「脂肪燃燒」搜尋結果
總共找到 354 筆符合關鍵字「脂肪燃燒」的資料-
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰
…肪酸，以及有助細胞抗氧化的維生素E外；適度食用橄欖油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量消耗的作用，能減少脂肪囤積於腰腹的機會。 ##瘦腰食物2／雞胸肉 雞胸肉有別油脂含量較高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363 -
吃草莓能減重，「這個」營養素助燃脂！營養師揭：每天吃16顆輕鬆瘦身
… 特別的是，草莓成分中所含的豐富熊果素，近年來也被發現有幫助脂肪燃燒的作用。根據美國愛荷華大學研究團隊發現，熊果素可以增加肌肉及棕色脂肪量，而棕色脂肪會分泌受體素，促進新陳代謝，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/91329 -
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦
…國外研究發現，睡眠不足會導致體重增加，而充足的睡眠則可以促進脂肪燃燒。今天，我們就來分享一些睡眠瘦身的秘訣，讓你越睡越瘦！ ![][218141] ##睡太少睡不好 打亂內…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285 -
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！
…肪酸，以及有助細胞抗氧化的維生素E外；適度食用橄欖油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量消耗的作用，能減少脂肪囤積於腰腹的機會。 **瘦腰食物2／雞胸肉** 雞胸肉有別油脂含量較…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232 -
快速減掉內臟脂肪有利器！「蛋白質脂質飲食」1年瘦14 kg
…白質脂質飲食」，是一種能抑制胰島素以避免內脂肪囤積，提升內臟脂肪燃燒效率的飲食。這套飲食法，是我在2014年11月為了糖尿病患者構思出來的，而第一個實行的人，就是我自己。 結果，…
http://www.top1health.cn/Article/33/90368 -
低碳減重飲食享瘦，4大成份減重給力！營養師：左旋肉鹼燃脂、兒茶素抑制食慾
…糖升高的效用，因此能防止血糖上升儲存成脂肪，還能更進一步促進脂肪燃燒。由於主要機能是延遲碳水化合物消化、吸收，同理，如果有好好實踐低碳菜單，此輔助食品的效用也不大。
http://www.top1health.cn/Article/101/90110 -
內臟脂肪飆升，竟是缺這5大營養素！名醫靠「蛋白質脂質飲食」1年減掉14公斤
…燒的體質，日本糖尿病名醫提醒大家，必需有5大營養素，才能啟動脂肪燃燒循環過程。 ![][214854] **內臟脂肪消不掉，體內燃脂裝置損壞5警訊** 內臟脂肪是「體內的…
http://www.top1health.cn/Article/101/89823 -
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹
…舟文化出版）][213636] 褐藻素能幫助脂肪細胞的脂肪燃燒，並轉為體溫發散出去。因此就算是已經囤積在腹部周圍的脂肪，只要大量食用海帶芽，還是有助將脂肪清除。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336 -
喝咖啡提神還能減重？研究：咖啡因能使棕色脂肪燃燒，搭配這2招助燃脂
…乎能夠藉由刺激棕色脂肪，達到燃脂的效果。究竟咖啡因是如何促進脂肪燃燒呢？ **脂肪有3種：棕色脂肪是助燃脂減重「好脂肪」** 脂肪細胞有3種，分別為白色脂肪、米色脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/88481 -
減醣飲食這樣吃一定瘦？糖尿病醫師年甩25公斤！掌握4大飲食要點
…或腰內肉，瘦身的效果會較顯著。至於羊肉含有豐富的肉鹼，有助於脂肪燃燒，所以也很適合列入便當的菜色中。
http://www.top1health.cn/Article/101/88408 -
蛋白質缺乏恐引發肌少症！動物性和植物性蛋白質到底哪個好？
…吸收。血液中的胺基酸濃度雖不如乳清來得高，但能夠長時間維持。脂肪燃燒效果亦受到期待的黃豆，因應持續到早上無法補給蛋白質的睡眠時間，晚上攝取的話效果佳。 此外，已知乳清蛋白促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/88316 -
生酮飲食防失智、防糖尿病！酮體啟動粒線體代謝療法，必吃3大類食物
…食重塑粒線體，有助於恢復健康。以下即是MMT的食物，也是適合脂肪燃燒的食物，以下食物不妨記下來： **1.蔬菜類：** 包括蘆筍、酪梨、花椰菜、高麗菜、白花椰菜、芹菜、小黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/88297 -
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤
…攝取** 為了抑制血糖急速上升，讓脂肪不易囤積體內，並提高脂肪燃燒的效果，醣類的攝取量必須加以控管。除了甜食或米飯等碳水化合物之外，像根莖類蔬菜以及水果等含醣量略多的食材，都要多…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273 -
解救肥胖內臟！「酵素斷食」讓胃腸休息週末排毒，遵守4禁忌不破功
…期待排毒效果，排出有害物質、優化腸道環境、改善肝功能，並促進脂肪燃燒。 <!--more--> 
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