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「好習慣」搜尋結果

總共找到 697 筆符合關鍵字「好習慣」的資料

脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…能避免增加消化道的負擔，保健腸胃不生氣： ##4個好習慣防脹氣 **1.坐姿直挺挺：**久坐容易堆積腹部脂肪，養出鮪魚肚；彎腰駝背的坐姿容易脹氣。建議隨時提醒自己挺胸縮…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

…。鉀離子高的食物如香蕉減少胃內氣體產生。 ##6招護胃好習慣平時也要養成護胃的好習慣，廖欣儀營養師以下分享6招： ![護胃避免過多辛辣、油膩、甜食、咖啡或濃茶等刺激性食…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…敏弱肌？是美眉們關注的話題。營養師提醒，日常注意維持5大飲食好習慣，才能讓肌膚重拾亮采光澤。 ![][217777] ##肌膚老化的原因與症狀你的肌膚已經出現老化症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
3月1日起停止提供入境與密切接觸者家用抗原快篩試劑

…呼吸道病毒流行季節，請民眾仍應遵守相關防疫規範，維持個人防疫好習慣，落實手部衛生及咳嗽禮節等個人防護措施，亦請民眾踴躍接種COVID-19疫苗，提升自我及群體免疫力，保護自己也保護…
http://www.top1health.cn/Article/407/91135
天冷老人常雙腿痠痛無力！練「勃氏運動」3動作紓解下肢循環

…泡熱水或穿著壓力襪來改善循環，但最重要的是，必須要養成運動的好習慣。在家裏拉拉筋、原地踏步，在公園裡散散步或慢跑，也都是不錯的運動選擇。 ##「勃氏運動」3動作紓解下肢循環 …
http://www.top1health.cn/Article/167/91079
2月20日起脫口罩！剩醫療、長照、交通運輸不解禁

…指揮中心提醒，民眾仍應持續落實肥皂勤洗手、咳嗽禮節等個人衛生好習慣，保護自己也保護他人，共同維護國內社區安全。並籲請尚未完整接種COVID-19疫苗的民眾，儘速完成接種，保護自身及…
http://www.top1health.cn/Article/407/91076
吃飽了還是嘴饞？4招對付「假性飢餓」！高敏敏：這樣吃別踩地雷

…除了導致越吃越多，還有可能引起腸胃不適，希望大家都能將飲食的好習慣慢慢貫徹到生活中。
http://www.top1health.cn/Article/320/91018
鬆綁！2/7起入境「0+7」自主防疫期有症狀，再使用家用快篩

…售通路)自行購買，籲請民眾遵守相關防疫作為，同時維持個人防疫好習慣，落實手部衛生及咳嗽禮節等個人防護措施，保護自己也保護他人，共同維護國內防疫安全。
http://www.top1health.cn/Article/407/91014
孩子身材矮小，一定是遺傳惹的禍？身高全班第一名，就不用擔心嗎？

…，健康的生活型態，包括：早睡不熬夜、均衡的飲食以及維持運動的好習慣，都是影響兒童成長的關鍵因素。至於哪些情況，會建議進一步至兒童內分泌科評估？陳毓劭醫師建議：如果孩子身高不…
http://www.top1health.cn/Article/236/90947
高血脂症容易疲倦，中醫4招降血脂！必按3大穴位、飲用這杯消脂茶

…食物的攝取。 ##2.維持運動：## 養成333運動的良好習慣。 ##3.按摩3大穴位：## 平時也可以利用穴位按摩，以指腹按壓足三里、豐隆及三陰交等穴道，每天兩次，每次3…
http://www.top1health.cn/Article/248/90702
6旬翁眼白大出血，以為眼中風！醫：禍首竟是「這個」危險動作

…律運動，有便祕的問題也可請醫師開立軟便劑，平時養成不揉眼睛的好習慣，就可以避免結膜下出血不時找上門！
http://www.top1health.cn/Article/244/90744
12/1起取消室外口罩令！大型室外活動再研議

…口罩；防疫工作人人有責，請民眾自主落實防疫措施，維持個人衛生好習慣，保護自己也保護他人，共同維護國內社區安全。並籲請尚未完全接種COVID-19的民眾，儘速完成COVID-19疫苗…
http://www.top1health.cn/Article/407/90600
糖尿病降血糖、防腎病變併發症，中醫：這些中藥與針灸調理有效

…椒、及油炸食品等。楊成湛主任也建議糖友一定要培養運動好習慣，他推薦「孫思邈長壽十三法」，透過養身功法，調和臟腑、達到陰陽平衡，預約更健康的未來。
http://www.top1health.cn/Article/33/90525
「免疫負債」效應發酵！小兒多病毒感染致住院量暴增

…毒的圍攻，也和過去三年間因避免感染新冠肺炎，勤洗手、戴口罩的好習慣讓孩子很少感冒生病，導致體內白血球缺乏與各種細菌病毒作戰的經驗有關。 1名八歲男童因呼吸道融合病毒（RSV）…
http://www.top1health.cn/Article/407/90508
50歲過後「微肌」出現！「增肌」喝牛乳、乳清蛋白哪個好？

…的問題。每次運動建議至少30分鐘，最好從年輕時養成規律運動的好習慣，讓「微肌」變轉機。 **「增肌」只能喝乳清？牛乳比乳清蛋白好** 近年坊間不斷推陳出新各式乳清蛋白粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452

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