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「綠色蔬果」搜尋結果

總共找到 72 筆符合關鍵字「綠色蔬果」的資料

名媛振奮精神！喝4種無咖啡因飲料

…，喝杯提神飲料來振奮精神，可說是「不可或缺」的飲料。 ![綠色蔬果汁包括芹菜、菠菜、小黃瓜等，可以幫助提振整天精神。（圖片提供／美忍者）][41162] 但是，其實提神飲料並不…
http://www.top1health.cn/Article/245/15390
睜隻眼閉隻眼　早期發現黃斑部病變

…小叮嚀】：** 陳瑩山醫師提醒，平常可以多吃一些魚類、綠色蔬果等來補充omega-3與葉綠素，預防黃斑部病變發生，並且避免三高、抽菸、肥胖等危險因子，但是仍應有無法預防的「年…
http://www.top1health.cn/Article/132/15311
國外名媛也愛！鹼性食物減肥法

…椒（1個）及豆芽菜（少許）後完成。此減肥法建議再搭配綠色蔬果汁，效果更加倍。藉由蔬菜和水果為主的飲食習慣，培養出易瘦體質，朝名媛身材邁進吧！ **更多精彩報導，請見：…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189
美魔女鄭多燕　隨行杯私房料理公開

…蔬果汁，如果做不到，至少三蔬果汁也很好，鄭多燕建議，採取一種綠色蔬果，再加入蘋果與香蕉，即能打出一杯有利腸道健康，又能輕鬆減脂的有氧果汁。
http://www.top1health.cn/Article/249/13855
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…足會影響健康，特地將食物煮得軟爛甚至糊糊爛爛，例如將紅蘿蔔和綠色蔬果混在一起煮至熟爛，雖然營養價值仍在，也方便入口，但菜餚顏色卻變成黑色，一看就食慾大減，更遑論拿起湯匙或筷子進食。…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
抗氧化壓力　吃植物營養素就對了

…柚、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、甜玉米、南瓜等獲取。 **‧【綠色蔬果】** 能促進肺部及肝臟，代表的植物營養素如：兒茶素、異硫氰酸酯，可從紫花苜蓿、水田芥、甘藍、鼠尾草、蘆筍、山…
http://www.top1health.cn/Article/80/13029
外食不夠「色」！3色蔬果免疫升級

…4成4；且有7成6的受訪者每天只吃進3種顏色以下，最常吃的為綠色蔬果。且調查中也可見，40歲以下的年輕女性、輕熟女，攝取份量比同齡男性還少，顛覆女性較愛健康形象。此可能該年…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022
補肝不用多　飲食清淡均衡6原則

…層塔，都可以增添食物風味。 **6. 餐餐不過飽，多吃綠色蔬果** 飲食上不宜過飽，多吃綠色蔬果，特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，能促進肝臟健康，吃對腎臟有益的黑色食物，例…
http://www.top1health.cn/Article/80/11892
火大易傷身！消除肝火3要訣

… **3. 清淡飲食：**清淡、低負擔的飲食，尤其是多食黃、綠色蔬果，可隨時補充水分，保持排便通暢，消除肝火。
http://www.top1health.cn/Article/258/11758
護肝先遠離脂肪肝　拒絕肥胖與酗酒

…高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 6.不生食。肝臟是沉默的器…
http://www.top1health.cn/Article/30/11544
胃癌術後少負擔　健康飲食8原則

…飲食8原則，才能早日恢復健康。 ![營養師建議，術後多吃深綠色蔬果，可補充維他命B12幫助造血。][26482] 台大醫院新竹分院肝膽腸胃外科主治醫師黃俊傑表示，日前收治一位罹…
http://www.top1health.cn/Article/80/10796
防癌新發現　葉酸能降低乳癌發生率

…超過1千微克。林佳青營養師強調，葉酸的來源主要是在深綠色蔬果中，芥菜、蘆筍、甘藍菜、花椰菜等蔬菜含量豐富，水果如柳橙、橘子、香瓜等柑橘類的含量也頗高。另外豆類食物以及富含維…
http://www.top1health.cn/Article/80/9011

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