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… **2.量血壓前的準備:**盡量選擇安靜又舒適的場所測血壓。量血壓前1小時應避免喝咖啡、飲食、抽菸或使用去充血劑(decongestants),30分鐘前避免運動,5分鐘前…
http://www.top1health.cn/Article/28/44583…右手血壓差,多半在5到10個毫米汞柱(mmHg),若是長期監測血壓,只要固定測量,量哪一手都可以。 但在開始監測頭幾次測量時應該兩手都量,以確認雙手落差,若兩隻手量到的血壓差…
http://www.top1health.cn/Article/80/40692…每日健行。同時提供低鈉、低熱量食譜。 (3) 提供社區遠端監測血壓的設備,並教導老人使用測量儀器以便於遠端監測。 萬芳醫院進階計劃和多項成果在2016大會完整呈現,此次又代表…
http://www.top1health.cn/Article/240/38813…做心血管疾病風險的評估,如透過心電圖來確認有無冠心症,定期監測血壓、血脂、血糖及腎功能等心血管疾病危險因子,都能幫助醫師及患者審視目前的治療策略,更積極降低心血管併發症。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/38168…,吃三種飲食三個月後休息兩個月,然後交替再進行。研究除了會量測血壓之外,也會測量參與者們血中各種脂蛋白的濃度與顆粒大小。 結果發現,原版 DASH 與 高脂 DASH 降血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/37654…心情愉快 5. 清淡飲食 6. 按時服藥 7. 定時量測血壓 另外,華人健康網特別推出【健康小學堂2.0】1分鐘認識心血管疾病的單元,透過影音的呈現,宣導大家對於心血管…
http://www.top1health.cn/Article/355/37313…起來,讓身體逐漸適應溫度。 **4.運動前:**每日按時量測血壓是重要且保命的好習慣!另在運動前,血壓量測和暖身運動也不可免,如果血壓狀況異於平常時,應暫停運動計畫。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452… **《6招「護心」、「保暖」要訣》** **第1招:監測血壓及控制病情** 面臨氣溫變化起伏,提醒三高患者及心血管疾病患者及長者,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要…
http://www.top1health.cn/Article/28/31519…** 天天在家量血壓是監測高血壓的最佳方法,但許多人量測血壓的方式錯誤,導致血壓控制情況不理想。常見的8大NG量血壓習慣,包括:(1)量血壓前未充分休息;(2)測量前抽菸、喝…
http://www.top1health.cn/Article/28/28975…醒,若發現難以控制的高血壓、腎功能在短期內急遽變化、雙側肢量測血壓差距過大或有心搏過速、體重減輕、月亮臉等症狀時,一定要找醫師詳細問診與檢查,分辨為高血壓為「原發性高血壓」或「次發…
http://www.top1health.cn/Article/28/27771…原因,就是所謂的白衣或白袍高血壓,這類患者只有到醫院給醫師量測血壓時才會特別高起來,所以只要確定病人在家中血壓計正常、測量方式正確,就不需要擔心。真正藥物無法控制的高血壓少之又少,…
http://www.top1health.cn/Article/28/26561現代人文明病是健康一大威脅,尤其高壓的生活、不正常的飲食與作息,導致「三高」如影隨形,使得罹患高血壓的人數更突破430萬人,值得注意的是,病患年齡層也逐漸下降。根據國民健康署統計,…
http://www.top1health.cn/Article/28/25510…] **3.忽然一下頭暈,且頭重腳輕、臉紅發熱,最好先測血壓,再到心內科查查** 高血壓引起頭暈時,還常伴有頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適,這時應趕緊測量血壓,發現血壓…
http://www.top1health.cn/Article/31/23580…體重控制,預防肥胖。 2. 控制規律的血糖值。 3. 監測血壓。 4. 健康飲食且監測體重。減少食鹽的攝取量,每日建議值為1茶匙(約5至6克)。 5. 多喝水。 6. 不…
http://www.top1health.cn/Article/80/23441… **【6招護心、保暖要訣】** **第1招:監測血壓及控制病情** 寒流來襲,提醒三高患者及心血管疾病患者,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024