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「酱料」搜寻结果

总共找到 534 笔符合关键字「酱料」的资料

吃辣燃脂？聪明吃出「辣椒美容术」！医：辣椒4大美容好处报你知

…会吃下过多油脂变肥胖。可以去市场或超市买新鲜的辣椒，切碎加在酱料或料理中，吃新鲜的最好，高温烹调会让营养流失，可以凉拌或简单烹饪即可。也注意不要空腹吃，避免过度刺激肠胃。 ![辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660
夏日吃凉面增食欲，麻酱VS泰式酸辣口味大比拼！

…许多人选择饮料、冰品消暑之外，也喜欢来一碗清凉的凉面搭配各种酱料与配料，像是「麻酱」、「白醋」，拯救夏日食欲不振的胃，同时也能消暑气！ ![（图片提供／Social Lab社群…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662
适合减脂、增饱足、热量低，为什么要挑选体积大的食物？

…摄取过量的花椰菜和鸡肉更可能发生。即使你的午餐里有非常好吃的酱料，让你想吃更多，但你光是吃完不加酱料的食物可能就饱了。下图是碳水化合物食物来源的适口性列表。当然也可以将蛋白质来源…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341
预防骨质疏松上身，补钙就够了吗？营养师推荐3道补钙超级料理，助存骨本

…榄油炒香，加入少许盐、糖、番茄酱调味。 5.再将通心面倒入酱料中拌炒，盛于容器中。 6.最后铺上起司，放入烤箱中烤3~ 5分钟后即可食用。 **功效：**苹果中的类黄酮素根皮…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
肥胖、疲劳都是湿气大惹祸！中医：必按去湿2大穴位、睡前运动消水肿

…避免加辣椒酱、沙茶酱、豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、蚝油等盐分多的酱料，以免水分滞留在体内。 **3.少吃加工食品：**如烟熏火腿、香肠、鱼肉松、鱼丸、肉丸等，这些加工食品大多含较多的…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099
经前症候群经常头痛、腹痛好困扰？营养师：4大关键饮食减缓症状

…葱洗净，切块备用。 4. 先将鸡肉炒香，接着倒入腌肉剩下的酱料、黄豆、番茄、洋葱，加水盖过食材，鸡肉及黄豆炖烂即可食用。 **功效：** 黄豆和鸡肉都是减缓经前症候群一定要吃…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
为什么你该远离添加物？揭开红色素「胭脂红」的真相…

…病协会接受了世界最大乳品优格制造商 Dannon、起司通心粉酱料制造商 Kraft、加工起司制造商 Velveeta、加工肉制造商 Oscar & Mayer、儿童食品制造商 Lu…
http://www.top1health.cn/Article/320/89134
胃食道逆流能吃淀粉吗？胃酸多怎么救？营养师：这2招立刻降胃酸

…在大部分的食物之中，唯肉类、鱼肉和部分海鲜与油脂类极少，就连酱料都有。 **1.主食类：**米饭、面条、冬粉、面包、麦片、榖类，以及麻糬、汤圆、米苔目、肉圆、糯米肠、碗粿、萝卜糕…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
早餐断食就能减肥？误会大了！医师：健康早餐3大原则助减重、远离糖尿病

…、煎萝卜糕等高油脂的加工食品。 **2.少油炸、油煎、酱料：**吐司及汉堡中的沙拉酱，能够不抹就不抹，也能减少30至50 大卡。另外，像是生菜沙拉的酱料，也最好用沾取的方式吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/88320
中年肥胖恐心血管、癌症找上门！营养师：远离肥胖三害，4招有效打击

… 选用新鲜食材帮家人准备餐点，把握原则：少油、少盐、少糖、少酱料，建议每日摄取5份新鲜的蔬菜与水果，以及均衡摄取鲜奶、坚果、糙米饭等；避免饼干、蛋糕、洋芋片、炸鸡、速食、含糖饮料等…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
每周2天轻断食，3D甩油饮食法必杀技！营养师成功瘦身又不减胸

…【轻断食饮食法　烹煮5秘诀】：** **秘诀1：**油、酱料用汤匙确定份量才下锅。 **秘诀2：**用辛香料取代调味料，增加香气。 **秘诀3：**食材要先处理，才能开始…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
十道「彩虹年菜」富含叶黄素、花青素，让全家吃出免疫力！

…起放入盘子。 3.将红椒、黄椒、青椒加入酱汁中翻炒煮熟，将酱料林在鱼片上。 **四、猴头菇炖肋骨** 材料：肋排块800克、猴头菇适量、蒜头20克、葱段20克、姜片2…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
冬天饮食重咸「钠」太高，心血管疾病跟着来！营养师：5大高钠食物别踩雷

…吃姜母鸭、羊肉炉时通常都会搭配豆乳酱一起食用。100克的豆乳酱料，其中钠含量更是惊人，高达2945毫克。在享受美食时，酱料的份量千万要斟酌食用。最后，潘富子营养师提醒，由于…
http://www.top1health.cn/Article/248/87865
【影音版】马铃薯VS地瓜，减重力大PK！赢的是…

…炸的薯条薯饼，或洋芋片或烤完加上大量起司酱、火腿、鲔鱼等各式酱料。殊不知，这些高油、高盐、高糖的料理方式，却容易让人减重破功。至于减重力略胜一筹的地瓜，虽然本身就具有甜味，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595
糖尿病不能吃火锅？避免掉入醣陷阱！营养师推低GI豆浆锅，教你5招聪明吃锅

…香锅、番茄锅，需注意汤底浓稠度，浓郁者代表可能加淀粉增稠或加酱料调制，建议点餐时应询问清楚，避免掉入醣陷阱。 **第二招：选食材** 芋头、南瓜、冬粉等为火锅常见醣类，若有吃到…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505

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