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「料理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「料理」的資料

濃湯增強免疫力、預防老化！日本醫學博士白澤卓二揭：喝濃湯3大好處

濃湯是一種營養豐富、口感濃郁的料理，不僅能夠提供人體所需的營養素，還能夠增強人體免疫力，預防老化和疾病。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授白澤卓二在其著作《健康活力到100歲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91266
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…調味，最後放入水菜煮沸即可，撒上蔥花。 **效果：**此道料理是針對長期有飲食過度、暴飲暴食的朋友，去除體內廢物、有效排毒的料理。以蔬菜為主調製作的湯品，能消除飲食過量對腸道帶來…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
魚類只能吃鮭魚？！虱目魚營養豐富好選擇

…圖片來源:簡鈺樺營養師1][217757] 挑選與料理大家可以透過自己喜歡的店家做挑選，倘若當心小孩或長輩攝取上新鮮度的問題，營養師自己會挑選真空包裝，不論在份量上或…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…長者來說，常常會有攝取量不足、體重減輕及營養不良的情況，因此料理的質地、熱量多寡及營養密度就顯得更加重要。其中，料理質地往往是最難克服的一點，建議在料理攪打後，加入市售商業產品將其…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
立冬進補滋補，雞湯該怎麼選？網議7大熱門雞湯料理

…透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年網友熱議的「雞湯料理」相關話題，帶您了解網友熱議的七大雞湯料理網路聲量排行。 **「香菇雞湯」促進食慾、「蒜頭雞湯」補充元氣**…
http://www.top1health.cn/Article/320/90381
幼兒挑食的兩個主因是？營養師媽媽親自示範，改善孩子挑食的六大祕訣！

…讓他再想起不好的印象)，去買了一組新的餐具和碗盤，當然也有在料理上做多一點變化，果然他在家開始又願意吃東西了。 **幼兒挑食你可以這樣做** **一、先找出挑食的原因**…
http://www.top1health.cn/Article/305/90120
豆芽菜減肥狠甩肉，4要訣越吃越瘦！營養師：豆芽菜含膳食纖維，減脂好幫手

…214947] 平價又營養的豆芽菜，是餐桌上經常可見的料理食材，豆芽菜含有維生素C、膳食纖維、鈣等，尤其根據研究發現，豆類經歷發芽過程之後，含有的總酚類化合物和黃酮等植化素含…
http://www.top1health.cn/Article/101/89860
您聽過超加工食品?認識分類，選擇更健康

…此，此類別是營養師最不建議高頻率做選擇。相對來說，於料理過程中的調味品如：油品，雖為也是有經過加工而來的烹飪原料，但是大家可以透過料理過程減量達到美味同時享受未加工天然食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/89877
台人最愛蛋料理排行出爐！網推這款「神級吃法」超絕

你喜歡吃煎蛋？還是炒蛋？提到美味的蛋料理，包括番茄炒蛋、九層塔煎蛋、滷蛋、荷包蛋等…這些都是台灣最常見的雞蛋料理，而且各有支持者。在種類繁多的蛋料理中，究竟哪一種蛋類料理最受網友們…
http://www.top1health.cn/Article/320/89639
10~12個月的寶寶該吃什麼副食品？4道可口料理簡單好上手，寶貝安心吃

…烤箱烤10～15分鐘即可。 **【營養補給站】** 這道料理適合已嘗試過蛋白的寶寶食用。若還未嘗試過鮮乳的寶寶，建議改以母奶或配方奶水代替烹調。 **3.豆腐馬鈴薯加…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

…蔬菜為主，水果為輔。林雨薇營養師特別提供一道10分鐘懶人料理，讓你在炎炎夏日，除了吃辛、香、辣、麻來刺激味蕾食慾，不如喝上一碗清爽消暑的西班牙冷湯(Gazpacho)，既開胃又…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
網紅阿滴熬過憂鬱低潮：如果我要活下來，要解決什麼問題？

…難化思考，而是嘗試跟自己的情緒相處，找方法去填空時間，學更多料理。疫情也養成了我進擊的廚藝，再次陷入下廚的坑！有時我覺得，這就像是《鋼之鍊金術師》的等價交換。我曾向黑暗…
http://www.top1health.cn/Article/245/89451
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…快速流失，並針對更年期、停經後及中老年族群，推薦3道補鈣超級料理，預防骨質疏鬆，並有助存骨本！ ![][213553] **鈣搭配維生素D、K，強化骨骼生成、減少骨質流失*…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…的心情，同時也要有飲食的搭配才能相得益彰。營養師推薦3道減醣料理，建議運動後黃金30分鐘內補充營養，有助增肌減脂、也能維持好心情。 ![][213477] **運動後身…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
人氣網紅阿滴病後走出人生低淵，體悟到「按下暫停鍵也沒關係」

…難化思考，而是嘗試跟自己的情緒相處，找方法去填空時間，學更多料理。疫情也養成了我進擊的廚藝，再次陷入下廚的坑！有時我覺得，這就像是《鋼之鍊金術師》的等價交換。我曾向黑暗交付…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237

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