…的人生百態,他希望自己的作品可讓更多癌友知道,勇敢面對,不要逃避解決問題,就也可以像他們母女一樣正向的面對抗癌旅程。 **癌症非絕症!《捕捉希望》盼用攝影助更多癌友邁向康復*…
http://www.top1health.cn/Article/248/85513… ![(圖片提供/台灣東販)][202346] **逃避壓力以守護身體** 女性荷爾蒙非常敏感,一旦遇到不安或壓力大時,分泌量馬上就會失衡。因此月經不順時,請先試著遠…
http://www.top1health.cn/Article/144/85225…覺。 當多巴胺不足時,會出現精神不振、興趣與熱情消退、逃避的衝動、容易分神與不耐、健忘、無聊感與上癮,以及需要空間與距離等情況。 要分泌更多的「多巴胺」,不妨適度補充酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939…我們陷入拖延迴圈的情緒波動,就要先明白,這些情緒其實都是一種逃避的手段。換句話說,拖延讓我們得以暫時避免某些不舒服的內在感受,像是焦慮、恐懼或無聊。在第一章中,你已經辨識出其中一些…
http://www.top1health.cn/Article/318/84509… 這裡最主要的重點就是「刻意」。或許有人會覺得「這不就是逃避嗎?」,但是.每個人都有自己要背負的各種問題及原由,不可能在所有的狀況下都能控制情緒。 為了不「被情緒綁架」,只能像…
http://www.top1health.cn/Article/245/84087從我懂事以來,「親戚」就不是一個友好的詞彙,以致於我越來越害怕回家過年。相見時,他們身上沒有一點關懷,反倒熱衷於強行價值觀灌輸。無論我做出了多大的成就,都比不上二狗子在小鎮當了個公…
http://www.top1health.cn/Article/326/80804在2020年世界各地陸續爆發了新型冠狀病毒的疫情下,大家為了逃避病毒的襲擊只能隔離在室內,「保持社交距離」成為熱門的全球運動,而窩在家裡滑手機也被標榜為防疫抗病愛護家園的好公民表現…
http://www.top1health.cn/Article/43/84417…,到最後反而人財兩失。戀愛時,我遇到很多次金錢問題,我都選擇逃避。所以後來決定要跟先生一起走下去,就決定要攤開來談。」然而,先生的原生家庭大小事都由母親掌控,讓他談到錢就變成了一隻…
http://www.top1health.cn/Article/262/84295…習慣的信號。「如果希望人生有意義地前進,請直視那些傷痛,不要逃避。養成逃避的習慣會讓你的人生變得更加複雜。若能面對並克服傷痛,無論是感情、工作還是健康,所有你現在煩惱的事都會往好的…
http://www.top1health.cn/Article/245/84018…說跨完年必胖2公斤,不論是媽媽覺得你餓的餵食,還是餐桌上為了逃避應酬的埋頭苦吃,站上體重計上增加的數字,就是確鑿的證據! 運動營養師簡銘儒建議:大餐當下的進食順序可以先吃蔬菜,再…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947…念,知道人類的痛苦多來自於心裡有批評,碰到不喜歡的事情就想要逃避。味道雖然讓人不舒服,但如果拿掉內心的批評和排斥,味道就只是味道而已;聲音太大聲雖然讓人不舒服,但如果拿掉內心的批評…
http://www.top1health.cn/Article/318/83864… **VS** **逃避感覺=控制現實=對抗生命之河,覺得自己深陷其中** 一旦辨認出隱藏在控制欲中的感覺,我們所有人就得以突破那份緊…
http://www.top1health.cn/Article/74/83797…胞,但用藥量大部分只能殺死體表面積50%,給予癌幹細胞抵抗、逃避、另起爐灶的機會,這是擴散、轉移的主因之一。若以中醫輔助治療,能提升免疫力、幫助營養吸收,亦可舒緩情緒,是兼顧生理、…
http://www.top1health.cn/Article/309/83685…物全都改變了,但我們的身體並沒有。 打從祖先開始狩獵、逃避天敵追逐、徒手取水或仰望滿天繁星以來,歷經六千個世代交替,人類的身體始終「本性難移」。古老的記憶極為深刻,人體在沒有…
http://www.top1health.cn/Article/232/83496…,必須留在熟悉的環境中。」為此,他們把自己困在家裡甚至床上。逃避困難最極端的方法是自殺,有些自殺者覺得自己無力改變任何事,在困難面前選擇徹底放棄。自殺行為也包含著對優越感的追逐,因…
http://www.top1health.cn/Article/74/83197