女性經期 | 搜尋結果

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「女性經期」搜尋結果

總共找到 82 筆符合關鍵字「女性經期」的資料

經期排汙血怎麼吃？紅黑食物放榜

…果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。 **3.豬血和甜食** 適當吃豬血能助排汙血，可以適當的吃點甜食，幫助排毒和排汙血。 *…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015
經期失血過多　補血喝紅糖滋養飲

…紅糖茶飲在經期後飲用，也據有補血的效果。以下3款紅糖飲，適合女性經期後飲用。 ![紅糖茶飲在經期後飲用，也具有補血的效果。（圖片／39健康網提供）][71648] 3款補血…
http://www.top1health.cn/Article/320/22446
紅棗補血氣？配葡萄乾龍眼更給力

…棗搭配葡萄乾、龍眼等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。若女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，在經後喝加紅糖和紅棗的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。需要注意的是，長期服用紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413
打造好孕體質！快吃5種助孕食物

…能力　女性必吃5種食物】** **助孕食物1／紅肉** 女性經期會大量損失鐵，因此月經期是補充鐵的最好時機。肉是人體內鐵元素的主要來源，紅肉還含有豐富的蛋白質，因此女性經期應多…
http://www.top1health.cn/Article/324/22050
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽

…性經前貧血的症狀；而當中的omega3不飽和脂肪酸，則有緩解女性經期憂鬱、防止情緒波動的功能；對於懷孕的婦女來說，孕期中適量食用鮭魚，更有助腹內寶寶大腦的發育。 **燕麥／助…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188
綠茶漱口可防流感？喝對綠茶更養生

…較多的鞣酸，會與食物中的鐵結合，造成女性對鐵的吸收減少，原本女性經期由於大量失血，體內鐵含量水準就偏低，在這時候如果再喝綠茶損失鐵，很容易加重缺鐵性貧血。這話雖然從理論上來說成立，…
http://www.top1health.cn/Article/302/20038
中了幾個？打亂荷爾蒙的6個小鬼

…能促進心肺功能，並增加瘦素分泌，進而降低食慾。另外，女性經期間也是受到荷爾蒙波動影響最甚的階段，情緒不穩、身體不適等都特別明顯，吃一點巧克力等甜點，能促進腦內啡合成，讓人減…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
鴨血充混血！醫：4禁忌勿多吃

…者有助養血，血瘀者助通血，出血者助止血。特別是對於改善疲勞，女性經期前後鐵質補充，以及乳汁分泌少等都有所幫助，但是體熱燥者不宜多吃。事實上，目前市售鴨血為增加口感，大都添加…
http://www.top1health.cn/Article/132/17366
緩解經期不適　5招飲食小秘方

…、巧克力、玉米、西紅柿、蝦等食物。 **小提醒** 女性經期飲食上有禁忌，還要注意保暖，防止寒邪侵襲。還要注意多休息，減少疲勞，加強營養，增強體質。 **資料來源： …
http://www.top1health.cn/Article/248/16722
吃黑豆助孕？腸道差者不宜多食

…的不適；缓解產后精神障礙、提高女性性生活質量。長期服用能改善女性經期不調及不適。女性準備懷孕期可以吃黑豆，但是吃黑豆也是有副作用的。黑豆嘴尖皮厚質地硬，體内含一種叫抗胰蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/251/16633
久坐氣虛易衰老　八珍湯+健走補氣

…，那就是氣虛所引起。還有，從女性的經期也能看出是否氣血充足，女性經期提前或延後、中氣虛弱、腰膝酸軟等，也都是由於氣虛所影響。  ![久坐辦公的女性，可以試…
http://www.top1health.cn/Article/248/16552
補氣別補錯！三味合一氣脈才足

…血淤滯體質的人，使用人蔘沖泡為飲品反而也會造成反效果，甚至讓女性經期失調。 **三味合一人蔘飲　補氣養生佳** 相較於單一人蔘飲，有包含三味藥方的生脈散更適合大多數人飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/16459
緩解偏頭痛老偏方　吃紫菜雞蛋湯

…各式各樣的因素都有可能導致偏頭痛，例如飲酒、脫水、體力消耗、女性經期、情緒壓力、季節轉換、睡眠不足等；造成腦內細胞的興奮性增高、血小板功能異常、一氧化氮等神經傳遞物質和離子產生障礙…
http://www.top1health.cn/Article/31/16238
女性經血不順　4種常見體質莫輕忽

…對症下藥，注意日常作息、飲食保健，才能避免症狀加重。 ![女性經期紊亂、經血不順，壓力、體虛貧血、熬夜、嗜吃冰品冷飲都有關。][40582] **1. 氣血虛弱** 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/259/15249
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…出體外，不但能提高減肥效能，還有益形塑身材曲線，此外也可緩解女性經期不適。他建議吃些毛豆可調節雌激素水平，並將精緻米麵食換成全穀類。沐光營養師門診院長程涵宇則推薦牛蒡、山苦瓜、黑木…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078

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