「添加糖」搜尋結果
總共找到 220 筆符合關鍵字「添加糖」的資料-
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔
…甜品多半都是澱粉，又加了糖，吃太多很容易發胖。建議民眾，額外添加糖的量可以少一半，同時加點銀耳一起熬煮，以補充膳食纖維，其水溶性膳食纖維，也能減緩糖類的吸收；另外，建議放涼再吃，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468 -
【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？
…4] <!--more--> ![衛福部建議：每一天添加糖攝取應低於200大卡。][204897] 醣類就是大家所知的碳水化合物，依照分子結構可分為單醣、雙醣、寡…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107 -
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺
…113] <!--more--> ![衛福部建議：每一天添加糖攝取應低於200大卡。][204112] 醣類就是大家所知的碳水化合物，依照分子結構可分為單醣、雙醣、寡醣和…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842 -
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力
…得到身體所需要的各種營養素及抗氧化物質。同時喝足夠的水，避免添加糖飲料、油炸、高鹽過度調味等食品(例如：泡麵、鹽酥雞、麻辣火鍋、高鹽罐頭、沙茶醬等)。隨時保持身體有足夠的營養狀態對…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516 -
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」
…safe，公認安全)的甜味劑成份為主。 **保健食品中添加糖遠低於國健署上限攝取量** 保健食品，如：益生菌中添加糖與甜味劑的劑量，大約會落在0到1公克；比起衛福部，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353 -
糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做
…候群危機** 根據國健署發布的最新「國民飲食指標」建議每日添加糖的攝取量應低於10顆方糖（熱量2000大卡），而世界衛生組織更建議每日糖份攝取量減半會較健康。但一杯700毫升的全…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180 -
幼兒一定要喝成長配方嗎？專家提醒：小心攝取過多精緻糖，恐釀健康危害
…習慣？2020-2025美國飲食指南：避免2歲以下幼兒攝取含添加糖食品和飲料，包括乳製品** 博仁綜合醫院小兒科毛心潔主任就表示，近年來研究發現母乳哺育不僅好處多多，更是從小培養…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038 -
110年元月起！飲品果蔬汁含量未達10%者不可標示為果汁、手搖飲需標示熱量、含糖量
…規定」，自110年1月1日起實施。 **1、**將現行添加糖量及該糖量所含熱量之標示，修正為「應標示該杯飲料總糖量及總熱量，並得以最高值表示之」。例如：珍珠椰果奶茶應標示該杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/83992 -
糖尿病是貪吃惹禍？胰臟過勞才是關鍵！醫師4招防胰島素阻抗、控好血糖
…莖吃進肚子裡會轉變成葡萄糖；奶類不加糖即含乳糖，即便是標榜不添加糖，也要注意其本身其實就含有乳糖的存在；水果不加糖也含果糖（每天攝取量應以兩個拳頭大為限）。故建議糖友們在全穀雜糧類…
http://www.top1health.cn/Article/140/83768 -
小鬼黃鴻升疑心血管猝死！醫師：急性心肌梗塞年輕化！降膽固醇、防血管硬化必勝秘訣
…儘量避免攝取甜食：** 儘量避免含糖飲料、甜點等食物，過多添加糖會促使血糖快速上升，胰島素大量分泌，將血液中的血糖轉換為三酸甘油酯，並且堆積在脂肪細胞中，提高血脂異常、總膽固醇上…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882 -
爆米花其實很健康？一次看懂5大由黑翻紅的食物，油脂、雞蛋都上榜
…把可可脂（有時會混一些其他油脂）依不同比例加回去可可粉，接著添加糖跟其他添加物後製成巧克力。而所謂的黑巧克力百分比，指的就是這些可可粉跟可可脂最後所占的比例。我國政府對於黑巧克力有…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804 -
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒
…而不是高度加工的食物，尤其可以多攝取非澱粉類的蔬菜，盡量減少添加糖及精製穀物。 **降低碳水化合物優先** 對於剛被診斷罹患第2型糖尿病的病患，程涵宇強調，首先可以從減少總…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111 -
喝含糖飲料會提高死亡率？！
… 國健署發布的最新「國民飲食指標」中，建議「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。以每日熱量攝取量2000大卡為例，每日添加糖攝取熱量應低於200大卡，也就是50公…
http://www.top1health.cn/Article/232/81884 -
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力
…4天才有作用）；且同時也要留意飲品中的含糖量，建議挑選無額外添加糖的產品為佳。如果不習慣喝活菌發酵乳，日常飲食適量補充優格、益生菌，也是可行的方式。 
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