…天吃吃喝喝,年後卻最怕站上體重計,讓自己「大吃一驚」,後悔不忌口的下場,於是想拼命減重?台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師表示,在年節快樂、放鬆氣氛下,常讓人們一不…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911隨著疫情解禁,過年圍爐團聚時刻到來,蕭條多時的餐飲業再度熱鬧起來。過年聚餐享用美食之餘,也不要忘了,世界衛生組織提醒,自2016年以來,約有39%的成人體重過重,同時,有13%的成…
http://www.top1health.cn/Article/98/90862… 看著肥胖的身材,往往都在年後懊惱,發誓開工當天就要開始忌口、發憤運動贖罪,結果最後又跟自己妥協說:「在夏天前瘦下來就可以了」。 亞東醫院形體美容中心體雕減重團隊阮廷倫副…
http://www.top1health.cn/Article/101/90891…時甚至2~3天,即使間隔服藥也無法完全避免,所以病友們一定要忌口!
http://www.top1health.cn/Article/320/90886…式緩解,情況太嚴重時還是建議要看醫生治療。 ##5.飲食要忌口 避免吃辛辣、菸、酒等刺激性的食物,以免導致血管擴張造成發癢。也要少吃油炸物、燒烤物、甜食,以減輕發炎反應。 #…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844…基本的原則,同時也會建議多喝水以降低發炎狀況。最重要的還是「忌口」,避免恢復期間再次尿酸過高或其他不必要的疾病症狀出現。 ##6.術後需要長期吃降尿酸的藥嗎? 痛風石手術是…
http://www.top1health.cn/Article/238/90840…」,也有人說,「我同事才45歲也糖尿病,視力模糊,大家真的要忌口多運動」。 糖尿病前兆並不明顯,許多患者往往在檢測血糖或是健康檢查後,才發現自己原來罹患糖尿病,因此平時大家可…
http://www.top1health.cn/Article/33/90408…,喉嚨仍時不時刺癢,誘發劇烈咳嗽,一發就很難停止,這時還是要忌口,不吃燒烤、油炸、重口味,太辣、太酸、太鹹、太甜的食物,也不要食用太熱、太冰冷的食物。陳慈玉中醫師提醒,外出記得戴圍…
http://www.top1health.cn/Article/248/90341…行深度按摩,一次3分鐘,一天3-5次。 ![夏季飲食方面應忌口刺激性食物,例如:高油脂、高糖份、酒精類,建議以健脾利濕為主,可以多攝取薏仁湯(無糖)、四神湯、銀耳薏仁湯等,幫助加…
http://www.top1health.cn/Article/242/89881…綠燈烤肉秘笈,烤出健康美味** 中秋節烤肉雖說不必太過壓抑忌口,但是對於近代重視養生的民眾來說,如何選擇才能吃得健康講究,就跟著蔡毓琪營養師學會「紅綠燈烤肉秘笈」,一起來微調烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890…以血液流通來提升修復的速率。 **【防久咳不癒4大類食物要忌口】** 很多新冠初康復的民眾都有喉嚨乾癢想咳嗽的困擾,以下4大類食物最好忌口: **1.忌寒涼生冷食物:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/89562…糖尿病,靠藥物控制。他常跟朋友誇口,反正服了糖尿病的藥,不必忌口,什麼都可以吃——賴先生最愛的是蜂蜜、甜點、水蜜桃等糖尿病的禁忌食物。 沒隔幾年,他的藥愈用愈多,甚至口服藥罩不住…
http://www.top1health.cn/Article/359/89204…性病人來說,有時侯忍不住多吃兩口,血壓血脂又會飆高,倘若嚴格忌口,又少了一點共度佳節的氛圍。心臟科醫師提醒,不妨將得舒飲食的特色加入「端午粽」中,降血壓又護心! 國泰綜合…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855…減少,進而使女性荷爾蒙生成量也隨之減少。相反地,若是常常毫不忌口的大啖高熱量食物造成肥胖,由於脂肪細胞會分泌雌激素,脂肪堆積得越多,雌激素在體內的濃度就會更高,影響荷爾蒙的平衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/88525原本不忌口、愛吃大餐的貪吃鬼,在飲食不知節制下,把自己養成一個棉花糖女孩,最後採取「低醣、減醣」一日三餐吃得飽的飲食調整,並找對塑身訓練方法,成功甩肉!日本料理研究家鈴木沙織特別分…
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