盤子。 3.將紅椒、黃椒、青椒加入醬汁中翻炒煮熟，將醬料林在魚片上。 **四、猴頭菇燉肋骨** 材料：肋排塊800克、猴頭菇適量、蒜頭20克、蔥段20克、薑片2…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
冬天飲食重鹹「鈉」太高，心血管疾病跟著來！營養師：5大高鈉食物別踩雷

…吃薑母鴨、羊肉爐時通常都會搭配豆乳醬一起食用。100克的豆乳醬料，其中鈉含量更是驚人，高達2945毫克。在享受美食時，醬料的份量千萬要斟酌食用。最後，潘富子營養師提醒，由於…
http://www.top1health.cn/Article/248/87865
【影音版】馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…炸的薯條薯餅，或洋芋片或烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料。殊不知，這些高油、高鹽、高糖的料理方式，卻容易讓人減重破功。至於減重力略勝一籌的地瓜，雖然本身就具有甜味，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…香鍋、番茄鍋，需注意湯底濃稠度，濃郁者代表可能加澱粉增稠或加醬料調製，建議點餐時應詢問清楚，避免掉入醣陷阱。 **第二招：選食材** 芋頭、南瓜、冬粉等為火鍋常見醣類，若有吃到…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505

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