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「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

夏季肥胖瘦不掉，竟和2大元凶有關！劉伯恩醫師：2招呼吸操，甩掉冷因子肥胖

…率一旦下降，體內溫度也會跟著下降，腸胃蠕動也會跟著變慢減緩，肚子容易腫脹、便祕，或是體內水份不易排出，有水腫現象，這些因素，都是導致肥胖的原因。還有體內生理溫度下降，負責分解脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91902
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線

減重瘦身是不少女性嚮往的目標，但是也會令人擔心大腿、肚子的肉沒減多少，胸部就先縮水，可能變「太平公主」。這種情況特別容易發生在不了解體質，就貿然斷食瘦身、實行不吃澱粉法等女性身上。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900
子宮受寒，竟是自律神經失調惹禍！揉揉「這部位」，可以溫暖子宮

…的關鍵，竟然是跟避免控制人體運作的自律神經失調有關。揉揉小腿肚可以刺激神經系統，調節身體的自律神經，進而改善子宮受寒問題。 ![][219986] 自律神經失調會誘發的疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695
甩掉腹部肥肉，「腰」瘦有妙招！有氧老師教3招鍛練肌耐力

夏天穿著比較清涼，露出肚子上的游泳圈，讓肥胖曲線畢現，是許多女性的夢魘，每天坐在椅子上，不只大腿越坐越粗，連帶腹部、腰部也都是贅肉易悄悄爬上身的危險地帶。有氧老師mimi表示，想要…
http://www.top1health.cn/Article/306/91841
瘦小腹只能做仰臥起坐？韓國明星教練：學會8招伸展操，讓小腹平坦更緊實

…心，其實只要學會正確的運動方法，緊實腹肌，就能夠告別惱人的肥肚。以下是韓國知名明星教練韓詠提供的8個伸展操，讓你更有效地緊實小腹。與其靠節食、斷食瘦身，學會如何正確運動、緊實腹肌，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91810
瘦身減重坐著動就能「腰瘦」！明星名模分享：3動作消小腹

…力，隨時隨地都可以做這個運動，體驗過後，現在我也跟著練習，小肚肚都不見了！ ##【3步驟消小腹】 1.雙腳上下交叉向上，一隻腳用腳尖支撐，另一隻腳懸空抬起，腹部肌肉用力支撐…
http://www.top1health.cn/Article/248/91750
保溫杯不能裝咖啡、水果，毒素吃下肚？楊振昌醫師一次破解5大Q&A

…非高濃度的強酸，否則不可能導致其遭受酸蝕，更遑論人體可以喝下肚的中藥湯劑。實際上，保溫杯裝中藥最多僅有色澤容易沾附、氣味殘留、不易清洗等問題，並無健康上的疑慮。 **Q3／保…
http://www.top1health.cn/Article/320/91704
《壞媽媽》李到晛雕塑出性感人魚線！健身教練教5招，雕塑精實腹肌

…到晛，就是靠重訓打造出人魚線的代表。廣大的男性們如果要甩開肥肚腩，健身教練分享可以在家練習「下腹反向捲體」與「側身撐體」兩個動作，或是在健身房使用器材，局部雕塑出完美側腹線條。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91675
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

現代人工作忙碌，三餐多半以外食解決，對於蔬菜水果的攝取量很容易不足，生活中不良的飲食習慣，是脂肪形成與毒素累積的主因。營養師陳彥甫表示，多吃天然又健康的高纖蔬果，可幫助我們消除脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
大餐後胃凸成大肚婆？健身教練教睡前3招，強化腹橫肌，告別肥肚

…生發現明明平時沒什麼小腹，餐點吃得也不會太多，為什麼吃完飯後肚子卻明顯變大，就像大肚婆，拍照總覺得胖！健身教練表示，這種「餐後胃凸」的情況，主要原因是「腹橫肌太沒力了！」 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/91659
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

在產後瘦身的路上，肚肚肉是許多媽媽們最大的敵人。即使節食或是狂跑步，也往往難以消除這一圈贅肉。但是，有一種運動可以有效地幫助媽媽們甩掉肚肚肉，那就是剪刀腳運動。 ![][2185…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
肚子餓就是低血糖？「這時間」發生低血糖恐致命！醫師教3招急救自保

肚子餓就是低血糖，真的嗎？這是一個常見的誤解，因為肚子餓並不一定代表血糖低，血糖高也會讓人感到飢餓。實際上，要確認血糖數值，需要進行血糖測量。然而，我們需要注意的是，台灣有超過1/…
http://www.top1health.cn/Article/33/91419
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

美食吃太多，讓您肚子脹氣、小腹變大了嗎？別擔心，女中醫師張文馨將分享她的消脹氣養生秘訣，包括正確飲食、按摩腹部4大穴位消除脹氣，讓您快速消除美食肥債！ ![][218312] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
減肥不必餓肚子！改變順序：先吃菜再喝湯，瘦身更容易

減肥一直是人們關注的話題，但是很多人都會選擇節食，這樣對身體是十分有害的。其實，改變一下飲食順序，就可以輕鬆瘦身，而且還能保持健康。吃飯的順序對於減肥來說是非常重要的，如果你想要減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91322
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

每逢連續假期，許多人窩在家裡不想動，加上吃得多、動得少，肚子肥油愈積愈多，變得「大腹便便」。腹部肥胖不僅影響外觀，還會增加罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。曾雴瑜中醫師提醒，要認…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312

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