「筆記」搜尋結果
總共找到 435 筆符合關鍵字「筆記」的資料-
練習與內在的「部分」對話！走進內心世界，才會知道裡面有什麼
…力放到你的內心世界─現在你覺察到哪些情緒、想法、反應呢？請在筆記本寫下你的觀察。 如果有一部分的你對於「跟內在部分對話」感到非常困惑，你一點都不孤單，我也是。 不只是我…
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預防失智掌握4大要訣！一天喝3杯薑黃茶，遠離失智
…寫字等腦部活動，可減少失智風險。什麼書都好，讀完書後留下閱讀筆記，重複回味書中的內容，將有助於刺激記憶力。 **●從事需要用到手的嗜好活動** 手指尖的神經能刺激大腦，因此…
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10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖
…熱量且含電解質鉀的蔬菜，適合一般人夏天吃，不油膩不發胖，趕快筆記收藏起來。 ![][214146] **每天要攝取多少水跟鉀？** 熱天裡流汗多、水分流失快，身體每天每公…
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人氣網紅那對夫妻&那對姊弟來了，現在幸福三打一，讓愛更完整
…工作，甚至還會幫忙哄睡。妮妮還有一本專門記錄萌弟吃喝拉撒睡的筆記本，包括幾點因為便便換尿布、下一餐幾點要餵等等，提供大數據給Kim及Nico參考，她笑著說：「我平常下課回家最喜歡觀…
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寫下「回顧筆記」有3大好處！幫助自己牢牢記住內容
關於回顧的方法，我推薦書寫「回顧筆記」。我參加講座或學習其他事情時，都會製作回顧筆記，幫助自己牢牢記住內容。回顧筆記的好處如下。 ![][213044] **第一個好處，可…
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外在的成就，永遠無法治癒內在受創的孩子！試著回到內在當大人療癒自我
…分，在她內心，這位管理員綁著包包頭、身穿套裝、戴著眼鏡、手拿筆記本和筆，無時無刻都在列清單、在清單上打勾。「我叫她『經理』，因為她每天都在控管我的生活，不斷對我大喊：『工作、工作、…
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超前部署保有未來「生」機！掌握30-35歲凍卵黃金年齡，6大族群及早準備
…工大學從事教學工作時，她的日本學生突然分享已經凍卵的事，還在筆記本的最後一頁夾帶了自己的數張卵子照片。日本學生告訴Wan：「女人的卵子是限量供應的」的這句話讓她聽到時非常震驚，畢竟…
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工程師「小弟弟」硬度不足難升旗！醫警告：三高恐已悄悄上身
知名泌尿科醫師邱鴻傑，日前於粉絲團「Dr.邱的泌尿健康與旅遊筆記」分享，1名42歲陳姓工程師，自從上任部門主管，工作壓力持續飆升、長期超時工作、生活作息大亂，每天下班只想倒頭睡。本…
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天冷循環差，肩頸僵硬、莫名頭痛？中醫：針灸放鬆肌肉、延展頸椎運動助舒緩
…痛、手麻這類型的問題，因為他們常需要在沒有桌子的情況，拿出小筆記本低頭紀錄許多事情，而且常常需要維持同樣的姿勢一段時間。 涂育維中醫師表示，脖子痛在成人族群中，約有10-20…
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意志力如同肌肉，是可以被鍛鍊出來的！哈佛教授教你如何無痛養成意志力
…是上網及看電視的時間長短。你不需要使用任何電子設備，只要拿紙筆記錄下來就行。不過，如果你想尋求一些靈感，不妨上網查詢「量化自我行動」，把記錄自我的行動，昇華為一種藝術與技術。 !…
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靠麻醉進入睡眠時，會做夢嗎？腦波降低和腦死有什麼區別？麻醉科醫師詳細解答
…門職業。 **本文出自時報出版《麻醉真相：手術前的病人筆記，你一定要知道的麻醉計畫、用藥風險、術後照護……》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/87010 -
爸媽快筆記！室內設計師分享兒童房規劃6原則，給孩子最安全、舒適的空間
家，是帶給孩子溫暖、歸屬感的所在，房間更是伴其成長的重要空間！每個爸媽都幻想著能為寶貝打造有質感、舒適的兒童房，不論是格局的規劃、設計，或物件擺設、布置，都藏著爸媽滿滿的愛與期許。…
http://www.top1health.cn/Article/251/87365 -
生寶寶前該準備什麼？部落客媽咪公開住院、月子、隨身包超強整理術
…** 像是媽媽手冊、健保卡、身分證正本及影本、錢包、小筆記本、筆、手機和聯絡電話表等重要資料，建議放在隨身包裡，以備不時之需。若醫院有提供生產住院包，媽咪記得先將裡頭的相關文…
http://www.top1health.cn/Article/248/86997 -
簡嫚書花三年從49再瘦6公斤，展現火辣好身材！公開私房運動、飲食秘訣，女孩請筆記
…才順利又將體重降到43公斤，以下是她的運動、飲食秘訣，女孩請筆記。 ![（圖片提供／VOGUE）][208106] ![（圖片提供／VOGUE）][208107] 
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