消除疲勞 | 搜尋結果

「消除疲勞」搜尋結果

總共找到 479 筆符合關鍵字「消除疲勞」的資料

微血管「幽靈化」不容小覷！恐影響腸道蠕動、肝臟解毒，使器官老化致病

…又或者，因為無法回收運動所產生的廢物乳酸，導致運動後久久無法消除疲勞。健康的人，也會因為年紀增長而出現上述現象。「是年紀大了的關係吧？」許多人不在意的年老變化，都是起因於幽…
http://www.top1health.cn/Article/297/86040
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…起士類中的鋅(富含男性賀爾蒙)。 5.黑胡椒：有發汗作用、消除疲勞。 **【明太子冷豆腐】** **材料** 豆腐依喜好決定量、明太子依喜好決定量（約2大匙）、蔥花適…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

…鮭所含的蝦紅素，抗氧化作用是維生素C的6000倍，美容效果、消除疲勞、抗老化的效果也出類拔萃。而且，紅鮭的維生素D也很豐富，1片就能攝取到一週所需的維生素D，最適合骨質密度下降的骨…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
吃韓式泡菜還能提高免疫力？動手做韓式泡菜起司蓮藕豬肉，美味又養生

…1的吸收效果。起司的乳酸菌、蓮藕的膳食纖維則會對腸道帶來幫助消除疲勞清腸。  ![（圖片提供／台灣東販）][200004] **［材料］…
http://www.top1health.cn/Article/351/84487
眼睛出現乾澀、痠痛、發癢時，該熱敷還是冰敷？

…用就是要使血管擴張，促進血液循環，且讓肌肉放鬆，因此熱敷可以消除疲勞，緩解乾眼症狀；冰敷的作用則會讓血管收縮，減少組織液釋放出來，就可以消腫、消瘀，另外溫度降低可以讓引起過敏細胞（…
http://www.top1health.cn/Article/248/84886
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

…利懷孕、生產的效果；對三十五歲到四十歲之前女性來說，具有迅速消除疲勞與避免肌膚粗糙的效果；對四十至四十五歲的女性而言，蛋白質有預防白頭髮、皺紋增生與美白的效果；四十五至五十歲的女性…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
過年熬夜守歲、打麻將，小心眼睛操過頭！眼科醫師教你護眼、除疲勞

…的工作與生活。在此跟大家分享如何避免眼睛疾病，以及保養眼睛、消除疲勞的好方法，以下是幾個容易造成眼睛不適的活動，提醒大家小心注意。 ![][199719] **長時…
http://www.top1health.cn/Article/244/84337
養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

… **醃梅清湯** 醃梅的檸檬酸可以代謝掉體內積存的乳酸，消除疲勞。吃酸的可以改善嘴巴的苦澀，心情也會跟著變好喔！ **柴魚清湯** 柴魚片裡含有豐富的蛋白質，多吃可以常…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
壓力大到破表？做對這件事，只要1分鐘就能讓你轉換心情、改善失眠

…適。想要找回平靜時、希望轉換心情時、想讓大腦煥然一新時、希望消除疲勞時、想要放鬆一下時、希望安穩入眠時，都十分建議大家來進行1分鐘冥想法。 **本文出自幸福文化《改變人生的冥…
http://www.top1health.cn/Article/76/84132
【影音版】咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…官為了降血糖而過勞，功能變弱的話，消化吸收功能會變差，也無法消除疲勞。結果，其他器官的功能也會變弱，導致自律神經失調。所以，應該戒掉上班時間吃巧克力或甜點的習慣。那麼，哪一…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636
提升免疫力，巧吃香蕉也有幫助？冷凍可提升抗氧化能力，不同時段吃作用大不同

…** 香蕉不僅能夠在工作前補充熱量，也很適合在活動與運動後消除疲勞。晚間食用也可望達到助眠效果。 ![][196413] **●**淋上優格食用。 **●**冷凍後…
http://www.top1health.cn/Article/248/83214
防秋冬疫情再起超前部署！中醫：吃薑蒜、喝菊花茶飲，增強免疫力、抗病毒

…洗臉、多漱口、熱水泡腳。此三種做法均有增強上呼吸道防禦功能，消除疲勞等作用，對預防冠狀病毒感染有一定的助益。 3.嚼薑吃蒜，可提高免疫力、抗病毒的效用。依據《本草綱目》記載，…
http://www.top1health.cn/Article/320/83185
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…了幫助疲憊的大腦恢復活力，從飲食下手也是有效的方法之一。說到消除疲勞，或許很多人首先想到的是能量補給飲料。這類飲料的特徵是大多含有咖啡因。以市售的能量飲料為例，美國品牌的「魔爪」（…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
正念療法好夯，怎麼做才能有效紓壓、放鬆？步行、呼吸時這樣做效果好

…法。 **本文出自世茂出版《照照大腦，根治病痛：用磁波消除疲勞失眠，有效止痛，改善憂鬱、失智症》一書**
http://www.top1health.cn/Article/74/82939
容易累、全身懶洋洋？「5個習慣」讓你腦部煥然一新，告別疲勞不適

…一。 **本文出自世茂出版《照照大腦，根治病痛：用磁波消除疲勞失眠，有效止痛，改善憂鬱、失智症》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/82875