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「追劇」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「追劇」的資料

宅在家救疫情，ICU醫師陳志金10點提醒：猛吃零食小心體重飆升…

…防疫已經提升為第三級警戒！面對宅在家減少出門的日子，許多人猛追劇、狂吃零食，不知不覺體重直升，ICU醫師陳志金(阿金醫師)就在臉書發文，居家應該注意的10點提醒： ICU…
http://www.top1health.cn/Article/407/85388
「上癮」是多巴胺、內啡肽給大腦的獎賞機制！根除他人癮頭須從陪伴開始

…![][202015] 你有「上癮」的愛好嗎？比如連日追劇不休息，刷臉書、刷抖音到頭昏眼花，看小說看到廢寢忘食……而當你在做這些事時，能覺察到自己「上癮」了嗎？科學家…
http://www.top1health.cn/Article/144/85112
下背痛、僵硬恐為中軸性脊椎關節炎超過3個月應儘速就醫抑制炎症蔓延

…，常常疲憊不堪、全身腰痠背痛。恰逢連假，便選擇窩在家打電動、追劇，足不出戶。沒料到，開工當天早上竟全身僵硬、動彈不得，且下背部更感到疼痛不已。就醫後，才發現是中軸性脊椎關節炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/85007
坐著就能練！每天4分鐘tabata激瘦燃脂操，快速瘦手臂、消除掰掰肉

…理了以下３組專門針對手臂的４分鐘tabata激瘦燃脂操，平常追劇時跟著練，站著、坐著都可以跟著練，每次選擇一支影片重複做４-６次，絕對會感受到手臂脂肪炸裂的快感。 **瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/84903
當心肌少症找上門！防止老年肌肉流失，日常3招遠離大危「肌」

…過近12週的訓練，歌仔戲終於開演，許奶奶又開始與戲友一起到處追劇，許久未見的戲友們也紛紛稱讚更許奶奶的精神、氣色都變好！因為上課和生活的運動養成習慣，讓許奶奶的肌力和動、靜…
http://www.top1health.cn/Article/232/84728
季節交替、久坐不動、熬夜，恐增腦中風機率！必學6項健康生活型態

…生活作息改變，聚餐多暴飲暴食的機會增加，有很多人趁著連續假期追劇、打電動，一看就是沒日沒夜，久坐不動、熬夜等都有可能導致腦中風的機會增加。 ![][200526] 臺灣職能…
http://www.top1health.cn/Article/232/84712
坐太久竟釀下背痛、坐骨神經痛…做臥鴿式這2招放鬆坐骨神經

過年期間打麻將、追劇坐太久，缺乏適度站起來活動筋骨，以及多走路運動，於是常見過年後出現下背痛、坐骨神經痛的患者到醫院求診。復健科醫師將教導大家2招舒緩坐骨神經的動作，包括坐在椅子上…
http://www.top1health.cn/Article/248/84468
過年熬夜守歲、打麻將，小心眼睛操過頭！眼科醫師教你護眼、除疲勞

…間看電視或3C產品** 連假期間許多民眾愛看過年節目、或是追劇、玩電動，然而長時間盯著螢幕，眼睛容易疲勞、乾澀，甚至脹痛、出現血絲，尤其使用手機或平板時，螢幕小、距離近，眼睛持續…
http://www.top1health.cn/Article/244/84337
COVID-19疫情持續了一年！你我該如何調整？讓身心更健康？

…安排：電影欣賞、手工製作、美術繪畫、烹飪烘焙、3C研究、偶像追劇、網路KTV、練習樂器等活動來從事。 **4.每天運動以維持健康：** 居家檢疫或隔離時也無法作太過劇烈的運…
http://www.top1health.cn/Article/407/84278
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…來說，有許多退休的人白天習慣有午睡習慣，到了晚上就不睡不著在追劇，早上又習慣早起，於是可能影響到睡眠品質。還有，一般來說，每個人周一至周五睡眠長度平均是6.86小時，而假日的睡眠長…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
瘋狂熬夜追劇、打遊戲目不轉睛小心乾眼症上門不自知！

…民眾因工作需職守夜班、長時間處在冷氣空調的乾燥空間或經常熬夜追劇、通宵打遊戲，長期作息日夜顛倒，不只容易臉上冒痘，也影響眼睛瞼板腺正常分泌，使瞼板腺堵塞，導致淚液油脂層不足、淚水揮…
http://www.top1health.cn/Article/244/84011
驚傳謝金燕吞嚥有異物感？姐IG親回：是這個啦！醫：這些不當習慣恐釀食道癌上身

…天回家前都會固定在住家樓下的便利商店帶上一手啤酒，再打開電視追劇一個人獨自喝光啤酒，享受微醺快感。重口味的飲食習慣在同事眼中，都笑稱她是酒國辣妹。「身旁同事親友每次看到我…
http://www.top1health.cn/Article/30/83967
眼睛乾澀、疲倦，按摩愈痛愈有效？中醫師：千萬毋湯！輕柔按摩眼周4穴道

…中醫養眼觀第一個重點是使用3C產品時的姿勢，我們經常看著手機追劇、回訊息或玩手遊，很容易頭低太低，或側躺看，或趴著看等不正確姿勢，以上的幾種不正確姿勢維持太久，都容易讓我們的頸椎產…
http://www.top1health.cn/Article/248/83848
為何變得容易生病？醫師教你因時養生，掌握一天的「時間醫學」！

…前一段時間關閉所有會亮的螢幕，暫別手機、電腦、平板和電視，不追劇、不傳Line、不收發E-mail 。眼睛避免3C藍光與強光刺激，心腦避免思慮過度，並盡量在十點半前上床躺平。以上是…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808
天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖

…作，日落而息。故其呼籲民眾累了就要休息，千萬不要熬夜追劇、打電動，才不會因此傷氣。事實上，當人體內正氣不足時，就容易導致寒邪入侵而出現感冒、過敏、打噴嚏等症狀。且晚上熬夜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618

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