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「緩解經痛」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「緩解經痛」的資料

擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…謹記下列4大飲食原則，於月經來潮前中後做好自我管理，自然有助緩解經痛發生的頻率：  ![月經來潮頭兩天，女性常會感到腰痠、食慾不振、胃口不佳，這時…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
喝四物＝催生婦科腫瘤？醫：言過其實！

… 不過，值得一提的是，雖然對症適度飲用四物湯，確實能幫助緩解經痛。但其也並非女性專屬，只要有血虛體質者，譬如，地中海型貧血、缺血性貧血的患者，無論男女、初經來潮與否皆能在醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/239/41788
跟經痛說掰掰！熱敷＋按摩芳香法調理

…藥外，就沒有其他的舒緩方式了嗎？日本知名芳香治療師表示，想要緩解經痛不適，不妨可嘗試較溫和芳香療法，以精油搭配熱敷與輕柔的按摩來溫暖身心，就是不錯的舒緩選擇。 ![][10654…
http://www.top1health.cn/Article/234/40153
解除經痛做對了？經痛6類型先搞懂

煩人的經痛，何時休？1名年約30歲的輕熟女，子宮和卵巢結構正常，但自青春期初經以來，每次生理期都痛到痙攣，即使服用婦產科醫師處方的強效止痛藥，3天內連吃8包才能緩解疼痛，改換中醫才…
http://www.top1health.cn/Article/259/38473
避孕藥能治痘痘？藥師破解3謠言

…式之一。不過，網路謠傳：「避孕藥除了避孕外，還可以治療痘痘、緩解經痛、改善經前症候群，但是，長期服用可能會導致不孕」，避孕藥除了避孕外，真的有這麼多功效，還是以訛傳訛，讓藥師來破解…
http://www.top1health.cn/Article/302/38091
立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血

…與變化，例如氣血弱的女性可以加紅，增強補血暖血的效果，對女性緩解經痛也有幫助，以及調理手腳冰冷等。如果吃了生冷的瓜果導致水瀉，在泡薑棗茶時加一些綠茶，就能止瀉。 **【神仙薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/37965
減輕經前症候群　補6營養素有解

…有關，缺鎂會導致經前症候群。鎂還可以幫助幫助肌肉減輕緊繃進而緩解經痛。研究證實每日攝取250微毫克的鎂，足夠減輕經前頭痛症狀。 **🍀5.月見草油：**月見草又稱為「晚櫻草…
http://www.top1health.cn/Article/324/37808
子宮內膜異位引經痛？喝薑茶、牛奶助舒緩

…的後半生幸福盡一份心力。 **生活及飲食上的調整，對於緩解經痛也有效** 研究指出，攝取較多蔬菜水果的女性，較不容易發生子宮內膜異位的問題。有趣的是，原因竟出在—「綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37709
健身不怕親戚來訪！帶著大姨媽一起運動去

…膜脫落出血，骨盆腔出血，生殖器官抵抗力下降等狀況。緩解經痛症狀經期運動可減低骨盆腔充血 **經期從事運動，三大事項要當心！** 經期從事運動，雖有益健康，但有…
http://www.top1health.cn/Article/324/37579
生理期避免「3C」食物？除經痛小偏方

… **6. 沖個熱水澡** 熱敷一直都被公認是最有感的緩解經痛方式，如果在自己家中休息的話，可以沖個熱水澡，集中在下腹部位置和背部沖熱水，有助於緩解不適。 **PS. …
http://www.top1health.cn/Article/324/37095
緩解經期不適！四物湯「鐵」定讚

…慣，配合漢方中草藥的體質調養，可以從根本改善經期不適，預防或緩解經痛和各種經前症候群。  ![傳統中醫觀點認為，平時養成生活規律和多運動的習慣，配合漢方中…
http://www.top1health.cn/Article/234/36651
別小看親子按摩！6穴位讓孩子變高、變聰明

…各按20次。 **功效：** 此穴也有助於女性月經調理，緩解經痛。每天晚上7點之前多按此穴，可以讓女生的氣血暢通，也比較好入睡。 **★中脘，下脘** **位置：*…
http://www.top1health.cn/Article/236/34277
經痛不是忍過就好！漢方調理可趁早

…有一味「益母草」，常用於解決女性生理問題，可以活血行氣、有助緩解經痛，但又不會太過燥熱。 ![　][90909] **把握經期黃金時間　漢方本草調體質** 怎樣的…
http://www.top1health.cn/Article/254/32669
好朋友不使壞　牢記7點經期保養

…器質病變例如子宮內膜異位、子宮肌瘤造成的經痛，想透過吃巧克力緩解經痛，則不具效果。至於黑糖和薑都沒有咖啡因，能輕度止痛。可使用老薑來煮薑茶緩解經痛，可健脾驅寒、溫補身體，製…
http://www.top1health.cn/Article/324/30417
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…確實能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助緩解經痛。同時，克力又含有大量的單醣，可使糖分迅速被人體吸收，加上巧克力本身也含有一些咖啡因，對於痛經造成的輕微頭痛也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036

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