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「消水腫」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「消水腫」的資料

紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

…趙函穎營養師表示，這時，不妨試試紅豆減重法，紅豆不但可以發揮消水腫的功效，還能解決嘴饞的煩惱。 ![][218491] ##紅豆利尿助減重，明星成粉絲若要改善體內濕…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
減肥也可以吃點心！毛豆、堅果10種高蛋白低卡零食都上榜

…豆異黃酮等營養素。另外如紅豆、黑豆也是減肥者愛好的食物，可以消水腫、減少腹部肥胖。 **9.火雞肉：**火雞肉比一般雞肉的熱量與脂肪含量又更低，3盎司就有差不多25公克的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/91423
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…。][218515] ##晚睡易下半身虛胖，按摩2穴位消水腫敲打肝膽經不僅有助於預防下半身的脂肪囤積，對於虛胖的水腫身材也有不錯的雕塑效果。黃慧娟中醫師表示，晚睡的人容易…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣

…好時節，中醫師彭溫雅建議，可以透過食物調理，幫助改善濕氣重、消水腫。特別推薦一味「排濕四神湯」，大家不妨趕快筆記學起來。 ![][218372] ##濕氣太重形成「濕邪」，…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

…鹽分，容易使水分滯留體內，造成水腫性肥胖，可利用按摩陰陵泉來消水腫。以上的穴位按摩方法：手握成拳，以食指第一彎曲指節的背面作為著力點，在穴位上適度按壓至有微酸脹感，一日3至…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
瘦腿有秘訣，按摩4大穴位剷除大腿肉！陳玫妃中醫師：疏通3大經絡消脂排水

…*作用：**適度按壓血海穴，有助於改善下半身的血液循環，達到消水腫、緊實大腿內側的作用。 ![血海穴。][218089] **★陰陵泉穴** **位置：**小腿肚近…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…，適當地食用一些中醫藥膳，可以有效地促進下身血液循環、利尿、消水腫。 ![][218053] ##下半身肥胖有2大原因陳玫妃中醫師表示，造成人體下半身臃腫、肥胖，形成梨…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

許多人想要瘦身，但不想流汗，這時候瘦身粥就成為了一個好選擇。瘦身粥不僅能夠消脂，還能夠為人體提供豐富的營養，讓人在減肥的同時也能夠保持健康。下面介紹7款瘦身粥做法： ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252
三餐狂吃燕麥、地瓜能減肥？吳明珠中醫：健脾胃茶飲調整體質、甩肥胖

…物。 ![如冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆等，這些食物具利尿、消水腫功效，尤其是體濕或水腫型肥胖的人，適量吃這類食物後，不論外表或體重都會改善許多。][217915] **拒絕…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…是很好的鈣質來源；秋葵還含有大量的鉀離子，把鈉離子代謝掉可以消水腫。秋葵中含有黏性蛋白和果膠，有助減緩人體對糖分的吸收，糖尿病患者可適度食用。 ![秋葵因為具有豐富營養與食用價值…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…毫克的含量，可見水蓮營養多元化！ ##水蓮含鉀量豐，助消水腫此外，每100公克更含有高達228.67毫克的鉀離子，是相同份量檸檬150毫克的1.5倍之多。適度食用，更有利…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
喝溫開水助消化、減重，6大好處藏不住！小S、蔡依林早起喝一杯溫水，養出好膚質

…曾透露每天早上起床一定會喝杯溫開水，有助養出好膚質，更能幫助消水腫、維持青春狀態。 ##溫水可以溫暖五臟六腑中醫理論認為胃喜溫熱，畏寒涼。早上喝一杯溫開水能淨化腸胃；而溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/90863
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…有效提升代謝速度，事半功倍。 ![產後減重第一步：排除濕氣消水腫。食療方面推薦四神湯，性味平和又可健脾腎、除濕氣，配合些許排骨使得口感較為滑順，也能藉由油脂帶出藥材功效。][21…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
草莓含葉酸果中第一名，必知3大功效！醫：草莓挑選處理保存4點小秘訣

….增加免疫力** **2.保護泌尿道** **3.利尿消水腫** 高銘鴻醫師並分享選購草莓，以及帶回家如何處理保存的4點小秘訣： 1.選擇顏色鮮紅有光澤、有香氣的草莓…
http://www.top1health.cn/Article/4/90522
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…有鉀，是人體必需礦物質，有助神經和肌肉正常運作。 **2.消水腫：** 茶類利尿，可以減少組織內多餘滯留的水分，幫助消水腫。 **3.幫助消化：** 紅茶能幫助食慾、解油膩…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251

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