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「平靜」搜尋結果

總共找到 455 筆符合關鍵字「平靜」的資料

驚！孩童誤食老鼠藥、乾燥劑！長庚統計：毒物急診每3天就有1件

…物卻會帶來健康風險！元旦假期，林口長庚醫院兒童急診室卻非常不平靜。值急診班的兒童一般科主任李嶸醫師，從早上到傍晚短短8小時內，竟巧合的一連收治3起孩童誤食毒物或異物案件，包括老鼠藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/87933
產後瘦身不是比賽，先照顧好自己！產後餵母乳、吃得舒飲食3招，瘦得漂亮又健康

…能順利從肚子出來呀。我很愛妳喔！」煩擾的情緒，開始平靜下來。身上這些變化與痕跡，大概就是偉大母親征戰過的印記。才剛經歷這麼多的痛楚和變化，實在不必急著逼迫自己呀…
http://www.top1health.cn/Article/234/87690
失眠有救嗎？哈佛博士：認知行為療法重設生理時鐘，讓睡眠變正常

…，各項條件要符合你的個人需求。設計個人的生活儀式，設法讓自己平靜下來，就能創造出良好的睡眠環境。重新布置臥室也是不錯的主意。電腦不要放在臥房，讓寵物或孩子自己睡。蠟燭、線香與古典樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/87770
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

…工作」，其實會破壞睡眠品質。我們得學習各種技巧，好讓身體獲得平靜。在睡前放慢腦波活動，培養正面的心態，維持良好的作息，晚上就會睡得又香又安穩。 **放鬆技巧百百款**…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
瞼板腺功能障礙，害缺油型乾眼症上身！名醫：遠離2大併發症、牢記5大護眼秘訣

…晶體，最後到達視網膜。所以，如果淚水淚膜表面是斑駁的，就如同平靜的湖水可以看到漂亮的倒影，但是如果湖水上面有一些薄霧，看到的影像就會不清楚，所以淚膜必需要很光滑，才能達到清晰的影像…
http://www.top1health.cn/Article/248/87714
人人都有躁鬱症？煩躁不安、記憶力減退、食慾改變…揪出躁鬱症症狀

…。放慢速度可能意味著散步、深呼吸或進入隔壁房間。一旦您感到平靜，您就可以更清晰地思考並減少反應。 5.盡可能誠實地說明你的需要你如何向某人傳達感受，在很大程度上取決於你與他們…
http://www.top1health.cn/Article/245/87687
愛黛兒Adele靠舉重減壓並治療焦慮症！讓身體和情緒變得更強壯

…的挑戰，愛黛兒Adele的焦慮是不可預測的，那天起伏大、那天平靜如海不一定，愛黛兒說：「我可能前一天晚上才和朋友度過一個愉快的夜晚，隔天早上起床，焦慮感就會如海浪般襲來，好像要把我…
http://www.top1health.cn/Article/101/87516
爸媽快筆記！室內設計師分享兒童房規劃6原則，給孩子最安全、舒適的空間

…色來呈現，營造清新的北歐風或愜意的田園風，也有助於孩子內心的平靜。 **6.適時讓孩子參與** 孩子在嬰幼兒時期，爸媽就可時常與他說話、討論，即便孩子尚未有語言表達能力，仍…
http://www.top1health.cn/Article/251/87365
【影音版】減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！傳授必瘦調理心法

…正常，並且適當的在工作空檔做一些擴胸運動或是肢體的伸展，聆聽平靜的音樂，都可幫助緩解緊繃的情緒。適合實胖型可以自己動手做的茶飲： ★佛手消脂飲材料：佛手12公克、梔子…
http://www.top1health.cn/Article/138/87127
自律神經失衡，當心免疫力失調、憂鬱症等併發症！日醫詳解4種自律神經失調類型

…一定會有哪邊比較活躍，有些人兩邊都很活躍，有些人則是兩邊都很平靜。具體來說，可分成下列4種類型。 **維持「1：1」的平衡最為理想** **①交感神經與副交感神經都…
http://www.top1health.cn/Article/405/86966
神經質型、外向型、開放型等五大性格你是哪一種？性格特質分析全都錄

…刻感受到巨大的壓力。較不神經質的人則傾向於穩定、放鬆、滿足與平靜，鮮少有不舒服的感覺，但這並不代表他們比較常有正面的情緒。 **二、外向型** 外向的人熱情、開朗且樂觀…
http://www.top1health.cn/Article/277/86892
如何面對生活困境？檢視人際關係鞏固信任、尋找榜樣等3大面向，強化自我修復力

…股踏實的聯結，並發展出對自我的價値感。假如他們表現出平靜、關切和同理的態度，我們就會相信有人願意看著我們、聽我們說話。假如他們看見我們的優勢和努力，我們也會學到看見這些面向…
http://www.top1health.cn/Article/248/86954
後疫情時代，如何營造新常態？名醫教你一次看懂9點新正常生活

…的問題，董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任有5招可以尋求內心的平靜：（1）減少新聞訊息、（2）專注可控事物、（3）寫日記抒發內心感受、（4）維持生活動能，不要太閒、（5）檢視自我情緒…
http://www.top1health.cn/Article/248/87085
人生平順、無挫折才是人生勝利組？心理師：歷經衝突、爭吵，彼此羈絆更加深

…週六都會和隊友進行晨練。在每次賣力划水前進的過程中，她感受到平靜與規律的力量，彷彿自我和身體合而為一。即使轉身出現失誤，她也會儘速恢復划水的動作。精神科醫師佩里(Bruce Per…
http://www.top1health.cn/Article/277/86857
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…過於劇烈的運動，會使交感神經過於興奮，這種興奮在短時間內難以平靜下來，入睡時反而會比較困難。在睡前2小時左右，可選擇一些緩和的運動進行鍛煉，如散步及瑜珈，以身體發熱微微出汗即可，可…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854