…芝麻10公克=杏仁果7公克=腰果10公克=開心果10公克=核桃仁7公克 **【運動】** 最後要提醒讀者們,即便是過年期間的休假,還是不能忘記要做運動!建議大家可遵從「運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528…常吃扁桃,明明外觀就不一樣」。其實,一般人吃的是已經去殼的扁桃仁了,最近年貨大街開賣,很多都是帶殼扁桃,大家不妨去買買看,保證一模一樣。 **急性扁桃腺炎發熱 喝綠豆水或荸薺…
http://www.top1health.cn/Article/258/71390…、川芎、延胡索、當歸、茯苓、白芍、牡丹皮、梔子、薄荷、桂枝、桃仁等藥材調理。 **2.氣虛血瘀** **婦科特點:**經來量多,經色淡質稀,經來可能大崩或淋漓不盡(滴滴答答…
http://www.top1health.cn/Article/259/69098…%,還含有豐富維生素E 以及碘。 **【TOP 5 核桃仁】** **性味:**性溫,味甘 **功用:**補腎固精,溫肺定喘,消石(尿道結石、腎結石等經尿道排出)、利尿,…
http://www.top1health.cn/Article/323/69093…等中藥;養腎陰、化瘀血、祛痰濕則用知母、生地黃、白芍、當歸、桃仁、虎杖、黃芩等。 **Q:「多囊卵巢症候群」的症狀會有什麼表現?** A:大部份的女性始發於青春期,當出現月…
http://www.top1health.cn/Article/254/69066…物。多吃櫻花蝦、小魚乾、優酪乳、黑芝麻、黑米、黑豆、紅棗、核桃仁等含鈣量豐富的食材食用;並攝取各種當季的深紅色水果、深綠色的蔬菜,就是改善循環不良問題、補充營養的好選擇。 另…
http://www.top1health.cn/Article/320/66773…痛、促進子宮惡露排出、增強子宮收縮能力。 - 材料:當歸、桃仁、益母草、澤蘭、荊芥各3錢、川芎、炮薑各1錢、香附、延胡索各2錢、炙甘草1錢半。 - 做法:將所有藥材加500c.…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744…量為1份,約徒手抓取1把。實際換算成克數,大約是:杏仁果、核桃仁,7公克;開心果、南瓜子、葵花子、腰果,10公克;各式花生仁13公克或瓜子15公克。 此外,堅果種子類建議盡量…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442…尿路症候群的症狀。利用活血化瘀中藥材坐浴,例如:當歸、川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹皮、丹參、山楂、沙草根、益母草、生蒲黃,更能改善攝護腺血液循環,達到消炎的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/323/61473…血瘀體質者平時可多吃些具有行氣、活血、化瘀之效的食物,例如,桃仁、油菜、黑豆具有活血祛瘀的作用;黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管,改善血液循環;山楂或醋等酸味食…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384…] **★甜杏仁粥** **材料:** 甜杏仁、核桃仁各15公克、白米50公克、白糖適量。 **做法:** 1.將甜杏仁、核桃仁微炒,一同搗碎備用。 2.白米淘洗乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525…背痛、頭髮變白、體力變差、頻尿、容易水腫等現象。 材料:核桃仁6-10枚、黑芝麻粉10公克、熱牛奶200cc 黑糖適量。 功效:核桃仁、黑芝麻可補腎益精;黑糖可溫暖身體,促進血…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255…的,臉色黯淡無光、舌頭可見瘀點,調理應酌加丹參、川芎、紅花、桃仁、川七等中藥幫助理氣活血。 **還妳一臉白皙透亮 女中醫的私藏美白飲** 上述不同的氣血虛體質,…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455…大家不妨學起來。 **藥材:**地骨皮30克、荊芥10克、桃仁20克、槐花30克、地榆20克、大疔癀30克、浦公英30克、五倍子30克。 **用法:**將所有藥材用水煎後去除藥…
http://www.top1health.cn/Article/258/56436…頭部有關。因此,在治療上建議以活血、祛淤、通竅為主,而紅花、桃仁等藥材就很合適。 **不只對症下藥!中醫師推「抗眩補氣茶飲」舒緩暈眩不適** 吳明珠中醫師也特別設計一款材料…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414