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「大掃除」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「大掃除」的資料

每次整理好家，沒多久又亂掉？五秒規則＋六成收納規則改善

**五秒內物歸原處** 接下來的習慣是五秒內物歸原處的規則，簡稱「五秒規則」，是我親身使用後覺得效果特別好的一種習慣。 ![][184564] 一旦養成這個習慣，家裡…
http://www.top1health.cn/Article/318/77957
五十肩痛到難入眠…中西醫合療針灸關節囊，不再「肩」苦

…肩常會有偶發性疼痛，但因症狀尚可忍受，而遲遲未就醫。不料過年大掃除後，症狀竟大幅加重，不但右肩痛到無法上舉，難穿脫衣物、梳頭髮，就連晚上也經常痛的難以入眠。就醫後才發現，原來是五十…
http://www.top1health.cn/Article/239/75525
為什麼放屁這麼臭像壞掉的蛋？腸道排廢4步驟一身輕

… 構築強大吸附防護網絡的蓋抹滅清毒膠囊，能幫助胃腸陳垢大掃除，並深入雷區，使腸污納垢不囤積，達到淨化排空腸輕鬆，可以減少腸道負擔，維持腸清常健康。藉由吸附、結合、帶離、排出4…
http://www.top1health.cn/Article/248/75487
過年大掃除，腰痠背痛、關節痛？復健科醫師推6大絕招助舒緩

過年前的一、兩週，往往是全家大掃除的時候，此時反覆不斷的姿勢進行清掃，往往會造成肌肉或關節上的傷害。掌握六大絕招，可以有效降低大掃除所造成的疼痛與不適。（如：表一） …
http://www.top1health.cn/Article/248/72626
不想每天時間被困在家務事中？你該養成這6個小習慣

身為一個生性懶惰的主婦，說自己享受做家事太矯情了，如果不是因為想擁有整潔舒適的居家環境，我更樂意天天躺在沙發上追劇（誰不是）。面對這些必然的家務事，與其花心力憎恨，…
http://www.top1health.cn/Article/318/72555
關心長輩健康過好年！這樣做保命防跌、降低失智症發病風險

…會期待兒女及子孫回來過年團圓的心情。家人在過年前可以趁家裡做大掃除的時候，可以注意長輩的居住環境安全，因為長輩對周遭環境的反應力不如年輕人的迅速，所以要了解長輩在居家生活時可能潛在…
http://www.top1health.cn/Article/253/72649
分類、抉擇、定位　3 步驟收納術，打造乾淨居家！

坊間流傳的收納術有許多種，但通常沒有系統化處理，常這邊收好、那邊又亂了。其實只要透過3步驟的收納系統，就能讓大家更加掌握物品數量，並有明確的位置，讓家庭空間被有效利用，創造出寬敞…
http://www.top1health.cn/Article/318/71503
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？揭曉3大保健祕密

…「水溶性膳食纖維」這兩種。如果只有其中一種，就無法進行腸內的大掃除。理想的均衡比例為「非水溶性2：水溶性1」，燕麥片中的非水溶性膳食纖維是6.2g，水溶性膳食纖維是3.2g，非常均…
http://www.top1health.cn/Article/248/70255
別管豆漿了！杜絕子宮內膜異位，顧好免疫力比植物雌激素更重要

…身體的免疫機轉！ **子宮內膜細胞「跑錯地方了」　大掃除就靠2食物** 蘇文祥醫師強調，免疫力夠好，才能幫助身體清除這些跑錯地方的不良細胞，改善子宮內膜異位症。因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/58087
幫洗衣機大掃除！學會3招不讓衣服越洗越髒

…髒汙來源，環境潮濕易養菌** 談到洗衣機的清潔，就好像過年大掃除一樣，很多人久久才清洗一次，或者根本沒洗過。清洗洗衣機的觀念，大約從3、4年前開始，以前根本沒有人會想清洗洗衣機，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57953
別以為月經不來好輕鬆　小心這些可怕問題在後頭

…間過長，會導致罹患子宮癌機率大增。因為每個月的月經就像是子宮大掃除，幫我們排掉子宮裡的病原菌及可能會造成子宮癌的異常細胞。如果月經不來，不但無法清除子宮內的病原菌跟異常細胞，堆積了…
http://www.top1health.cn/Article/234/57888
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…排毒等作用，能在攝取過多油膩食物或吃完大魚大肉後，為身體進行大掃除。 **培養「易瘦體質」：草莓、奇異果、蘋果搭配優格一起吃**　這3種水果擁有的保健效果還不…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713
喝不完的可樂、蛋殼別急著丟！6大神奇省錢去污用品

…潔劑，希望能藉此提升去污功效、縮短洗洗刷刷的時間。不過，每次大掃除都要準備一堆瓶瓶罐罐，不只花錢更是累人。難道就沒有更省錢、省時的替代方法嗎？其實，只要善用蛋殼、檸檬、喝不完的可樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/56973
忙碌上班族必看！學會5大原則打掃更輕鬆

擺脫打掃收納等於辛苦的刻板印象，只要遵循打掃原則進行打掃工作，便可掃得輕鬆，住得舒適。 **原則1／由裡清到外，避免重複打掃浪費時間：** 有條理地進行打掃工作，才…
http://www.top1health.cn/Article/318/56982
回家別忘關心長輩！多運動、多走動不失智，身心健康過好年

…輩們常會期待兒女及子孫回來過年團圓的心情。過年前可以趁家裡做大掃除的時候，可以注意長輩的居住環境安全，因為長輩對周遭環境的反應力不如年輕人的迅速，所以要了解長輩在居家生活時可能潛在…
http://www.top1health.cn/Article/110/56837