甜椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「甜椒」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「甜椒」的資料

痛風發作不能走？營養師推薦5大食物防痛風，咖啡也上榜

… **5.富含維生素C的蔬果** 芭樂、橘子、奇異果、甜椒，都是富含維生素C的蔬果。研究發現，每天攝取500毫克的維生素C蔬果，2個月後，尿酸可下降0.5mg/dL，有助降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/89656
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

…%水、鉀離子(K)114mg，熱量24kcal **10.甜椒：**含水量92.2%水、鉀離子(K)196mg，熱量30kcal 以上蔬菜含水量皆超過90%，且每100g至…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…性黃斑部病變的風險有關。 **推薦食材：**蛋黃、玉米、黃甜椒等。 **7.花青素** 花青素屬於「抗氧化營養素」的一種，可減少自由基對眼睛的傷害，及增加眼部微細血管循環…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
外食族想減重好難？吃對便當也能瘦！專家推低醣生酮便當，營養不肥胖

…主：例如綠色葉菜類，或是白花椰菜、綠花椰菜、球芽甘藍、蘆筍、甜椒、洋蔥、蒜頭、蘑菇、小黃瓜、芹菜等；至於根莖類的地瓜、馬鈴薯等通通摒除在外。 **長期執行生酮飲食，小心營養不…
http://www.top1health.cn/Article/101/89344
倪匡病逝罹皮膚癌拒化療！能自救？醫籲：防4大徵兆，惡性度超高的是…

…，因此烹調時要盡量縮短加熱的時間。 - 推荐食物：芭樂、紅甜椒、奇異果、橘子、綠色蔬菜、草莓、檸檬、蕃茄、柚子、柳丁等。 **2.維生素E（抗老化）** - 維生素E最大…
http://www.top1health.cn/Article/242/89345
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…取蔬果可以補充到維生素C，尤其是蔬菜所含的維生素很高，其中以甜椒紅色小番茄、白皮苦瓜與菠菜，可作為代表。 **●維生素D** 維生素D有「陽光維生素」之稱，維生素D是負責活…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…龍果、香瓜等低腹敏水果。 **2.蔬菜：**胡蘿蔔、茄子、甜椒、白菜、黃瓜、櫛瓜、豌豆、番茄。 **3.蛋白質來源：**雞蛋、新鮮瘦肉、海鮮（避免加工肉類）。 **4.澱粉類…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

…料放入果汁機，加入胡桃、開水攪打後即可飲用。 **★黃甜椒鳳梨汁** **材料：**黃椒1顆、鳳梨切片1個拳頭大、老薑3片、開水300c.c.。 **作法：**紅、黃椒洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…膳食纖維。可將高鹽高油的臘肉臘腸切絲，搭配各色蔬菜如長年菜、甜椒等進行拌炒。在攝取蔬菜量的同時也獲取多種營養素，維持身體健康。 **第四招：選擇植物蛋白質　環保永續減負擔** …
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…發炎、抗氧化、免疫調節等保健效果，代表食物有番茄、甜菜根、紅甜椒、紅洋蔥、櫻桃、蔓越莓、石榴、草莓、西瓜等。 **橙色食物：**含胡蘿蔔素、生物類黃酮、類胡蘿蔔素、薑黃素等植化…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…的功能。 **獲取來源：**油菜花、綠花椰菜、白花椰菜、紅甜椒、馬鈴薯、奇異果、草莓等。 **肝臟已受損該怎麼吃？肝病成因不同，需要的維生素也不同** 至於肝臟已經受損的…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

…(白肉)及海鮮，並搭配彩色蔬菜，如：花椰菜、玉米筍、杏鮑菇、甜椒等，採取肉串混蔬菜或生菜包肉方式，取代烤吐司或甜不辣等精緻澱粉，不但可增加清爽度減少油膩，且蔬菜富含抗氧化營養素，豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…素 (檞皮素、吲朵...)、維生素A、B、C、E **●甜椒：**β-胡蘿蔔素、維生素A、B2、B6、C，各種微量元素。 **●洋蔥：**檞皮素、硒和維生素B群。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
【影音版】防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…，因此烹調時要盡量縮短加熱的時間。 - 推荐食物：芭樂、紅甜椒、奇異果、橘子、綠色蔬菜、草莓、檸檬、蕃茄、柚子、柳丁等。 **2.維生素E（預防老化）** - 維生素E最…
http://www.top1health.cn/Article/132/82912
寶寶4個月後副食品該怎麼吃？1歲前分齡副食品添加、餵食及食材選擇全攻略

…道料理中包含兩種蔬菜，一至兩種蛋白質及澱粉，像是南瓜稀飯搭配甜椒、高麗菜，鮮豔的色彩不僅易引起食欲，同時還能攝取到多樣營養素。 **10～12個月大：重視寶寶自己吃的意願**…
http://www.top1health.cn/Article/248/86276

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