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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

睡飽讓小弟弟「精神抖擻」！泌尿科高銘鴻醫師：4要訣重拾性致

…腿軟。 ![充足的睡眠可以提升精神與降低心理壓力，有放鬆的心情才會有「性致」。對小弟弟來說，好睡眠可讓夜勃完整進行，小弟弟才能藉夜勃補充養分、「頭」好壯壯。][217391] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90819
心導管術後焦慮不可忽視！守心神曲減輕病人恐懼情緒

…理部製作15至30分鐘的「守心神曲」，讓患者藉由聆聽音樂放鬆心情與轉移注意力。 ![奇美醫學中心護理部製作15至30分鐘的「守心神曲」，讓患者藉由聆聽音樂放鬆心情與轉移注意力。（…
http://www.top1health.cn/Article/28/90644
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…加入些許鹽巴調味後即可食用。 **第二步：調理情緒放鬆心情** **情緒調理很重要，放鬆心情是關鍵** 第二部分則是疏肝理氣，康涵菁中醫師認為由於產後生活劇烈改變，媽媽們…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
小心！「零卡」食物讓你越吃越胖、越吃越憂鬱

…零食像果凍也都選零卡的，為什麼我的體重還是降不下來？而且常常心情不好！是不是沒有吃到真正的糖所以心情不好？」這是體重管理營養門診中，常聽到個案提出的問題。您一定會覺得，都已經選「零…
http://www.top1health.cn/Article/101/90585
「夜尿族」害失眠，必吃4大助眠食物！醫：鎂、維生素B群不可少

…囤積多一點的「血清素」。 ![色胺酸能調節血清素，幫助放鬆心情，減緩神經活動、引發睡意，如香蕉就是色胺酸含量最多的水果。][216320] **4大類助眠食物** 除此之…
http://www.top1health.cn/Article/248/90419
少女自幼罹二癌！《彩繪希望》用繪畫找到生命出口

…友們更多鼓舞的力量。 **樂觀抵禦病魔侵襲，繪畫療癒治心情** 淑婉是位性格開朗樂觀的媽媽，平時一手包辦9人大家庭的家務事，閒暇之餘也培養興趣，跟著社區大學的老師學習畫畫的…
http://www.top1health.cn/Article/319/90424
立冬進補還不夠，護心是關鍵！中醫：心臟保健3穴位、按摩暖頭風

…要適當，不要吃太過燥熱的食物，不然容易會有補過頭，口乾舌燥、心情煩躁的問題。][216181] **心臟保健3穴位，保護心血管造** 冬季早晚溫差大，加上穿脫衣服或者進出室…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403
吃飯時邊吃邊流淚？竟是罹患罕見「鱷魚眼淚症候群」

吃飯時邊吃邊流淚，如果不是心情影響，小心有可能是罹患罕見「博格拉氏症候群」，俗稱為「鱷魚眼淚症候群」。 ![書田診所神經內科主任醫師黃啟訓表示，「博格拉氏症候群」是一種咀嚼食物時…
http://www.top1health.cn/Article/244/90191
藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說

…，失戀要吃香蕉皮的都市傳說，其實是因為香蕉皮裡富含了一些會使心情愉悅的營養素，分別是以下五種： ![][215225] **血清素** 又稱快樂荷爾蒙為神經傳導物質之一，主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/89996
秋分時節三大族群飲食調理

…豐富的鋅及維生素E，皆有助於改善皮膚的問題。 **三、心情鬱悶，患有憂鬱的人** 有憂鬱傾向的民眾，當由夏季進入到秋季之時，有些人會變得更加憂鬱，對任何事情都提不起勁。建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
癌症治療過程，心理輔導不可輕忽！諮商心理門診補助，當癌友情緒後盾

…一點都沒有新手爸爸的喜悅，復發陰影讓他鬱鬱寡歡，身體康復了，心情卻陷入低潮，只好從手術的外科轉到精神科求助，按醫囑建議開始接受諮商門診治療。 **癌症治療過程，心理輔導不可輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/89959
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…食的情况，嚴重恐釀自律神經失調拉警報。營養師表示，想要重拾好心情、甩開憂鬱，要多補充富含血清素的好食物。 ![][215050] 程涵宇營養師表示，血清素（Seretoni…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
研究：防疫時期需持續休閒活動，有助降低憂鬱症風險

…狀則不會惡化。 **運動會產生腦內啡、多巴胺等物質，讓心情愉悅** 國立屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，在疫情期間民眾休閒活動選擇大多轉向閱讀或戶外活動為主，在台…
http://www.top1health.cn/Article/74/89698
大學指考等待放榜好焦慮？善用心理學「畢馬龍效應」讓你心想事成

…軸)，將心理狀態經由神經與內分泌系統控制全身的各種功能。所以心情愉快時，感到身輕如燕；反之心情苦悶時，全身彷彿套著枷鎖。 **「好心情讓人面帶笑容」，更厲害還在後面：「笑容融…
http://www.top1health.cn/Article/248/89655
自殺連3年高居兒少死因前3名！「兒少心理健康CDC」成為他的心靈捕手

…加3.67倍，高於其他年齡層（表2）。家扶基金會《兒少對自我心情認識和抒發方式調查》發現，國中生有負面情緒比例高於其他兒少學齡層 (表3)。自殺防治法自2019年公布施行至今，兒少…
http://www.top1health.cn/Article/248/89643

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