抗氧化食物 | 搜尋結果

「抗氧化食物」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「抗氧化食物」的資料

肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…促進肝臟的正常運作和氣血通暢。 **第1種：抗癌、抗氧化食物—薑黃** 薑黃產季在冬天，具有強大的抗氧化能力，有助抑制腫瘤生長，還可以預防心血管疾病跟預防失智，若與…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
秋天油光滿面　男性肌膚保養先拒絕3害

…狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、柳丁、奇異果、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油，以及各…
http://www.top1health.cn/Article/80/54560
鼻咽癌6大症狀！吃多酚類抗氧化食物　遠離致癌物

…，這些飲食、烹調習慣與鼻咽癌的高發生率有關。而常吃含多酚類的抗氧化食物，如：綠茶、柑橘類水果、紅葡萄、藍莓等，可破壞致癌物質亞硝酸胺的合成，遠離致癌物質。 **危險因子3：菸…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

「發炎」是人體正常的免疫反應，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制，而發炎現象就是其中一種。 ![][122258] …
http://www.top1health.cn/Article/138/52261
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…建議，遠離大腸癌的威脅，可以透過正確飲食提升腸癌力，以下推荐抗氧化食物、益菌生、全穀高纖維食物三大類防腸癌好食物。 ![][121069] 尤偉銘營養師表示，大腸癌與飲食型態有…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
誰說只能喝檸檬水？黑可可、茶葉也是美白聖品！

…或是選擇可可比例高（75%左右）的黑巧克力，都是不錯的美白、抗氧化食物來源。
http://www.top1health.cn/Article/320/51994
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

平常有空時我們可以仔細注意一下，許多老人家的眼睛並不像年輕時那樣的黑白分明，而是有一種混濁的感覺，這是因為水晶體內的蛋白結構出現變化，形成不溶解的纖維，讓眼睛出現混濁感，也阻擋光線…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…效，抑或只有安慰劑的效果？張佩蓉營養師表示，只要多吃抗氧化食物，任何一種顏色食物都可能成為「美白食物」。建議平常多攝取富含維生素C的新鮮蔬果，維生素C有抗氧化、抗自由基和抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…GI值低可以延緩血糖上升，幫助血糖維持穩定。 **超強抗氧化食物抗氧化力水果中佼佼者** 大家都知道吃水果可以抗氧化、延緩衰老，其中，莓果類更是多酚類、總抗氧化能力最高的…
http://www.top1health.cn/Article/140/51751
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

「發炎」是人體正常的免疫反應，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制，而發炎現象就是其中一種。 ![][119400] …
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…GI值低可以延緩血糖上升，幫助血糖維持穩定。 **超強抗氧化食物抗氧化力水果中佼佼者** 大家都知道吃水果可以抗氧化、延緩衰老，其中，莓果類更是多酚類、總抗氧化能力最高的…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386
身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜

…涵養量，產生抗氧化，消滅自由基，提升抗氧化能力。事實上，吃對抗氧化食物，包括芝麻、海帶芽、海苔等，也能對抗自由基，進而達到抗老化效果。 ![][117857] **芝麻含芝…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

…提供細胞呼吸與產生足夠的能量，導致細胞老化與死亡。因此，選擇抗氧化食物、好的油脂、礦物質及維生素等，不只是能提供您熱量的來源，當中的營養素還有助於保護腦部細胞和預防記憶力退化。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
高麗菜剁碎冷敷膝關節　趕走疼痛真有效？

…，畢竟屬於十字花科的高麗菜，本來就是營養師建議可以多多攝取的抗氧化食物，而如果想要對付膝關節的毛病，還是尋求正常的醫療資源較有效益。 **外用消炎藥膏　或許對於急性發炎期緩解…
http://www.top1health.cn/Article/240/50688
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…的食物之一。 **2. 莓果：**莓果是眾所皆知的高度抗氧化食物，花青素含量豐富，而減壓抗憂鬱就是要從抗氧化開始，莓果類包括：藍莓、草莓、黑莓、蔓越莓等。 **3. 堅…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552