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「海带」搜寻结果

总共找到 803 笔符合关键字「海带」的资料

大肠息肉增大肠癌风险！揪出6大高危族！康涵菁中医师：按3大穴位保护肠道

…】** **材料：**花椰菜30g、香菇20g、木耳适量、海带适量、糙米一杯。 **做法：**将糙米洗净，前一夜先浸泡，加入七杯水煮滚后，转小火续煮，加入切碎后的其余材料后，即…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
月经迟到又经痛，都是月经失调惹祸！蔡光前中医师：经期4阶段这样吃，保养子宫

…例如坚果类、豆类、葱姜蒜、芝麻、菠菜、甘蓝菜、花椰菜、牛蒡、海带等。
http://www.top1health.cn/Article/248/91959
越老越容易胖，基础代谢率下降是祸首！黄晓彤营养师：5大食物提高代谢率

…代谢这方面扮演着重要的角色。建议可从食物中获取碘，像是海苔、海带、昆布、牡蛎、虾、螃蟹等都是含碘丰富的食物。
http://www.top1health.cn/Article/101/91945
骨质疏松因缺钙、女性荷尔蒙惹祸！赖博政中医师：3大养生秘诀防骨松

…、板豆腐也是富含钙质的食物来源。对于素食者来说，绿色疏菜像是海带、紫菜、芥菜、苋菜等也是不错的钙质来源。 **2.补充维生素D ** 维生素D在体内转化后，可以调节钙和磷的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935
女性更年期失眠、抑郁，与肝气郁结息息相关！中医这样「调肝」助改善

…议 **多摄取补肾食物：**如鳝鱼、牡蛎肉、海蜇、海参、海带、桑椹、黑芝麻、栗子、莲子、芡实、核桃、黑大豆等。 **多摄取滋阴食物：**牡蛎肉、海参、秋葵、黑木耳、白木耳…
http://www.top1health.cn/Article/259/91925
突破减肥停滞期，关键是「这个」！谢馥如营养师：饮食6原则，提升基础代谢

…基础代谢率，因此摄取足够的碘，有助于甲状腺素正常生成与分泌。海带、海苔、紫菜、鱼贝虾等食物都含有碘。 **饮食原则3／维生素B群食物** 维生素B群是参与体内营养素代谢的重…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
月经早到、迟到揪异常4状况！蔡光前中医师揭：月经失调揪6大常见原因

…物，如五谷杂粮类、坚果、肝脏，乌骨鸡、瘦肉、深色蔬菜、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、红枣、樱桃、葡萄等。此外，适当休养，避免过度思虑或劳累也很重要。 **状况四／月经…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872
提升基础代谢率一定会变瘦？黄晓彤营养师揭：5大好食物助提高基础代谢率

…代谢这方面扮演着重要的角色。建议可从食物中获取碘，像是海苔、海带、昆布、牡蛎、虾、螃蟹等都是含碘丰富的食物。
http://www.top1health.cn/Article/101/91839
腹部难消、脸易出油，水肥型肥胖上身！陈玉娟医师：喝4种茶饮助排水

… **3.利水10种食物：**薏仁、西瓜皮、冬瓜、大黄瓜、海带、豆腐、荸荠、菠菜、莲藕、白萝卜。 **4.渗湿健脾4种茶饮：** **-冬瓜红糖茶** 冬瓜去皮切成…
http://www.top1health.cn/Article/82/91829
内脏脂肪多，糖尿病跟着来，喝绿茶能消除？刘伯恩医师：4要诀消除内脏脂肪

…相关，却是不争的事实！如何才能铲除内脏脂肪呢？坊间流传「多吃海带芽、绿茶、纳豆能消除内脏脂肪？」是真的吗？来听听减重名医刘伯恩怎么说。 ![][219629] ##什么是内…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756
夏天减重先养肝、提升代谢力！李聪界中医师：必吃养肝蔬菜、喝养肝茶助减重

…相辅相成的养生和代谢效能。常见的护肾食材，包括黑豆、黑木耳、海带、海参等黑色食物。 ##喝茶助减重，先养肝提升代谢力除养肝食疗之外，李聪界中医师建议肥胖者可饮用荷叶山…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778
筋骨受伤不能吃香蕉？错了！严可伦医师揭：香蕉4大营养保护骨骼肌肉

…能会诱发高血钾症或导致心律不整等问题。高钾食物还包括低钠盐、海带紫菜、咖啡、茶、奶粉、小鱼干、虾米，以及枣子、柿子、香蕉、奇异果等水果。对于肾脏病患者来说，这些食物都应该限制食用量…
http://www.top1health.cn/Article/238/91619
夏日瘦身必备，番茄汤超夯！10款减肥汤，越吃越瘦、皮肤水嫩

…黑胡椒适量，白糖10克。][219268] **★海带决明瘦身汤** **材料：**海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精适量 **做法：** 1、海带洗净，切段，打结；…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
维生素B12缺乏11大症状！B12过量恐罹癌？赵顺荣药师：这些人有B12缺乏症风险

…2的食物来源包括：鸡蛋、红肉、家高、海鲜、牛奶、酸奶、紫菜、海带各种发酵豆制品与酵母衍生食物，例如味噌、腐乳、豆豉、无酵母啤酒、未经高温油炸处理之臭豆腐等。][219497] …
http://www.top1health.cn/Article/31/91729
预防骨质疏松症，不只有钙质！胡慈恩营养师揭：3大营养维持骨骼健康

…丰富维生素D食物主要有鲑鱼、鸡蛋、牛奶、经曝晒过后的干香菇、海带等。 ![根据「国人膳食营养素参考摄取量」建议19岁以上男性每日摄取380毫克的镁，女性每日摄取320毫克的镁，以…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705