脊柱 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「脊柱」搜尋結果

總共找到 259 筆符合關鍵字「脊柱」的資料

輕忽脊椎側彎未矯正！女國中生3個月側彎從30突增至45度，險落一輩子病根

…側彎從30突增至45度** 光田綜合醫院骨科主治醫師暨台灣脊柱側彎關懷協會理事許芳偉指出，女學生和家長二次求診檢查，發現孩子的脊椎側彎角度，在短短三個月期間從30突然增加至45度…
http://www.top1health.cn/Article/238/83148
懶人運動趴著做！學會趴姿抬腿，每天3分鐘翹臀、瘦腰超有效

…內凹，輕微即可，切勿用力過度，肩膀垂直於肘部，不可聳肩，拉伸脊柱。 **3.**換邊練習。 **【趴姿抬腿】動作重點提示** **• 呼吸：**呼氣時…
http://www.top1health.cn/Article/306/82795
2019年女性十大癌症死因，乳癌排名第四！7大乳癌高危險群勿輕忽

…上腹疼痛的症狀；如果轉移到骨骼，最主要症狀是骨頭的疼痛，例如脊柱、骨盆、肋骨等。倘若轉移到肺臟，可能會有呼吸疼痛、咳嗽或喘的現象。而如果轉移到腦部，可能會出現意識改變、頭痛、癲癇、…
http://www.top1health.cn/Article/261/82797
小腿抽筋、好痛？學會這招伸展動作不只消除抽筋，還能使小腿曲線更緊緻修長

…0秒。 ![][193646] **①**站立，脊柱往上拉伸，雙手叉腰，一腿前伸，腳掌平貼地面。此時雙腿伸直，上半身稍微前傾。 **②**前伸腿緩慢漸進地彎曲膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/306/82312
申時學習、工作效率高！巧做顫抖功還能幫膀胱經排毒、溫養腎臟

…額交會於頭頂百會穴，並從頭頂入腦、下行項後，沿肩胛部內側，挾脊柱，到達腰部，從脊旁肌肉進入體腔，聯絡腎臟，屬於膀胱。其支者從腰下脊貫臀；另一支者，循髀外下，出外踝至…
http://www.top1health.cn/Article/145/82234
久坐不動，害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱

…肩關節活動範圍，減少上下背疼痛感，其中包含「斜方肌伸展」、「脊柱伸展」、「脊柱扭轉」、「後側鏈伸展」、「前測鏈伸展」等運動，教練提醒民眾可依個別狀況進行： …
http://www.top1health.cn/Article/306/82037
防疫期宅在家越來越胖怎麼辦？韓國健身女王教你懶人運動，馬甲線輕鬆GET

…動可以配合自己的程度，每個禮拜做4∼5次。 **【腰部脊柱起立肌側腰運動】** **│側抬腿│** 側躺著，雙腳併攏伸直，單手輕撐著頭，上面的那隻腳反覆抬起、放下。 !…
http://www.top1health.cn/Article/250/81474
這樣吃、睡、動就對了！做好這幾點癌細胞會害你，不敢找上門

…7℃即可。 **4.**床墊、被子的硬度要適中，以保護脊柱，使肌肉不易疲勞。枕頭的高度以稍低於肩、到同側頸部為宜，一般為5∼8公分，枕芯可以選擇透氣性好的蕎麥皮、茶葉和決明子…
http://www.top1health.cn/Article/261/81353
產後要怎麼調理身體？自然產和剖腹產方法有差別！

…剖腹生產從醫師下刀到縫合傷口大約40分鐘，再加上手術前會進行脊柱硬膜外麻醉，生產過程媽咪雖清醒卻感覺不到疼痛，所以很多人以為比較輕鬆。其實，剖腹生產後前3天的疼痛程度保證讓妳終生難…
http://www.top1health.cn/Article/18/80307
腰痛、下背痛，閃到腰了嗎？復健科醫師談椎間盤退化、突出

…力訓練，通常是核心肌群訓練如背肌、腹肌及臀部肌肉，來幫忙分擔脊柱壓力。另外也會對缺乏柔軟度的部位給予伸展運動；而有氧運動也是不可或缺的一環，盡量達到每週五天以上，每次30分…
http://www.top1health.cn/Article/167/80215
卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕？7大症狀產後務必注意

…現頭暈想吐的麻醉後遺症** 剖腹產大都採取半身麻醉，也就是脊柱硬膜外麻醉，對媽咪和胎兒而言，這比全身麻醉的安全性高。麻醉過後，大多數產婦不會有太大反應，少數人會頭暈、想吐、腰痠、…
http://www.top1health.cn/Article/234/80261
腰痠、屁股痛，就是坐骨神經痛？做深蹲可以緩解坐骨神經痛嗎？

…壓迫腰部附近的神經，導致坐骨神經痛會一直復發，建議可裝置椎板脊柱穩定器，由於腰椎靠椎間盤可獲得緩衝，靠關節來幫助滑動，透過椎板脊柱穩定器，可幫助支撐椎間盤的高度，分擔關節的作用，延…
http://www.top1health.cn/Article/248/80231
準媽咪一定要知道！這些疾病，照超音波也看不出來！

…下巴症、胎兒水腫、肺部發育不良、巨腸症、臍帶繞頸或打結、隱性脊柱裂、懷孕後期胎兒腦室擴大、腎水腫、心包膜受損…等，都經常是無法事先判斷出來的問題。因此無法期待在22～24週照高層次…
http://www.top1health.cn/Article/234/80217
女孩注意！別急著一廂情願放感情，這些跡象你可能遇到渣男

…我。」「給人看。」於是她乾脆就趴他背上了。瘦瘦的背，脊柱一節一節地突出來，她很想用手指去數。順著脊柱看上去，是他長直的頸脖，衣領很乾淨，散發著男人的體味和淡淡洗衣精的清香。…
http://www.top1health.cn/Article/262/78080
失眠睡不好，心臟病、中風風險增？善用中醫刮痧4部位助好眠

…。 **★部位2／背腰部—心俞** ![心俞穴在脊柱區，第5 胸椎棘突下，後正中線左右各旁開1.5寸。（圖片／高寶書版提供）][182975] **取穴位置：**心俞…
http://www.top1health.cn/Article/76/77848

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞