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「苦瓜」搜尋結果
總共找到 415 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料-
感染猴痘好不了？預防猴痘怎麼吃？營養師：3大維生素天王助提升免疫力
…都要吃。 **食物代表：**推薦高維生素C的蔬果有青花菜、苦瓜、青椒、芭樂、奇異果、橘子等。 **維生素D：** 維生素D的缺乏，會讓人體被病毒感染的機率變高。從流行性感…
http://www.top1health.cn/Article/248/89426 -
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫
…素C，尤其是蔬菜所含的維生素很高，其中以甜椒紅色小番茄、白皮苦瓜與菠菜，可作為代表。 **●維生素D** 維生素D有「陽光維生素」之稱，維生素D是負責活化體內免疫系統的重要…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089 -
32萬人恐有「長新冠」後遺症！10大症狀中了嗎？預防必吃食物秒懂
…肌肉酸痛等不適，其他富含食材包含奇異果、小番茄、木瓜、青椒、苦瓜。 **杏仁** 維生素E具抗氧化及抗發炎能力，可幫助清除自由基，減少氧化壓力造成的傷害。 **日曬乾香菇**…
http://www.top1health.cn/Article/407/89115 -
居家種菜抗疫情，打造「私房菜園」！必吃蘆筍、山苦瓜當季健康食材
…![（圖片提供／出色文化）][212976] **【山苦瓜】** 從中醫觀點而言， 苦瓜可清熱、退火、解毒，近年來盛行的養生料理中，更賦予了苦瓜「減重、減脂、降血糖」的三重…
http://www.top1health.cn/Article/371/89098 -
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味
…菜，燙至湯匙可壓碎之質地，再剪切至一口大小即可。 **鳳梨苦瓜雞湯：** **材料：**雞腿肉(去皮)40g(約3根手指大小)、苦瓜去除內膜20g(約4小片)、新鮮鳳梨2小片、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048 -
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便
…香蕉(甜度高，胃酸多者不宜)、甘蔗、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜等清涼食物。 **中藥茶飲** **【決明子通便茶】** **材料：**生決明子10克、山楂3克、生甘草3…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636 -
過敏性鼻炎3大症狀中了嗎？和感冒怎麼分？中醫：3招保養+益氣茶飲緩解
…通常是虛寒體質，因此，少食用寒性食物像是白菜、白蘿蔔、冬瓜、苦瓜、西瓜、百香果、火龍果等避免過敏症狀，另外常喝冷飲，也會造成腸胃虛寒而誘發。 **2.避免冷風直吹：** 通常臺…
http://www.top1health.cn/Article/61/88620 -
白帶異常私密處反覆發炎感染？4體質白帶狀況多，中醫：保養必知6大重點
…、奇異果、生魚片；若食用涼性食物如: 白蘿蔔、大白菜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜，烹調可多加點薑絲或薑片平衡涼性。 **2.穿棉質內褲：**避免穿過緊身不…
http://www.top1health.cn/Article/259/88594 -
生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險
…*（3）輔以含糖量低的蔬菜：**如：瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、櫛瓜）、番茄、芹菜、芥藍、紅白蘿蔔、辣椒、洋蔥、蔥薑蒜等。 **（4）補充維生素和微量元素：**身體的「酮症狀態…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310 -
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物
…素C** 維生素C含量豐富的食物有綠色蔬菜如綠花椰、彩椒、苦瓜；水果如柑橘、莓果、芭樂等。可以強力抗氧化，保護水晶體、製造膠原蛋白，並且協助眼睛黑色素。 
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