異黃酮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「異黃酮」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「異黃酮」的資料

卵巢早衰提早更年期，揪3大風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙增「卵」實力

…食物，例如，黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異黃酮，能發揮類似雌激素的作用，對女性有保護作用。 **2.蔬菜水果：** 女性應該補充富含各種植化素的蔬菜水果…
http://www.top1health.cn/Article/234/91774
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…多食用。 **5.黃豆類製品** 黃豆類食物至少含有異黃酮類、金雀異黃素、脂醇類及角甘類等眾多植物營養素，能增強免疫系統，預防腸道癌症發生，還能保護心血管系統。每天可吃一份…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
月經不只經痛，肛門也痛？子宮內膜異位症8大症狀！吳宛容中醫師：防4大地雷

…激素食物吃的量也要有所節制，例如：山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆、紅肉等，偶爾吃一點都沒有問題，但不適合一次吃太多。][219638] ##子宮內膜異位症4大飲食地雷…
http://www.top1health.cn/Article/234/91764
李家同罹攝護腺癌，揪5大高風險族群！錢政平醫師：飲食4要訣保護攝護腺

…錯過黃金治療時機，是男性容易忽略的健康殺手。 ![大豆中的異黃酮似乎能藉由抑制讓攝護腺癌細胞增生的睪固酮，減低癌症腫瘤惡化或復發的可能性。所以，適量攝取大豆製品有保護攝護腺的好處…
http://www.top1health.cn/Article/7/91747
預防糖尿病用吃的，5大超級食物助攻！咖啡、胡桃都上榜

…湯匙(30公克)的糙米或一碗麥片。全穀類食物的纖維素以及大豆異黃酮(isoflavones)，可以降低血糖。相反的，白麵包、白米飯、蛋糕、甜點等加工食品，則會大幅提升4成罹…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703
遠離攝護腺癌用吃的！研究：番茄、豆製品防攝護腺癌更加分

…##每天2份豆製品抑制睪固酮，降低癌症風險豆製品中的大豆異黃酮化合物可以刺激體內的球蛋白，並抑制性荷爾蒙「睪固酮」及雌激素，而睪固酮與攝護腺癌相關，因此降低荷爾蒙作用就能跟著產…
http://www.top1health.cn/Article/7/91696
黑豆助減肥排毒，「這2大」成分發威！陳彥甫營養師：黑豆挑選3撇步

…，黑豆卻表現突出，維生素A能抗氧化、防癌。不只如此，黑豆裡的異黃酮對緩和女性更年期症狀、降低血中膽固醇，以及抗老化都有幫助。 ##【專家提醒】：黑豆一定要煮熟後吃食用黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…健康食品。」復旦大學附屬華東醫院主任營養師陳霞飛說，豆類富含異黃酮，可保護心臟、預防心血管疾病。豆類中飽和脂肪酸含量較低，是人體優質的蛋白質來源。此外，豆類還利於骨骼和前列腺健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
減肥也可以吃點心！毛豆、堅果10種高蛋白低卡零食都上榜

…豐富的食物，例如一杯豆漿就有7~8克的蛋白質，還能攝取到大豆異黃酮等營養素。另外如紅豆、黑豆也是減肥者愛好的食物，可以消水腫、減少腹部肥胖。 **9.火雞肉：**火雞肉比一般…
http://www.top1health.cn/Article/101/91423
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

… 多補充優質蛋白質，例如，黃豆、豆漿、豆腐、豆腐皮等富含大豆異黃酮，為天然植物性荷爾蒙的豆類食物，不僅有助舒緩更年期的不適，也能夠幫助減緩體重增加的速度。 ##飲食要點4／補…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群

…大類食物 **豆製品：** 大豆及豆類製品，含有豐富的大豆異黃酮，被稱為「植物雌激素」，可以改善更年期激素變化引發的不適，還能預防骨質疏鬆和心腦血管疾病。 **全穀物：**燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌分得清？營養師揭：飲食4要訣保護攝護腺

…抗氧化能力，幫助降低發生攝護腺癌的風險。 **3.攝取異黃酮食物** 可適度攝取富含異黃酮和黃酮類食物，代表食物如大豆製品與豆漿。異黃酮是抗氧化劑能清除游離基，可抑制男性荷…
http://www.top1health.cn/Article/4/91235
代謝症候群瘦子也可能中鏢！營養師揭：別誤踩3大飲食地雷

…成分中的大豆卵磷脂，有助降低血中膽固醇及三酸甘油酯；含有大豆異黃酮，有抗氧化、抗發炎作用，能減少三高（高血壓、高血脂、高血糖）引發的心血管疾病風險。需注意的是，台灣人善於將…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343
減重、降三高，「龐德飲食」女神最愛！十原則降低血壓與血脂

…種類更為多樣化。一份關於日本女性的研究顯示，飲食中攝取黃酮、異黃酮愈多（主要來自洋葱、豆腐），體內壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白膽固醇）就會愈低。 **4.攝取含豐富脂肪酸的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309
常喝豆漿乳癌風險增加？營養師揭：「這2種」地雷食物更該忌口

…營養豐富，近年被國內外視為養生法寶，其中特別受到關注的「大豆異黃酮」（Isoflavones），是一種結構類似動物雌激素的植化素，被歸類為「植物雌激素」（Phytoestrogen…
http://www.top1health.cn/Article/319/91276