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「身教」搜尋結果

總共找到 418 筆符合關鍵字「身教」的資料

享譽國際！台灣樂活防疫經驗對民眾健身運動及心理健康研究成果，獲登國際知名期刊

…量，獲得即時且多元面向的訊息；同時，可藉由網路、電視提供的健身教學影音及各項科技設施，持續保持健身運動習慣。 **3.健身運動決定心情：** 該研究發現，疫情前運動頻率每週…
http://www.top1health.cn/Article/29/83138
【影音版】為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…了，可能是你的賀爾蒙出問題，讓你的新陳代謝大亂了！美國知名健身教練指出，賀爾蒙是影響新陳代謝的原因之一，而內分泌系統中影響體重的賀爾蒙有12種，如果吃錯食物，就會影響其中的賀爾蒙。…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

…部儘量平坦；而也有不少女生想打造翹臀，看起來性感有型。冠軍健身教練黃欣元針對懶得上健身房的美眉，特別示範不須器材，在家就可做的強化下腹核心肌群、雕塑臀部線條運動。以下各有3招「下腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
小腿抽筋、好痛？學會這招伸展動作不只消除抽筋，還能使小腿曲線更緊緻修長

…產生效果。 **本文出自采實文化《緊實曲線訓練圖解：健身教練×解剖專家聯手，專攻四大難瘦部位，精準雕塑腰腹臀腿》一書**
http://www.top1health.cn/Article/306/82312
健身小白必看，減脂瘦身別動錯！搞懂低強度VS高強度運動差異，選對才有效

…。一般也認定，HIIT運動較適合本身就有運動經驗，或有專業健身教練指導者進行為佳。徐斌雁教練補充說明，運動就好比學英文一樣，沒有背好一定的單字、片語量就挑戰文法題，很容易就錯誤百出…
http://www.top1health.cn/Article/250/82237
只要4分鐘，讓你爆汗全身燃脂！冠軍教練：TABATA高強度運動7大好處

…燃燒脂肪、甩掉肥胖，高強度間歇式訓練絕對是捷徑！尤其，冠軍健身教練狂推TABATA這一種高強度間歇式訓練，兼具訓練有氧和無氧，能讓身體負擔更大的訓練量。強調只要4分鐘，做完8個動作…
http://www.top1health.cn/Article/306/82052
久坐不動，害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱

…公室，感覺好久沒有運動了，容易造成肩頸酸痛及肌力不足，透過健身教練示範，教大家利用短短10分鐘空檔，紓緩疼痛，增加身體活動量，促進健康，讓工作更有效率、心情更輕鬆快樂！![][19…
http://www.top1health.cn/Article/306/82037
健身教練「包莖」勃起疼痛　微創包皮槍環切術解救「鳥」事

…出。][191786] 台中1名29歲李先生，職業為健身教練，從小為包莖所苦，每當勃起時總感到疼痛。雖然身材高大壯碩，但因暈針及害怕見血，以致遲遲不願接受治療，直到遇到心儀女…
http://www.top1health.cn/Article/4/81757
過動者缺乏注意力＝找不到工作？其實是無聊乏味的工作不適合他們

… • 體育老師、運動員、物理或職能治療師、健身房經理或個人健身教練； • 戶外探險、野外活動、營隊輔導； • 漁夫、商船、航運業； • 捕魚、打獵、步道導覽或野外解說員； …
http://www.top1health.cn/Article/318/81642
郝伯伯一路好走，郝柏村病逝，享壽101歲！走過抗戰戡亂八二三…用生命捍衛國家

…壽一百晉一，干城驟隕，倍感哀慟，軫念良深！郝前院長嚴以律己，身教為先，才兼文武，一生效忠國家，滿懷忠義，志節超然，實為我革命軍人典範，特誌無盡懷思，以彰高風亮節，冀望精神常存，永為…
http://www.top1health.cn/Article/248/81246
腰椎滑脫害腰痛、腳麻，揪4大風險！千萬別做「這些」動作

…鍛鍊選擇，只要從事過程中不會感到不適即可；建議後者可在專業健身教練、瑜珈老師指導下進行。若初期疼痛問題相對較嚴重的朋友，則可以嘗試進行平躺於床上，腳掌置於床面，雙膝彎曲左右搖擺的動…
http://www.top1health.cn/Article/167/81101
大腦會選擇性記憶？要瘦身，善用瘦身APP檢視飲食

…人國際媒體《5分鐘空檔減重！輕肌力運動【全新封面版】：專業健身教練獨創『伸展×深蹲×核心』打造燃脂體質，隨時都在瘦！》一書，作者：李妍**
http://www.top1health.cn/Article/250/80906
減肥只能吃雞胸肉？學會這「飲食公式」不挨餓也能瘦

…人國際媒體《5分鐘空檔減重！輕肌力運動【全新封面版】：專業健身教練獨創『伸展×深蹲×核心』打造燃脂體質，隨時都在瘦！》一書，作者：李妍**
http://www.top1health.cn/Article/271/80864
想瘦就得挨餓？這樣吃一天五餐，健康享瘦、告別肚子餓

…人國際媒體《5分鐘空檔減重！輕肌力運動【全新封面版】：專業健身教練獨創『伸展×深蹲×核心』打造燃脂體質，隨時都在瘦！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/80854
單親又如何？不用錢與禮物堆積！我現今仍能感受，父親當年給我們的愛

…孩子，回家吃飯吧！企業名師陳煥庭與父親六堂人生練習課，關於「身教、言教、陪伴、信任、感恩與愛」》一書**
http://www.top1health.cn/Article/274/80806

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