苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…。 ![糖尿病患者也可多攝取清熱生津、益氣養陰的食物，例如苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等。山藥健脾補腎；苦瓜可以降血糖；薏仁能抑制自由基對胰島β 細胞膜的損傷熱量。][215796] …
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
夏暑易傷身，4種體質消暑這樣吃！中醫：清熱、補氣、滋陰...吃對食物對症調養

…，「夏季食苦、苦味入心、可瀉心火」，夏天多吃苦味的食物，例如苦瓜，可祛除心火。 **小滿** 小滿時節，農作物已結果，開始飽滿，但未完全成熟，所以稱為小滿。此時台灣正進入梅…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575
夏天必吃6種瓜，消水腫消暑頂呱呱！營養師：不開冷氣就自帶涼感，補充滿滿營養

…生產季節，多吃一些含水分高的瓜類食材，包括冬瓜、絲瓜、西瓜、苦瓜等瓜類，有助於快速補充水分，達到清熱、利濕、消水腫、降溫、防中暑功效。另外，夏天皮膚乾燥需要保濕，多吃含水量高的瓜類…
http://www.top1health.cn/Article/320/89632
台人最愛蛋料理排行出爐！網推這款「神級吃法」超絕

…蛋才是一道菜的靈魂」，討論話題則是圍繞鹹蛋料理，如粽子、鹹蛋苦瓜、月餅等，其中就有網友留言分享對於鹹蛋的看法，提到「一顆粽子的靈魂是鹹蛋黃，每次吃粽子最期待的就是這個了」，表示「鹹…
http://www.top1health.cn/Article/320/89639
夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？中醫：月經喝冰水，恐害經痛

…食上適合食用清以下淡或含水量多的食物： **瓜類：**苦瓜、竹筍可降火氣、舒緩神經，加上大量膳食纖維，能促進新陳代謝，避免便祕，促進減重效果。 **番茄：**大番茄的茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

…7%水、鉀離子(K)227mg，熱量17kcal **8.苦瓜：**含水量94.4%水、鉀離子(K)207mg，熱量14kcal **9.青椒：**含水量93.7%水、鉀離子(…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
感染猴痘好不了？預防猴痘怎麼吃？營養師：3大維生素天王助提升免疫力

…都要吃。 **食物代表：**推薦高維生素C的蔬果有青花菜、苦瓜、青椒、芭樂、奇異果、橘子等。 **維生素D：** 維生素D的缺乏，會讓人體被病毒感染的機率變高。從流行性感…
http://www.top1health.cn/Article/248/89426
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…素C，尤其是蔬菜所含的維生素很高，其中以甜椒紅色小番茄、白皮苦瓜與菠菜，可作為代表。 **●維生素D** 維生素D有「陽光維生素」之稱，維生素D是負責活化體內免疫系統的重要…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
32萬人恐有「長新冠」後遺症！10大症狀中了嗎？預防必吃食物秒懂

…肌肉酸痛等不適，其他富含食材包含奇異果、小番茄、木瓜、青椒、苦瓜。 **杏仁** 維生素E具抗氧化及抗發炎能力，可幫助清除自由基，減少氧化壓力造成的傷害。 **日曬乾香菇**…
http://www.top1health.cn/Article/407/89115
居家種菜抗疫情，打造「私房菜園」！必吃蘆筍、山苦瓜當季健康食材

…![（圖片提供／出色文化）][212976] **【山苦瓜】** 從中醫觀點而言，苦瓜可清熱、退火、解毒，近年來盛行的養生料理中，更賦予了苦瓜「減重、減脂、降血糖」的三重…
http://www.top1health.cn/Article/371/89098
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味

…菜，燙至湯匙可壓碎之質地，再剪切至一口大小即可。 **鳳梨苦瓜雞湯：** **材料：**雞腿肉(去皮)40g(約3根手指大小)、苦瓜去除內膜20g(約4小片)、新鮮鳳梨2小片、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

…香蕉(甜度高，胃酸多者不宜)、甘蔗、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜等清涼食物。 **中藥茶飲** **【決明子通便茶】** **材料：**生決明子10克、山楂3克、生甘草3…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636
過敏性鼻炎3大症狀中了嗎？和感冒怎麼分？中醫：3招保養+益氣茶飲緩解

…通常是虛寒體質，因此，少食用寒性食物像是白菜、白蘿蔔、冬瓜、苦瓜、西瓜、百香果、火龍果等避免過敏症狀，另外常喝冷飲，也會造成腸胃虛寒而誘發。 **2.避免冷風直吹：** 通常臺…
http://www.top1health.cn/Article/61/88620
白帶異常私密處反覆發炎感染？4體質白帶狀況多，中醫：保養必知6大重點

…、奇異果、生魚片；若食用涼性食物如: 白蘿蔔、大白菜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜，烹調可多加點薑絲或薑片平衡涼性。 **2.穿棉質內褲：**避免穿過緊身不…
http://www.top1health.cn/Article/259/88594
生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險

…*（3）輔以含糖量低的蔬菜：**如：瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、櫛瓜）、番茄、芹菜、芥藍、紅白蘿蔔、辣椒、洋蔥、蔥薑蒜等。 **（4）補充維生素和微量元素：**身體的「酮症狀態…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310