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「筆記」搜尋結果

總共找到 431 筆符合關鍵字「筆記」的資料

寫下「回顧筆記」有3大好處！幫助自己牢牢記住內容

關於回顧的方法，我推薦書寫「回顧筆記」。我參加講座或學習其他事情時，都會製作回顧筆記，幫助自己牢牢記住內容。回顧筆記的好處如下。 ![][213044] **第一個好處，可…
http://www.top1health.cn/Article/345/89135
外在的成就，永遠無法治癒內在受創的孩子！試著回到內在當大人療癒自我

…分，在她內心，這位管理員綁著包包頭、身穿套裝、戴著眼鏡、手拿筆記本和筆，無時無刻都在列清單、在清單上打勾。「我叫她『經理』，因為她每天都在控管我的生活，不斷對我大喊：『工作、工作、…
http://www.top1health.cn/Article/269/88475
超前部署保有未來「生」機！掌握30-35歲凍卵黃金年齡，6大族群及早準備

…工大學從事教學工作時，她的日本學生突然分享已經凍卵的事，還在筆記本的最後一頁夾帶了自己的數張卵子照片。日本學生告訴Wan：「女人的卵子是限量供應的」的這句話讓她聽到時非常震驚，畢竟…
http://www.top1health.cn/Article/248/88332
工程師「小弟弟」硬度不足難升旗！醫警告：三高恐已悄悄上身

知名泌尿科醫師邱鴻傑，日前於粉絲團「Dr.邱的泌尿健康與旅遊筆記」分享，1名42歲陳姓工程師，自從上任部門主管，工作壓力持續飆升、長期超時工作、生活作息大亂，每天下班只想倒頭睡。本…
http://www.top1health.cn/Article/248/88156
天冷循環差，肩頸僵硬、莫名頭痛？中醫：針灸放鬆肌肉、延展頸椎運動助舒緩

…痛、手麻這類型的問題，因為他們常需要在沒有桌子的情況，拿出小筆記本低頭紀錄許多事情，而且常常需要維持同樣的姿勢一段時間。涂育維中醫師表示，脖子痛在成人族群中，約有10-20…
http://www.top1health.cn/Article/248/87639
意志力如同肌肉，是可以被鍛鍊出來的！哈佛教授教你如何無痛養成意志力

…是上網及看電視的時間長短。你不需要使用任何電子設備，只要拿紙筆記錄下來就行。不過，如果你想尋求一些靈感，不妨上網查詢「量化自我行動」，把記錄自我的行動，昇華為一種藝術與技術。 !…
http://www.top1health.cn/Article/245/87528
靠麻醉進入睡眠時，會做夢嗎？腦波降低和腦死有什麼區別？麻醉科醫師詳細解答

…門職業。 **本文出自時報出版《麻醉真相：手術前的病人筆記，你一定要知道的麻醉計畫、用藥風險、術後照護……》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/87010
爸媽快筆記！室內設計師分享兒童房規劃6原則，給孩子最安全、舒適的空間

家，是帶給孩子溫暖、歸屬感的所在，房間更是伴其成長的重要空間！每個爸媽都幻想著能為寶貝打造有質感、舒適的兒童房，不論是格局的規劃、設計，或物件擺設、布置，都藏著爸媽滿滿的愛與期許。…
http://www.top1health.cn/Article/251/87365
生寶寶前該準備什麼？部落客媽咪公開住院、月子、隨身包超強整理術

…** 像是媽媽手冊、健保卡、身分證正本及影本、錢包、小筆記本、筆、手機和聯絡電話表等重要資料，建議放在隨身包裡，以備不時之需。若醫院有提供生產住院包，媽咪記得先將裡頭的相關文…
http://www.top1health.cn/Article/248/86997
簡嫚書花三年從49再瘦6公斤，展現火辣好身材！公開私房運動、飲食秘訣，女孩請筆記

…才順利又將體重降到43公斤，以下是她的運動、飲食秘訣，女孩請筆記。 ![（圖片提供／VOGUE）][208106] ![（圖片提供／VOGUE）][208107] ![（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/248/87232
讀同一本書，為何學習結果大不相同？專家分析3大學習類型比較差異

…●確實乖乖坐在椅子上聽課，但只是像抄經文般將黑板上的字謄寫在筆記本中。** 「第一類人」並非全然不聽課，他只在老師開始聊天或說一些有趣的事情，才會打開耳朵。由於這個緣故，他獲…
http://www.top1health.cn/Article/248/86941
遇到挫折等於不幸嗎？挫折是成功必經之惡！活出人生「原創性」，創造實質幸福

…根據三木清的說法，所謂的成功是和「過程」相關的概念（《人生論筆記》）。為了成功，必須達成某些事情。成功本身並不壞，但人不一定能成功。就算追求成功也可能會有挫折，此時就必須思…
http://www.top1health.cn/Article/340/86713
孩子書包怎麼選？醫：重量超過體重10%恐惹下背痛！注意4點保護脊椎、肌肉

…有學問，重量愈重的課本、書籍，應愈貼背放靠近脊椎，中等重量的筆記本、習作放於中間，較輕的文具用品、隨身物品則放於背包前側。若考量購買一個書包後想要使用較長的年限，則須將背帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/86757
打疫苗後吃什麼能緩解副作用？宋明樺營養師：6大類食物抗發炎、緩解不良反應

…明樺營養師針對打完疫苗後、緩解不良反應提供的飲食方針，請一一筆記。 ![][206769] 新冠肺炎Covid-19持續在全球流行，注射疫苗成為防疫關鍵，台灣也陸續開始進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/86760
【影音版】保腎等於保命！養腎10招快筆記！

常聽老一輩說：「保腎就是保命！」到底為什麼腎對人體這麼重要呢？專家表示，這是因為中醫認為，腎精好比一個人的能源，若貯備充足並節省使用，用的時間就長，就容易長壽；但如果原本就能源匱乏…
http://www.top1health.cn/Article/140/86274