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「咖啡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡」的資料

全台逾246萬人飽受慢性失眠之苦！陳怡婷營養師：補充3大營養素夜夜好眠

…容易造成失眠與一些不良的習慣有關，例如習慣在晚上晚上熬夜時喝咖啡或能量飲料，誤以為可以提振能量，結果這些刺激性的飲料，可能導致惡性循環，影響睡眠品質。另外，在晚上應酬時大量飲酒，反…
http://www.top1health.cn/Article/320/92751
胃痛、吐酸水…恐是消化性潰瘍找上門！胃潰瘍、十二指腸潰瘍傻傻分不清？

…：**暴飲暴食、飲食不定時抑或是喜歡刺激性食物，如辣的食物、咖啡等，都容易傷腸胃。 **2.藥物影響：**有些藥物，如非類固醇的抗發炎止痛藥、阿斯匹靈等都容易破壞腸胃黏膜。 *…
http://www.top1health.cn/Article/30/92742
咖啡不只提神，還能預防色斑生長！每天喝逾2杯咖啡，遠離色斑

正確喝咖啡有益健康，相關研究報告陸續公布，其中有一項令女性高興的研究報告認為，積極喝咖啡，能夠有助抵抗紫外線，預防色斑生長。那麼，喝咖啡預防色斑，到底是什麼原理呢？ ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/324/92457
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…5大自律神經的飲食習慣，包括，減少過多的甜食如巧克力、鹽份、咖啡因等攝取，才能搞定自律神經，重新找回健康！ ##交感神經、副交感神經失去平衡，自律神經失調來搗蛋人體自律神…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
減重停滯期如何突破？蔡怡瑄營養師：「這時間」喝咖啡，減重效果加倍

…卻停滯不前，這時候除了可以嘗試變換新的訓練方式，也可以聰明喝咖啡，在減重停滯困擾的時候助一臂之力。 ![][222300] 蔡怡瑄營養師表示，咖啡本身的熱量低，還能幫助提神…
http://www.top1health.cn/Article/101/92536
減重關鍵：加速新陳代謝助燃燒卡路里！這4招就能辦得到

…活動消耗更多卡路里嗎？專家告訴你如何達到目標。研究顯示，喝些咖啡、茶，甚至蘇打等具有咖啡因成份的飲料，可暫時提高3-4％的新陳代謝，以及睡覺，也可燃燒更多的卡路里！ ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/324/92416
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

…飽足感及延緩飢餓時間，還能促進消化、讓排便順暢。 **7.咖啡：** 別小看咖啡，每天喝1~2杯咖啡~不但能起到提神作用，國外研究也正名，咖啡還能促進新陳代謝及抑制食慾。 […
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
減重關鍵在點燃新陳代謝！別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物

…糖，就能讓你的減重被抑制3至4天。 **地雷食物之五／咖啡因** 喝咖啡前應該先吃食物，若是空腹喝咖啡，身體就會開始從你的肌肉把糖抽走，以維繫在咖啡因刺激下分泌的腎上腺素；…
http://www.top1health.cn/Article/101/92400
全台近400萬人有失眠困擾！營養師推：5大助眠食物

…的就寢時間、保持安靜舒適的睡眠情境，睡前避免劇烈運動、少喝含咖啡因的飲料，避免睡前滑手機、看電視等。此外，也可以助眠從食物下手，研究顯示，如果吃對食物可以促進更好的睡眠品質，甚至可…
http://www.top1health.cn/Article/320/92506
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…##營養不發胖早餐7大關鍵 **關鍵1／早餐前喝一杯黑咖啡** 美國科學家研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯黑咖啡，不僅能幫你有效地控制食慾，讓你只吃到以往食物的75%就感覺…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
預防子宮頸癌，不只要運動！研究：喝咖啡也能防癌

…常運動習慣、維持正常體重，與子宮癌症的機率密切相關，此外，喝咖啡也有助於降低風險。 ![][221926] ##每天半小時動一動，維持免疫系統活力根據英國國家廣播電…
http://www.top1health.cn/Article/324/92404
疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣

…cle/92201>) **3.離不開油炸品與咖啡因** 吃油炸食物會讓你昏昏欲睡，因為你的消化系統得加倍努力，才能處理你吃下肚的油脂。報導引用美國知名健身專家安羅…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離

…護神經、減少失智和阿茲海默症功效。 **要訣三／喝咖啡** 咖啡富含咖啡因，已被證實對人體好處多多，包括減少心血管疾病、癌症和神經退化性疾病。咖啡可抑制抗氧化壓力、調整…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
狂喝檸檬水排毒，竟冒黃板牙？陳忠明牙醫師：4招飲食要訣，牙齒不變色

…過程中破壞牙齒外層的牙釉質。而深受多數人喜愛的綠茶、咖啡、碳酸飲料等飲品，除了本身酸類食物的特性，容易使琺瑯質鬆軟，讓著色性食物更易在牙齒上染色外，特別是綠茶、咖啡中本身富…
http://www.top1health.cn/Article/324/92385
運動前喝咖啡，助燃脂減重？劉怡里營養師：注意4要點，避免後遺症

咖啡，對於上班族來說，是提神必喝飲品，對於運動族來說，則是有助於燃脂減重的寶物！近來，網路盛傳只要於運動前喝咖啡，將有助於多燃燒15％的熱量，加快減重腳步。這樣的方式真的人人適合嗎…
http://www.top1health.cn/Article/101/92312

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