微量元素 | 搜尋結果

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「微量元素」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「微量元素」的資料

夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

…易有飽足感，是控制體重的瘦身好食材。乃因黄秋葵富含有鋅、硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌能力。 ##鈣吸收率高　汆燙最健康楊玲玲教授指出，秋葵除有豐富的水溶性纖維外，鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
經痛不是只能吃巧克力！中醫師陳驚蟄：紅糖水止痛、活血化淤，擺脫經痛

…；另一方面，白糖幾乎不含任何礦物質，而紅糖裡卻有鈣、鎂、鋅等微量元素以及多種維生素。所以只要沒有糖尿病的老人，都可以吃紅糖。紅糖具有諸多養生方面的功效，但本質仍然是糖，有肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/91743
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…的綠色柳橙果皮含有枸櫞酸、欣樂芬素（Synephrine）及微量元素，具有促進新陳代謝、燃燒脂肪的作用，能幫助瘦身。柳橙富含果膠和纖維素，能使膽固醇從糞便中排出，降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
憂鬱、性慾減低，男性更年期難察覺！高敏敏營養師：必補5大關鍵營養

…5.礦物質鋅** 男性更年期要多補充鋅，鋅是人體不可缺少的微量元素，對於維護男性生殖系統的正常和睪固酮的分泌有重要作用。 **推薦食物有：**帶殼海鮮，像是生蠔、牡蠣、蝦子、螃…
http://www.top1health.cn/Article/248/91640
吃米飯也能減肥？掌握這些方法不挨餓又健康

…- 脂肪 1.5%~1.8%。 - 硒、鈉、銅等人體必備的微量元素。 - 多種氨基酸和維生素。 ![米飯裡含有硒、鈉、銅等人體必備的微量元素。][218792] ##吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91555
腸胃不消化怎麼自救？紅棗煮熟吃，脾胃更健康

…素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。 ##脾胃虛弱熟吃紅棗，有助消化每100克紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/30/91596
疲勞、頭暈是濕氣大惹禍，3大食物排濕！賴博政中醫師：必按2大穴位除濕

…偏甘涼，本身含有大量膳食纖維、維生素A、維生素B、維生素C及微量元素，具有利水、消腫、除濕的作用，可以排除多餘的熱氣和水濕。此外，絲瓜含有大量纖維，可以緩解便祕。 **2.冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/91632
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…[椰子汁就像天然的運動飲料般，富含豐富的天然維生素、礦物質、微量元素；還有助於平衡血糖和胰島素濃度。][218829] ##慢跑解肌肉酸痛：酸櫻桃汁、椰子水最近越來越多人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作

…營養豐富，富含Ａ、K、Ｃ等多種維他命，還有礦物質、膳食纖維與微量元素鈣、磷、鐵；高麗菜的維生素Ｋ可促進胃部黏膜修復，預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。日本研究也證實，高麗菜所含的硫化物能殺…
http://www.top1health.cn/Article/101/91486
寶寶飲食隱藏地雷！1歲前別碰蜂蜜3類食物

…1歲之後的寶寶，倒是可以讓他們吃點蜂蜜，因為蜂蜜富含許多天然微量元素，還能幫助寶寶排軟便，避免便祕危機。 **3.花生醬寶寶應該也可以吃？恐有過敏危機** **小嬰兒最好避…
http://www.top1health.cn/Article/251/91472
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…形成的主要原因就是血液循環不夠通暢。而黑色食物中就含有大量的微量元素和維生素，其中一種叫“花色苷”的黑色素，有著很強的抗氧化作用，能夠補腎暖身。多吃黑色食物能幫助調節身體的血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂

… 較為不同的是，在口感上綠蘋果較為清脆、紅蘋果較為綿密，而微量元素上，名為「青龍蘋果」的綠蘋果則含有較多的槲皮素、鈣質；名為「五爪蘋果」的紅蘋果含有較多的酚類、鐵質。實質上差異並…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392
舒淇維持體態10大秘訣！晚餐吃五穀雜糧粥好嗎？減重名醫揭：五穀雜糧4大好處

…示，五穀雜糧有以下4大好處： **1.富含維生素、礦物質、微量元素** 五穀雜糧有豐富的維生素及礦物質及微量元素，這些成分有助提升新陳代謝率，對於脂肪的消耗分解有正面的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91409
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！

…黑米中的維生素B群含量是白米的4倍左右；鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素含量分別是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍。黑米的顏色與其他米不同，主要是因為外部的皮層…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365
減重每天走1萬步會變瘦？專家揭：5大觀念顛覆你的想法

…或其他宣稱能提高代謝力的製劑，對減重更有裨益的是鋅、鎂、銅等微量元素。體內微量元素不足造成的肥胖，大致可從兩方面改善，若是營養失衡的問題，可直接從日常飲食中補充；若是腸胃吸收能力不…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321

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