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從美國回到臺灣這些年來,深刻發覺到臺灣人生活在「忙碌的框架」裡,幾乎大部分的人都覺得時間不夠用,忙得連陪孩子十分鐘、運動二十分鐘、讓自己放鬆一下都是奢侈;但諷刺的是,在臺灣平均每人…
http://www.top1health.cn/Article/203/28085…,讓大腦持續運作就對了! **方法2/推翻既有的認知與框架** 很多事情都擁有正反兩派的支持者,可以試著換位思考:同一件事情,另一派會如何支持自己的論點?重複這些練習,自己…
http://www.top1health.cn/Article/318/27929…子的大腦來說,就是不斷的在做科學實驗。現在爸媽應該跳出教養的框架,不單讓孩子覺得只有在教,教養中只有禁止及規定,才能讓你跟寶寶中,有第二層、第三層的親子關係,而不是停在上對下的教養…
http://www.top1health.cn/Article/251/23457… 5.父母帶著孩子,透過更多的生活、自然體驗,跳出教養的框架,讓你們有第二層、第三層的親子關係,而不僅是停在上對下的教養關係。 **玩樂中自然學習** 0~1歲的寶寶教…
http://www.top1health.cn/Article/200/23187…膽固醇不全然都是不好的,對身體有一定的功能,除了是建構細胞膜框架的材料,還負責脂溶性維生素的運輸以及維生素D、類固醇激素與膽酸的合成。 **飲食控管三酸甘油酯較容易** 不…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168…被這些玩具的規則所捆綁,他們會依照設計的規則去玩,很少能跳出框架,從規則中另作變化。 當孩子玩具玩久了,習慣了給他什麼玩具就玩什麼,就會造就了依賴玩具才會「玩」的孩子,就像我…
http://www.top1health.cn/Article/201/20066…約的,如果你是右撇子,試試改用左手拿刀叉或筷子,從原本的習慣框架中跳出,因為不習慣,吃東西的速度就會變慢、攝取的熱量因而降低,幫助減重。 **2.吃辣椒、胡椒:**辣椒可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237… 可從中認識不同的顏色、幾何形狀及各式動物造型,能跟城堡的框架對應搭配,在遊戲中引導孩子投入正確的形狀框架內;鑰匙可對應著開啟不同顏色的門,除訓練孩子手指細部的肌肉運用,還有放入…
http://www.top1health.cn/Article/201/18153…,更擔心倘若有類似情形發生,會沒有解決方案,而學校在現行管理框架下是否有能力妥善處理?校園中第一線輔導教師的配備是否不足? ![看似懵懂無知的中小學孩童,其實也有許多的情緒問題需…
http://www.top1health.cn/Article/305/18146…難性的思考,學習如何輕鬆看待事物,並 讓自己跳脫完美主義的框架,培養運動的習慣,適度的跟家人及朋友分享快樂悲傷,讓情緒能找到出口抒發。若仍無法改善症狀,亦可尋求精神科醫師或心理師…
http://www.top1health.cn/Article/245/18143…保護。眼科醫師王孟祺指出,紫外線在自然環境中無所不在,而一般框架太陽眼鏡因為與眼睛有一段距離,來自於側邊以及背面的紫外線仍可從太陽眼鏡的側邊或透過鏡片背面反射而將更多的紫外線射入眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/18142…變等問題。一般人普遍認為只要配戴墨鏡就足夠安全,但其實一般的框架式太陽眼鏡無法完全阻擋來自於鏡片後方及側面進入的紫外線。建議挑選隱形眼鏡時,選擇具備高度阻隔紫外線功能的產品並同時搭…
http://www.top1health.cn/Article/244/18039… 視力度數部分,因隱形眼鏡貼近眼球,隱形眼鏡鏡片度數應比框架度數度數略低,以免因光學效應造成眼睛疲勞、頭暈。患有散光的民眾,一定要選擇符合個人散光軸度且穩定性好的矯正鏡片,若錯…
http://www.top1health.cn/Article/244/18038…有效** **太陽眼鏡的身分證** 挑選時,必須檢查眼鏡框架上是否烙印「商標或品牌」及「產品型號」,若無此烙印,發生問題可能會求償無門。另外,品質有保障的太陽眼鏡會完整標示出安…
http://www.top1health.cn/Article/329/17807…律以達到「順天應人、天人合一」是養生的基本原則,只要不脫離此框架,在良好的環境下人類無疑地可以健康終老。 在<素問.上古天真論>中,黃帝向岐伯提出了一個大哉問:「上古之人,春…
http://www.top1health.cn/Article/145/17628