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「大餐」搜尋結果

總共找到 413 筆符合關鍵字「大餐」的資料

中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…類、黃豆 **食材變化** 紅色-陷阱請小心／肉類海鮮大餐綠色-滿意請收藏／多樣多色蔬菜、水果、菇類。 **食材分量** 紅色-陷阱請小心／飽脹不忌口綠色-滿意…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
家有年輕癌友，該如何鼓勵他抗癌？病人知道病情，會比較好嗎？

…什麼的時候，該怎麼鼓勵？就像明明喜歡吃甜點，結果偏偏準備大餐，他當然就沒辦法接受，所以重點應該是怎麼鼓勵，因此我就會問家屬說：「你覺得他想要的是什麼？」你想要他繼續抗癌，一定是…
http://www.top1health.cn/Article/310/89532
人氣網紅那對夫妻&那對姊弟來了，現在幸福三打一，讓愛更完整

…醒老公們還是要保有追求老婆時的殷勤，像是結婚紀念日時一起吃個大餐、生日時送份小禮物，該有的驚喜不能少，為生活創造開心、快樂的回憶，在感情上有所期待，才能平衡一次次的小爭吵。 …
http://www.top1health.cn/Article/213/89468
夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥

…體重也隨之上升。 **3.飲食時常大小餐：** 每次大餐吃完後，就因罪惡感而下一餐刻意吃很少，以為這樣會變瘦？其實只是剛好Balance！ **4.挑錯食物吃：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/89304
斷食減重挨餓就好？大吃大喝恐破功！營養師：5大風險快速掌握

…只靠飲用開水撐過3~5天，再吃一頓1500大卡（甚至更高）的大餐把一天所需的熱量補齊。蔡怡瑄營養師表示，透過長時間斷食過程，可以將身體的胰島素水平降到最低，而胰島素是身體儲…
http://www.top1health.cn/Article/101/89148
飲食油膩，肥胖、高血脂跟著來！研究：晚上運動更能有效降血脂、控血糖

…體力。但是，晚上運動可以逆轉高脂食物的不良代謝，對於愛吃油膩大餐的人是較好的選擇。我們的身體有個「生理時鐘」，除了讓我們出國旅行產生時差，其實飢餓感、肌力、嗜睡度，甚至細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/88838
嫉妒別人覺得自己不夠好？權威醫揭「5訣竅」，帶你逃出負面思緒

…在思維力尚未完整建置前，看著臉書跟IG上的同學每天穿美美，吃大餐又到處玩，總是收到很棒的禮物，爸媽明理又有趣，就連養的小狗都是名犬……彷彿全世界除了自己以外，大家都過得幸福又美滿，…
http://www.top1health.cn/Article/277/88570
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…說的1個拳頭大，或碗裝8分滿，一天吃2~4次。 **吃大餐時** 高敏敏營養師建議，飯後可以攝取有消化酵素的水果，幫助提高消化力！像鳳梨富含膳食纖維及鳳梨酵素，有助於蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…段攝取大部分的卡路里，對身體有好處（而不是只在晚上吃一頓魔鬼大餐）。 **《抗肥飲食觀念八》：Omega-3幫大腦降低飢餓感** 體重過重可能會引起大腦中喚起飽足感的區塊（…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

…和老年疾病）是有療效的。至於在這段時間內，少量多餐或是兩三次大餐似乎沒有影響，既不影響體重也不影響健康。比較重要的是避免在晚上吃大餐，並且嚴格遵守夜裡不用餐。為期數天的禁…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

原本不忌口、愛吃大餐的貪吃鬼，在飲食不知節制下，把自己養成一個棉花糖女孩，最後採取「低醣、減醣」一日三餐吃得飽的飲食調整，並找對塑身訓練方法，成功甩肉！日本料理研究家鈴木沙織特別分…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
激烈斷食越減越肥？溜溜球效應恐增罹病風險！健康減重掌握4要訣

…只靠飲用開水撐過3~5天，再吃一頓1500大卡（甚至更高）的大餐，把一天所需的熱量補齊。由於長時間不攝取熱量時，身體會為了獲得足夠的能量，代謝掉肌肉和脂肪，這也是斷食初期體重可以快…
http://www.top1health.cn/Article/101/88243
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸

…2天輕斷食，2個月瘦8公斤》一書中指出，即週一為消化週末假日大餐，讓腸胃休息。週四再少吃點，準備迎接週末狂歡日。換句話說，是在週一與週四這2天採取只吃500卡的輕斷食方法，其它5天…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
過年塞車、打麻將．久坐害腳腫脹疼痛？中醫：防靜脈栓塞按3穴位，喝黑木耳味噌湯

…息站下車活動。同時，年節也容易攝取到許多高熱量點心或大餐，如果又喝水量太少，會導致血液過於濃稠，提高血栓形成機會。飲食方面建議可多攝取魚類、酪梨、洋蔥、黑木耳、蔬果等食材，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88053
膽結石與膽瘜肉，常常傻傻分不清？名醫：膽瘜肉超過這大小，恐併發膽囊癌

…狹窄的地方，例如卡在膽管，就可能有典型右上腹疼痛，發作常在吃大餐後，因為膽需要收縮做消化，如果卡在狹窄的地方，就會感覺非常疼痛。如果有一次膽道的疼痛經驗，未來每年有38%~50%機…
http://www.top1health.cn/Article/248/87425