「紫菜」搜尋結果
總共找到 408 筆符合關鍵字「紫菜」的資料-
生產後想瘦身，哺乳兼顧發奶怎麼吃？營養師：飲食4原則，為寶寶營養加分
…與掉髮問題。 **豆腐湯：**夜間點心想避免甜食，可煮紫菜蛋花豆腐湯或味噌豆腐湯，除了膳食纖維、蛋白質的補充，還能促進發奶，同時增加飽足感。 **4.避免過油、酒類食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338 -
甲狀腺亢進心悸，恐併發甲狀腺風暴！營養師揭：5大預防甲亢飲食原則
…*1.避免高碘食物：** 高碘食物例如海藻類(海帶、海苔、紫菜等)、海產類(海魚、貝、蝦、蟹等)。 **2.限制精緻甜食攝取：** 必需少吃蛋糕、麵包、飲料等甜食。 預防血…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318 -
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃
…毫克。 **2.蔬菜類：** 髮菜1187毫克(乾貨)、紫菜342毫克(乾貨)、乾木耳184毫克(乾貨)、芥蘭菜181毫克、紅莧菜150毫克、乾銀耳149毫克(乾貨)、白莧菜1…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238 -
長者肌少症恐跌例、有認知功能障礙！逆轉肌少症金字塔怎麼做？
…得。 飲食上建議攝取富含維生素Ｄ的食物，如：深海魚類、蛋、紫菜香菇等，另外一種則是走出去曬曬太陽！曬太陽身體的皮膚會自行製造維生素Ｄ。因此，鼓勵長者不要一直待在家裡，記得出來曬曬…
http://www.top1health.cn/Article/248/89190 -
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒
…克，高鈣食物則有起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等。 **3.鎂：** 鎂的作用除了能幫助神經傳導及肌肉運作，也有幫助穩定心律、血糖的功效，並能…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088 -
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康
…飲食13招】** **第一招／多吃海藻類：**常食用海帶和紫菜，或藍綠藻類食品，如：螺旋藻(一次約1茶匙)及綠藻類(一次的量約3公克)，可把它加在果汁中。 **好處：**哈佛大…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813 -
新冠疫情升溫提高防護力！抗病毒入侵3大關鍵，營養師：必知防疫6大飲食
…物中的香菇、猴頭菇、鴻喜菇、蘑菇、白木耳、燕麥、大麥、海帶、紫菜等食材具有豐富的β葡聚糖，具有促進免疫力、保護上呼吸道的功能。][211988] **【增加防疫力必知6大飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/88682 -
白帶異常私密處反覆發炎感染？4體質白帶狀況多，中醫：保養必知6大重點
…陰潤燥的食材，如黑白木耳、海參、海蜇皮、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等食材。 **婦科特點：**帶下量多、呈黃色或赤白相兼，或伴有陰部搔癢，甚至有灼熱感。…
http://www.top1health.cn/Article/259/88594 -
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！
…也對增加豆腐的鈣吸收有很好的作用。 **3.加海帶、紫菜，能多補碘：** 豆腐不但能補充營養，還對預防動脈硬化有一定的食療作用。這是因為豆腐中含有一種叫皂苷的物質，能防止…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417 -
冬天養生潤養五臟兼補腎 中醫：吃黑芝麻、黑木耳，打太極拳、做瑜伽
…桃、栗子，其他食材如紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、海帶、紫菜等。穿著上則應注意保暖，特別是頭部、胸腹、背、四肢關節等處，長輩尤須注意在保暖時不能過於臃腫，避免因行動較不便增加意…
http://www.top1health.cn/Article/248/87435 -
懷孕習慣性流產，都是壓力大造成的？中醫：小心甲狀腺亢進作怪，6要訣助好孕
…時也應避免菸酒、咖啡、油炸物、辛辣及刺激性食物和海帶、海苔、紫菜、海鮮等含碘量較高的海產品。 <!--more--> 
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