…哪個好?醫一次解答 新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹表示,美味的白蘿蔔,是台灣冬季的風物詩,每年到了這個時候,老饕們就食指大動,無論生吃還是熟吃白蘿蔔,都有不錯的營養價值。常見有…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620…年一度、大家互相鼓勵吃碳水的節日又到了! 好吃的月餅和美味的肉片,總是讓人忍不住一口接一口,爆食後伴隨而來的就是腸胃的悲鳴,肚子脹痛、腹瀉、大便黏膩解不乾淨...等等 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89914…而吃下肚,那就很可怕了! **紅綠燈烤肉秘笈,烤出健康美味** 中秋節烤肉雖說不必太過壓抑忌口,但是對於近代重視養生的民眾來說,如何選擇才能吃得健康講究,就跟著蔡毓琪營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890…907] 可以發現超加工食品大部分會有要進行食物保存、美味程度、視覺效果甚至為市場需求而去進行較為精緻化的加工,以至於會有高熱量密度卻低營養價值的危險,因此,此類別是營養師最…
http://www.top1health.cn/Article/320/89877…在一道料理中吃到不同顏色的蔬果,同時攝取到多種植化素,營養及美味兼具! ![「彩虹蔬果披薩」。(圖片提供/嘉義大林慈濟醫院)][214828] **植化素幫助抗氧化、激發體…
http://www.top1health.cn/Article/320/89838…自法國的知名乳製品品牌Elle & Vire愛樂薇,給你真實美味。(圖/Elle & Vire® 愛樂薇官網畫面)][214349] 國人飲食西化,吃優格的風氣也逐漸興盛,許…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638…起司為配料神隊友** 除了醬料之外,配料也是必須精挑細選的美味關鍵,爽口的食材不僅讓人胃口大開,更可以為單調的涼麵錦上添花。觀察涼麵配料的討論可發現「雞肉」呼聲最高,不少網友表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662你喜歡吃煎蛋?還是炒蛋?提到美味的蛋料理,包括番茄炒蛋、九層塔煎蛋、滷蛋、荷包蛋等…這些都是台灣最常見的雞蛋料理,而且各有支持者。在種類繁多的蛋料理中,究竟哪一種蛋類料理最受網友們…
http://www.top1health.cn/Article/320/89639…斑魚湯或清蒸石斑魚,只要簡單料理就能品嘗到相當鮮甜好吃、新鮮美味的石斑魚,大人小孩都非常適合食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/89406… **緩解喉嚨痛6大茶飲推薦** 程涵宇營養師提供6道美味好取得的茶飲,其中還有的不含卡路里,喝了也沒有負擔,自己在家就可以輕鬆動手做,幫助舒緩喉嚨痛等不適。 **茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/89252…高血糖、高血壓問題,可以吃哪一種呢?營養師特別推薦容易入口、美味又無負擔的「薏仁肉丸健康粽套餐」。熱量控制在650~700大卡,還富含蛋白質,適合年長者健康吃粽。 ![薏仁肉丸健…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048…但是,面對琳瑯滿目的食材,到底應該如何挑選採買,才能吃出健康美味,並且營養均衡,同時也能讓囤放的食材時間比較長,就讓營養師以一張圖讓大家秒懂。 ![][212390] 輕症…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827…容器,沉積物會在咖啡靜置的過程增加苦味。 **如何製作美味的法式濾壓咖啡?** 1.將水煮沸,注入法式濾壓壺前,水溫應比理想數值(攝氏91∼95度)高出幾度,替後續的溫度溢…
http://www.top1health.cn/Article/144/88558…1] 健康飲食的概念,當然是現煮現吃最好,既能吃到食物美味,又能吃到均衡營養。萬一真的有剩下食物吃不完,倒掉好浪費;恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示,擔心吃隔夜菜會傷害身體健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/88709…出,民眾多數選擇外食烹調,常以高油、高鹽等方式料理達到精緻與美味,難以符合國健署推廣的「國民飲食指標」,也就是多蔬食少紅肉、多粗食少精製,飲食多樣化、選擇當季在地食材,盡量少吃油炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/88713