健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…很多時間、找特定場地,利用生活中的小空檔就能做伸展運動,幫助身體曲線不掉漆。 ![上班族避免久坐引起脂肪堆積,要找空檔多做伸展運動。(攝影/黃志文)][35338] 彰化基督教…
http://www.top1health.cn/Article/46/13630明明已經努力拒絕油炸、甜食的誘惑,卻還是瘦不了,最令人煩惱,其實發胖的元凶不僅跟吃進去的熱量有關,如果體內循環不通暢,也相當容易引起水腫型肥胖,想要排水腫助瘦身,瑜珈老師分享全身淋…
http://www.top1health.cn/Article/250/12400…以恆確實可隨時提醒自己,注意身材曲線的重要,也能隨時隨地雕塑身體曲線(腹肌、大腿肌)。不過若有時間,還是建議可以多到戶外或健身房進行中強度的肌耐力訓練,效果更好。 **小S …
http://www.top1health.cn/Article/249/10756…易復胖。跳繩還能使肌肉變得有彈性,運動之後做伸展運動,能夠讓身體曲線變得比較有型好看,所以許多女性都躍躍欲試。 **正確跳繩燃脂減肥注意事項:** **1.跳繩正確的姿…
http://www.top1health.cn/Article/250/9858…,體重約50公斤,身型苗條,但她認為臀部和大腿脂肪堆積較多,身體曲線不夠完美,於一年前在大腿部位進行雷射溶脂,沒想到卻導致神經受損、凹凸不平的後遺症。 整形外科醫師李兆翔表…
http://www.top1health.cn/Article/46/8717…協助媽咪建立習慣,美體日記,正是將運動、身體狀況、飲食、檢視身體曲線等項目,詳實記錄下來,有人會覺得每天記錄很麻煩,但為了對自己每天的行動有意識,同時擁有意志力堅持,記錄真的相當有…
http://www.top1health.cn/Article/19/5912…熱量。增加身體的肌肉比率,不僅可以達到體重控制目的,也可以讓身體曲線呈現出健康美。 提升肌肉質量的最好運動方式就是阻力訓練,賴志欽提供以下三種可以有效訓練腿部、臀部與背部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/97/5023…賞心悅目的除了秀髮、嫩膚、充滿活力和靈性的五官,優雅而豐潤的身體曲線更是引人心神嚮往。以下和大家分享安全健康的身體雕塑概念。 ![女人對於自己的身材總是有不夠滿意的地方。][92…
http://www.top1health.cn/Article/4863…場成長迅速,過去醫學美容的客群只注重臉部整形,現在也逐漸轉向身體曲線的雕塑,國際專業學術期刊預估,在明後年亞洲地區身體曲線雕塑療程的市值,將大幅成長35%以上。而抽脂不再是胖及年紀…
http://www.top1health.cn/Article/4622…塑小範圍,針對抽脂觸及不到的小區塊有效除去贅肉,且緊緻皮膚使身體曲線臻於完美。各式抽脂方法皆有其優勢,脂肪的堆積狀況絕非單一抽脂方式就能全面改善,想要擺脫討人厭的肥肉,獲得整體曲線…
http://www.top1health.cn/Article/3713…不斷創造新「機」,不僅凍住年齡,就連25歲後代謝差受不下來的身體曲線,也能幫助我們輕鬆恢復。選擇療程前,妳需要評估你的需求、荷包,以及術後恢復期⋯等等。從目前詢問度最高的塑身手術中…
http://www.top1health.cn/Article/2227…歡躺著看電視,在躺著看電視時,也可以做些動作來消耗熱量,鍛鍊身體曲線,像是身體側躺時,上方的腳,腳背朝前方,然後往天花板的方向抬起,再緩慢放下。上下擺動幅度約45度,做到臀肌有發酸…
http://www.top1health.cn/Article/634