易胖體質 | 搜尋結果

「易胖體質」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「易胖體質」的資料

準新娘看過來！5習慣養成完美體態

…化合物，可是也只是在初期時會成功，之後因為賀爾蒙的關係變化成易胖體質。另外，憂鬱或倦怠感等心理上的影響、經期不順等，自律神經失調也容易有關連。請記住還是要均衡攝取碳水化合物喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/249/22280
防心血管疾病！更年期少吃加工品

…行體重自我管理，維持在理想範圍內，因為身體新陳代謝變慢，形成易胖體質，常有婦女戲稱「我什麼都沒吃，光喝水也會變胖」，因此若飲食無節制，再加上日常活動量降低，無規律運動習慣，體重將會…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074
打造易瘦體質！睡好覺輕鬆升代謝力

…是：當你的失眠由短期變成慢性失眠，你的身體就容易比一般人變成易胖體質。所以說，愛美的女生千萬別熬夜，長期熬夜或睡眠不足的後果，小心變成胖美人！想了解自己的睡眠出了什麼問題，…
http://www.top1health.cn/Article/273/21514
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

…熱量的主要場所，一旦肌肉量少、基礎代謝就低下，也就導致所謂的易胖體質產生。特別是新陳代謝速度減低的中壯年人，如果平時不做肌力運動，即使體重沒有超重，也普遍會有體脂偏高的現象。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
不用計較卡路里！健康瘦身3吃法

…。 ![][62401] 如果攝取不足，就容易成為「易胖體質」，於是再怎麼努力控制飲食，也瘦不下來！關由佳分析，當血糖一旦上升，體內就會分泌胰島素，加速細胞吸收葡萄糖，轉…
http://www.top1health.cn/Article/292/19738
天生難瘦好憂鬱　治療半年減20斤

… 1位45歲從事金融業的簡小姐表示，由於遺傳自父母兩方家族的易胖體質，從小就肉肉的，東西吃的不多、愛吃的東西都不太敢吃，每每看到人家大口吃肉、盡情享用甜食時，都羨慕不已！就連懷孕期…
http://www.top1health.cn/Article/250/19480
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…面能緩解饑餓感，提高睡眠品質，另一方面也可以避免過度饑餓養成易胖體質。吃宵夜建議在睡前1小時，選擇飽腹效果不錯、消化壓力不大的食品，比如番茄或少量堅果，搭配低脂鮮乳。 **高…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
減肥不挨餓！4道美味食譜大公開

…的節食，不但容易復胖，還會造成健康的傷害。反覆下來甚至會養成易胖體質。因此，如何吃得滿足、健康不發胖，是非常重要的一件事。以下教大家4款冬季營養又好吃的減肥食譜，讓你吃得飽足又能排…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424
運動+清酒泡澡　小嫻甩肉10公斤

…瘦的快　小嫻因曾藥物傷身** 小嫻長期為減肥所苦。她本身是易胖體質，剛出道時為嬰兒肥和肉肉身材煩惱，爾後又歷經內分泌失調，身體像吹氣球一樣腫了一大圈，偏偏身材對於以表演為業的藝人…
http://www.top1health.cn/Article/250/16963
打造不易胖體質！10日密集減肥法

想要集中火力減肥時，會花個2～3天進行輕斷食吧。實際上，若將長度拉到10天左右，更能看出減肥效果。短時間抑制每餐的卡洛里，身體吸收率提高，結果反而變胖。所以，輕斷食前如何調整身體、…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
12星座瘦身密碼　雙魚座容易復胖

…跟星座也有關係嗎？占星作家安格斯表示，12星座中，雙魚座屬於易胖體質的機率最高，且全身都容易胖，天蠍座與天秤座是胖子的機率最低。 ![想保持清瘦體態的人跟脂肪的戰爭永遠不會停止。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16206
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…的蛋白質，比一開始就吃進很多的碳水化合物或脂肪，更不容易變成易胖體質。  ![米飯麵條麵點麵食根莖類食物中都含有非常豐富的碳水化合物。][44219] …
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…血糖過剩，導致血糖值急速上升，胰島素分泌量大增，容易使你成為易胖體質。有些人常抱怨少吃澱粉但血糖仍忽高忽低。醫師說，這跟食物的升糖指數（GI值）有關，升糖指數是吃進的食物造…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
遭譏最醜小龍女　陳妍希玉米鬚消腫

…陳妍希仍在幾次接受媒體訪問時，展露她的高EQ，甚至自嘲自己是易胖體質、嬰兒肥，臉嘟嘟的很難瘦下來，為此還特別開始力行少量多餐（一天吃6餐），且早餐份量少的嚇人，僅一小碟燙青菜、一瓶…
http://www.top1health.cn/Article/132/15638
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

…存熱量，這類型民眾縱使努力減重，一旦飲食內容稍多，代謝差的「易胖體質」，又會使身體像吹氣球一樣膨脹。而想提高基礎代謝，則要透過運動增加肌肉比，因為基礎代謝最主要來自肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262