自救 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自救」搜尋結果

總共找到 206 筆符合關鍵字「自救」的資料

冬季皮膚癢抓到裂傷，手指、腳根皮膚龜裂…醫師教你自救！

氣候不穩定，忽冷忽熱，緊接著冷氣團一波波，不少人皮膚出問題，常見手指節與腳根皮膚龜裂，嚴重影響生活。臺中慈濟醫院家庭醫學科林佳佳醫師強調，確實部分人容易過敏，皮膚容易乾燥的人，更要…
http://www.top1health.cn/Article/242/91093
普拿疼一藥難求？緩解頭痛4大穴位、藥飲自救

近日中國疫情升溫引發搶藥現象，連帶導致島內出現普拿疼搶購潮，各藥局紛紛表示普拿疼缺貨。當頭痛難耐、止痛藥物又一藥難求時，有什麼方法可以第一時間自行緩解呢？安南醫院中醫部部主任黃千甄…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796
落枕疼痛「不堪回首」？4招助快速復原！先冰敷還是熱敷？骨科醫師解答

…回首」，小心可能是落枕了！為什麼會落枕？發生落枕時，又該如何自救呢？應該先冰敷還是先熱敷？骨科醫師表示，落枕的典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活左右轉。一旦發生落枕有4招進行自救…
http://www.top1health.cn/Article/238/90707
全台130萬人纖維肌痛症！一痛二累三腦霧，自我檢測可自救

纖維肌痛症在台灣的盛行率約5.8%，相當約有130萬人受這樣「看不見的隱形疼痛」所苦。明明這裡痛、那裡痛，痛到生不如死，連拿起梳子梳頭髮、爬一層樓梯，都沒有力氣，大腦有如一團迷霧，…
http://www.top1health.cn/Article/240/90638
皮膚癢、流鼻水，過敏飲食自救6要訣！營養師：過敏人學會控制6點關鍵

…最佳的抗氧化營養素，在飲食中不妨多攝取。 **過敏飲食自救6要訣** **1.均衡攝取多樣食物** 不要老是只吃某幾種食物，以蛋白質來說：今天早上吃蛋、中午吃雞肉、晚上吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/90537
蟲蟲危機！小蟲跑到耳朵別犯3大NG！急診醫：自救2妙招

最近氣溫依然居高不下，蚊蟲肆虐，更是一些蟲子的繁殖季節，特別是在晚上的時候，有的人是因為晚上聽到蚊子叫，用力拍打結果蚊子不小心就打到耳道中的，也有的是覺得耳朵癢想去掏耳朵，結果剛好…
http://www.top1health.cn/Article/241/90469
韓國梨泰院慘案，急診醫：踩踏3點致命，學會3點自救！

…深入時，傷亡都已然造成難以避免的局勢，要在踩踏現場能夠存活，自救，是最關鍵的要素。 ![脛骨凸隆骨折是什麼？（圖片提供／急診醫師翁梓華）][216086] **踩踏事件的3…
http://www.top1health.cn/Article/241/90362
男遭強酸潑濺右眼，釀嚴重損傷！角膜移植結合高壓氧助恢復光明

…驟非常重要且分秒必爭，即便在無人幫助的情況下，傷者也應該立即自救，其最好的作法是將面部浸於水中，睜開或扒開眼瞼沖洗約5-20分鐘後，再到醫院進行後續檢查和處理。 ![高壓氧可輔助…
http://www.top1health.cn/Article/244/90217
地震震不停鬧失眠？5字訣舒緩焦慮！降低地震創傷壓力反應

…地震後焦慮失眠困擾。][215222] **失眠該怎麼自救？心理師教你這樣做** 台灣地震多，不少對地震敏感嚴重的人，可能數天不敢入睡。面對失眠該怎麼自救？不妨透過腹式呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/245/89995
腕隧道症候群手麻痛，6招動作自救！復健醫：預防腕隧道症候群4要訣快筆記

…或手腕不自然彎曲/振動容易引發。 **【伸展+運動6招自救腕隧道症候群】** 一旦出現腕隧道症候群，應該做伸展與「肌腱滑動運動」，兩者共有以下6個動作： **伸展：**將…
http://www.top1health.cn/Article/238/89935
懷孕罹大腸癌，該怎麼自救？醫：這樣做不會傷害寶寶

…，癌細胞轉到肺和肝。如果懷孕的女性，罹患大腸癌該怎麼辦？如何自救又不會傷害寶寶？ ![目前醫療科技進步可使用超音波追蹤，核磁共振或是抽血驗癌指數，或驗血液中游離癌細胞，或游離癌細…
http://www.top1health.cn/Article/234/89779
【影音版】暈眩小心耳石症找上門，4招防復發！吃維生素D能改善？醫破解3大迷思

…師表示，如果要預防耳石症復發，除了做復位手術之外，要牢記4點自救要訣！ ![][214323] **迷思一：耳石症是耳朵的耳屎太多？是耳朵長結石？** 到底什麼是耳石症？…
http://www.top1health.cn/Article/248/89623
鬼門將開！晚間洗衣、曬衣會招好兄弟？鬼月禁忌一次看

…背後也有叮囑、勸告之意，並說到「比禁忌更要注意的是先學好溺水自救技巧」、「別去沒有告示的溪流玩耍」等，表示做好安全措施與保護才是更為重要的。民俗月禁忌流傳已久，每逢鬼門開前…
http://www.top1health.cn/Article/240/89461
幼兒走失地點排行榜，第一名竟是「它」！2大技巧建立孩子自我保護意識

…們專訪兒童安全專家統整4歲以下幼兒最常走失的地點，並提供走失自救S.O.P.，趕快來看看！ ![（圖片提供／嬰兒與母親）][213948] 「新北市蘆洲區有一對小姊弟，姊姊…
http://www.top1health.cn/Article/213/89439
防疫肥胖大爆發，併發憂鬱症怎麼辦？醫：補蛋白質防暴食、「85210」自救

防疫宅在家時間增加，一旦缺乏運動，再加上心理壓力大，產生情緒性暴飲暴食，容易肥胖跟著來。根據美國一項APA調查顯示，新冠疫情延燒1年後，有高達42%美國成年人體重增加，並且平均增幅…
http://www.top1health.cn/Article/407/89366