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…:海鮮蝦蟹類食物、芒果、荔枝、鳳梨、草菇、洋菇、甘蔗、羊肉、汽水、堅果類、生冷食物,烤炸辣上火食物,脾無法代謝,而濕從內生。 **3.體質因素:**脾主運化,負責代謝排除水分…
http://www.top1health.cn/Article/138/85191…口味重、喜炸物、嗜冰冷,或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等,會讓身體負擔變大,廢物變多,於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制,慎選乾淨、健康、原始食材的食物,濕熱體質也…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347… **1.含糖飲料** 常見的含糖飲料,包括:果汁、汽水、運動飲料、能量飲料等。許多含糖飲料的主要成分是高果糖玉米糖漿(HFCS),由55%的果糖及45%的葡萄糖組成,攝取…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926…尿酸不易被排除,而增加痛風容易發作的機會,要特別當心。另外,汽水、果汁、奶茶等軟性飲料,也容易使民眾攝取進過多的糖。 **《營養師叮嚀》** 建議可以自製冰涼的香草水(冰塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297…量選擇蔬果與全穀雜糧較多的餐點,並且避免碳酸的含糖飲料,例如汽水。 我認為所有食物都可以食用,只要不跟宗教與個人喜惡衡突(如因宗教信仰不吃豬肉),大可多方面嘗試。以我個人為例…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975…,只會加重你缺水的狀況,酒精也是。任何含有精製糖的飲品,例如汽水,也都會讓你的組織缺水。健怡飲料並沒有比含糖飲料來得好,因為那些取代糖分的化學物質,會對身體造成毒害,有可能導致其他…
http://www.top1health.cn/Article/232/83060…最有可能是一般型細菌陰道感染;如果有臭味分泌物帶泡沫狀,點像汽水加可爾必思,或白帶那就是滴蟲。如果分泌物是鴨屎色,有濃性的白帶,且陰道口又紅又腫,最有可能的是淋病與梅毒感染,不過,…
http://www.top1health.cn/Article/10/82934…火熱的烤爐邊,最適合喝上一杯冰冰涼涼的飲料,一般烤肉通常搭配汽水、調味果汁、含糖手搖杯或酒精飲品,喝多了會脹氣與消化不良,且容易喝下過多熱量與增加血糖控制危機。建議吃烤肉時要記得搭…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000…用這樣錯誤的姿勢來搬東西,例如:烤肉常搭配的一箱啤酒、一大桶汽水或裝滿木炭超重的烤肉架,對腰椎都是嚴重傷害,因此門診也發現,烤肉後常出現群體腰痛的病人前來求診。 **拒絕腰痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/83008…NG地雷** 無論烤肉或吃月餅,都會想搭配一杯飲料,像汽水、奶茶、果汁等,但隱藏的糖危機不容小覷!奶茶中的奶精,屬於油脂類,易增加心血管疾病風險。營養師羅心余建議,最好改成無…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967…酥脆、油脂含量最高的雞皮剝掉再吃,飲料則是以無糖飲品代替有糖汽水,餐餐都要有澱粉的朋友也可以改吃地瓜等。「其實飲食控制沒有想像中那麼嚴苛,不管是『避開吃』還是『取代吃』,只要記得同…
http://www.top1health.cn/Article/30/82784…順口。在世界各地的許多家庭中,康普茶以低價自製之姿替代了碳酸汽水、氣泡水、酒精和其他商店購買的飮料。 ![][194309] 康普茶在每個(適宜人居的)大陸國家中都已留…
http://www.top1health.cn/Article/232/82536… 飲食上則建議要多喝水,減少攝取零食、餅乾等甜食,以及冰品、汽水、酒精類等冷飲的攝取。周宗翰中醫師提到,他常碰到不少患者認為,只要少喝水、身體溼氣就不會重,這其實是非常嚴重的錯誤觀…
http://www.top1health.cn/Article/259/82296…!--more--> ![減肥,要少吃精緻醣類或加糖,例如汽水、珍奶、蛋糕、麵包、餅乾、泡麵、鍋貼、甜食,以及油炸高脂肥肉等。][193133] 郭建志中醫師提醒,減重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174…料:**很多運動者在運動後會想要來一瓶冰冰涼涼、充滿氣泡感的汽水、可樂等碳酸飲料,痛快一瓶到底。事實上,碳酸飲料所含的二氧化碳,雖然會因其易揮發而有散熱降溫效果,但也會造成腸胃脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/82086