「腸胃消化」搜尋結果
總共找到 358 筆符合關鍵字「腸胃消化」的資料-
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化
…麗菜」，不僅好料理，熱量低飽足感十足，還能排毒、消水腫，幫助腸胃消化，以下推薦4道「高麗菜」湯品食譜，學起來暖心暖胃，還能幫助維持好身材。 「高麗菜」絕對是減重食材排行…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689 -
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要
… **類型2／老年人：** 老年人由於老化因素，本身腸胃消化能量本就不佳，若又缺乏維生素B群的補充，長期下來恐導致營養與代謝功能阻礙，以及神經傳導速度變慢的情況發生。嚴重甚…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645 -
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分
…雞蛋等，但需避免選擇油炸的肉排、高脂肪的培根等，否則容易增加腸胃消化的負擔，影響之後的運動表現。 **路跑中：適度的補充水分、電解質、醣類食物有助維持運動表現** 運動過程…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431 -
【影音版】情緒低落、壓力大、失眠睡不好？解鬱茶，不讓憂鬱上身
…導致陰陽失衡，出現失眠問題。 若進一步侵犯脾胃，會影響腸胃消化健康，使腹瀉、便祕等問題發生。倘若肝鬱情形嚴重，更可能因此化火、化熱，使口乾、口苦、頭暈目眩等症狀找上門。所以，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87303 -
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開
…利用吃下肚的營養素，人當然就容易感到疲倦、無力、疲勞，甚至與腸胃消化系統、心臟血管系統、神經系統的疾病息息相關。 簡單來講，維生素B群的功能，是將我們吃下肚的各種食物，透過輔…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735 -
【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！
…也應避免食用經油炸、勾芡等高油脂含量方式料理的食物，都是減少腸胃消化負擔，預防運動過程中及運動後，身體出現不適症狀的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/140/86271 -
【影音版】冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯〜中醫推牡蠣、佛手調理
…也應酌量食用。而飲食習慣上，宜細嚼慢嚥與少量多餐，也可減低對腸胃消化吸收的壓力。 **2.中醫灸療保健：**穴按灸療方面，可針對脾、胃經相關穴位如足三里、梁門、滑肉門、天樞進…
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冬令進補小心吃錯體質、補過頭！中醫師推四神湯平補，3要點正確料理更加分
寒流到、氣溫驟降，濕濕冷冷的天氣裡，人人好像都要來一點藥膳、補湯才叫做養生。但是，你真的需要補嗎？中醫師表示，現代人飲食普遍有營養過剩的問題，其實並沒有冬令進補的必要性；且一不小心…
http://www.top1health.cn/Article/239/83994 -
【影音版】經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣
…腸道狀態改變的話，臭味就會減少很多。另外，水要多喝，也有助於腸胃消化，但請避免喝加糖的飲料，或是溫度過低的冰水，以免適得其反。 <!--more--> 
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