「抗氧化物質」搜尋結果
總共找到 425 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料-
每天吃1分排毒小菜...掌握大腦排毒飲食7大規則，排出身體毒素
… **⑥多吃深色蔬菜** 蔬菜和水果的色素含有豐富的天然抗氧化物質，深色皮的東西可以連皮一起吃。 **⑦細嚼慢嚥** 多咀嚼可以促進大腦血液循環，幫助營養的運送，更容易…
http://www.top1health.cn/Article/326/89546 -
吃辣燃脂？聰明吃出「辣椒美容術」！醫：辣椒4大美容好處報你知
…紅素屬於植化素（phytochemical）的一種，也是強效抗氧化物質，能避免低密度脂蛋白-LDL（壞的膽固醇）發生氧化、堆積在血管壁，產生動脈硬化。][214451] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660 -
視力模糊一定是老花？紫外線傷眼，恐加速白內障報到
…院長表示，預防白內障早報到，日常注意防曬、減少3C使用、補充抗氧化物質（圖片提供／安南醫院）][214412] 安南醫院眼科中心洪純玲副院長表示，引起眼睛不適及灼熱乾燥、異物…
http://www.top1health.cn/Article/244/89654 -
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始
…、彩椒等。 **3.維生素E** 維生素E是是很好的抗氧化物質，可幫助自由基清除、抗發炎，延緩眼睛老化。 **推薦食材：**堅果、植物油、酪梨等。 **4鋅** …
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確診喉嚨痛爆？這樣喝舒緩抗發炎！營養師推薦6道茶飲，滋潤喉嚨緩解疼痛
…痛2大優點** **1.含有抗氧化劑** 很多的茶都含有抗氧化物質，可以幫助緩解感冒和抵抗病毒，增強身體免疫系統幫助癒合。有些茶和帶有草藥性質的成分混合一起喝，也能幫助抗發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89252 -
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多
…攝取缺乏的營養素，如鉀、鎂、維生素B6、葉酸、維生素E和多種抗氧化物質，與人體維持免疫、生殖、神經和心臟血管循環系統息息相關。她特別推薦以下4大族群可以食用營養豐富的酪梨，好處多多…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194 -
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食
早春的寒意仍濃，尤其氣溫乍暖乍寒，不僅鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎等過敏疾病容易發作，免疫力也跟著下降，加上內分泌失調引起的情緒憂鬱，很可能造成中醫所說的肝氣鬱結，導致夜晚失眠。一份…
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情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處
…、鎂等，能幫助調節血壓。 **6.降低壞膽固醇** 抗氧化物質及可可脂本身也能幫助降低壞膽固醇對人體的危害。 **巧克力挑選秘訣：純度越高越優選** 巧克力通常是可…
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【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！
…hione；GSH），穀胱甘肽是一種可保護腦部免於受損的天然抗氧化物質；大蒜也富含抗氧化的植化素，能夠保護身體免於自由基之傷害，清除自由基，有助於防止老化、活化腦力、增強記憶力，讓…
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【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒
… **4. 芝麻素：**芝麻素由血液送到肝臟代謝成抗氧化物質，可抑制脂質過氧化反應，預防過多自由基氧化造成的傷害。 **5.鈣質：**黑芝麻的含鈣量高，不但是各類食…
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提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師：必補維生素C、維生素D、鋅硒防護
…敏等症狀，以及可能提早衰老。 在人體必備營養素當中，「抗氧化物質」是可以預防氧化的營養素，能避免細胞與其他物質氧化。像是各種顏色的植物所含的多酚，以及維生素A、C、E等，都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242 -
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍
…血流、維持維他命B群效用的辣椒素。 4.芝麻、芝麻油：含有抗氧化物質芝麻木酚素、維他命E可防止過氧化脂質形成，讓血管恢復年輕並促進血流。 
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