立冬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「立冬」搜尋結果

總共找到 75 筆符合關鍵字「立冬」的資料

降脂保命！一起戒菸、藥、降、動

…險的方式。 **【醫師小叮嚀】：**在溫度驟降變化大的立冬時節，讓「保命就降脂，100才達標！」不僅是口號，也能成為高血脂危險族群的警示和最佳提醒，讓健保給付的德政，真正能達…
http://www.top1health.cn/Article/28/16441
不再胃寒！巧喝3道極品暖胃鍋物

時序立冬，是否總覺得「胃空空、胃周周、胃寒」，就想吃點東西補一補，順便暖暖胃？在此季節喝個熱呼呼的鍋品料理，真是再好不過了，營養師推荐以下3道冬令鍋品，透過重點食材的加持，既能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/122/16389
立冬要溫補！四物搭配苦瓜不噴火

11月7日是民俗「立冬」日子，中醫師認為，立冬過後的起居調養應以「養藏」為原則，還應注重「補腎」。早睡早起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。而利用藥膳調理體質，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16386
立冬嚐大閘蟹！先認蟹扣烹煮123

時序接近立冬，正是大閘蟹最肥美的產季；但是，螃蟹性寒，品嚐美食除了要慎選健康的螃蟹外，還要學會正確烹食方式，以免病從口入！店家表示，大閘蟹一定趁著新鮮趕快吃，發現死蟹一定要捨棄，以…
http://www.top1health.cn/Article/172/16350
平補還是溫補？中醫冬補大剖析

…會過頭呢？ **【進補最佳時機】** 中醫學認為，從立冬起至立春前的這段時間（包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣）是陰氣盛極、萬物收藏之季，有助於體內陽氣提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/10358
補湯下肚　腎友全身腫脹如大象

…是慢性腎衰竭第5期的病患，距洗腎只剩一步之遙，可是自從上個月立冬忍不住吃了2小半碗炒麻油加酒的羊肉爐，全身發腫被送急診。沒想到治療痊癒後沒多久，他又分別因喝排骨湯身體變腫、喘氣困難…
http://www.top1health.cn/Article/248/10355
天冷鬧肚疼！小孩腸胃炎飲食指南

立冬過後氣溫跟著下降，急診室中增加許多身體不舒服的小朋友，除了最常見的感冒外，就屬急性腸胃炎最讓家長頭疼。專家建議，小朋友發生急性腸胃炎時，最怕身體缺水，應該多多補充口服電解質液；…
http://www.top1health.cn/Article/22/9484
天冷足部保暖　改善老人血液循環

…從性質較溫和或黑色的食物著手，在日常飲食中補充即可。立冬後正是補腎的時節，多吃黑色食物還可祛濕補腎，常見的黑色食材如烏骨雞、紫米、黑豆、黑芝麻、香菇、發菜、海帶、黑木耳等，…
http://www.top1health.cn/Article/28/9259
冬天易過敏　3種食補增強腎脾肺

台灣的冬天，北部時常陰兩綿綿，寒冷潮溼，這種天氣容易造成過敏，過敏性疾病與遺傳有關，如果父母親都有過敏體質，孩子幾乎都會罹患過敏性疾病。中醫師吳明珠指出，中醫認為腎為先天之本，脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/9213
老少咸宜！適合全家人補冬3招妙方

…酸，以滋陰潤肺。 **3.冬天宜早睡晚起：** 立冬後天氣寒冷，清晨往往寒氣過重，因此等太陽出來後再起床，可避免低溫和冷空氣對人體的侵襲而引發呼吸系統疾病，也避免因寒冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/9219
立冬免疫力差怎麼補？5種好粥道

立冬是冬季節氣的始端，進入冬季後，氣候漸冷，許多人紛紛出現過敏、呼吸道過敏、感冒、手腳冰冷等症狀，其實多數原因都是免疫力變差的關係，因此中國傳統古籍，均會提示可以利用這個時節前後進…
http://www.top1health.cn/Article/80/9214
孩子立冬怎麼補？才能補出頭好壯壯

「冬令進補」已經成為台灣人每年立冬的例行公事，不僅中老年人講究健康，要吃要補，小孩們在家長的督促下也不甘落後，生怕自己的寶貝沒補好，影響到生長發育。其實，本身體魄強健的小朋友不需特…
http://www.top1health.cn/Article/80/9195
立冬注意保暖血液循環　防腰膝痠痛

立冬節氣將至，已可明顯感受到溫度轉冷，近來中醫門診出現許多退化性關節炎和慢性腰膝痠痛的患者求診，多數因進入寒冷的冬天，而加重病痛症狀。對此，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師吳…
http://www.top1health.cn/Article/248/9184
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

今年「立冬」(11月7日)將至，依照往例民眾通常以進補方式來恢復身體元氣。但對於糖尿病及高血脂等慢性疾病患者而言，卻要注意別補過頭。冬令進補卻是飲食的一大挑戰。對於高油脂類的薑母鴨…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
立冬進補囉！中醫：要補得恰到好處

節氣即將來到「立冬」，古人有云：「冬不藏精，春必病溫。」說的是在冬天人體免疫力也隨之下降，同時新陳代謝也較低下，因此這時應當好好調養生息，固守精氣，做好保暖，緩解寒冷對身體的侵襲，…
http://www.top1health.cn/Article/80/334