含量 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「含量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料

控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…量的白米飯和麵，熱量卻相差一半，平均2碗麵的碳水化合物和熱量含量相當於1碗飯，乍看之下似乎吃麵比較利於控制血糖，不過，這是在未加料的比較基準下。事實上，麵條屬於麵粉類加工製…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

…類中，綠茶所含兒茶素的比例最高，烏龍茶次之，紅茶僅排名第三、含量遠不如綠茶，這也顯示綠茶的減重效果可能比紅茶更好。劉珍芳教授指出，兒茶素和單寧酸都屬於多酚類，但佔比很小的單…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
皮蛋含鉛真的會致癌嗎？營養師這樣說！分享挑皮蛋秘訣

…發生，行政院衛生署早在「蛋類衛生標準」中已明文規定，蛋類的鉛含量必須小於0.3ppm（百萬分之一），蛋類的銅含量必須小於5 ppm，來確保皮蛋的品質。其實，在製備技術改良下，如今市…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476
早餐吃燕麥是首選！降低膽固醇，保護心臟，遠離中風

…%。 ##每天吃燕麥有效降低膽固醇燕麥植物抗氧化物含量很高，它們可以預防心臟病，在許多方面其功能和維生素E相似，且和維生素E共同發生作用。抗氧化物可保持血液的正常循環，防…
http://www.top1health.cn/Article/320/91292
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，都不可缺。然而這些調味料中的鈉含量卻是讓人擔憂的問題，長期過量攝取鈉會增加高血壓、心臟病、中風等疾病的風險，甚至會縮短壽命。究竟醬油、醬油膏、蠔油、素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
胃癌是吃出來的！對抗胃癌，多吃洋蔥、番茄5大食物

…蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少亞硝酸胺合成的可能，因而有防癌效果。 ![研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%…
http://www.top1health.cn/Article/314/91263
蛋蛋危機營養比一比

…略有不同，其中白殼雞蛋的鈣質最高；鵪鶉蛋相較於雞蛋，維生素的含量較高；鴨蛋的熱量、蛋白質最高，但膽固醇含量最低；鵝蛋的蛋白質較低，且膽固醇含量較高，但鐵含量、維生素A最高。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/91286
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…他的瓶裝、罐裝咖啡，或是咖啡粉包，可以在包裝外觀上找到咖啡因含量。一般市售的瓶裝咖啡，例如：拿鐵、重烘焙、黑咖啡所含的咖啡因大致約為30-100mg/100ml不等，成人可以自行估…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
解除便祕危機，必吃5大神奇食物！原來咖啡、黑豆也上榜

…強食物3：黑豆** 黑豆也能促進排便？是的，因為黑豆的纖維含量相當高！根據國內衛福部資料，每100公克黑豆就含有多達21.83公克的膳食纖維，算是高纖食物。另外，黑豆也含有鎂、鉀…
http://www.top1health.cn/Article/248/91229
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

… **第三種：烤魚片、魷魚絲** 烤魚片經乾燥後，水分含量降低，營養物質得到濃縮，蛋白質、鐵、鋅等含量都不低。魷魚絲也不錯，蛋白質含量達16%至20%，脂肪含量卻不高，而且魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…師鄭欣宜的解析。 ![][217962] ##鹹蛋鈉含量高出雞蛋12倍鄭欣宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，透過食鹽等材料醃製而成。因此，相較於…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…的色素沉澱、肝斑等。 ![青椒是還未成熟的甜椒，是維生素C含量豐富的蔬菜，每100克約有107.5毫克的維生素C，而成熟後的甜椒，則維生素C含量更勝於青椒，每100公克約有130…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
維生素C 前十大食物排名

….草莓（含69.18mg) 本數值單位均為每100公克食物含量資料來源：衛生福利部台灣食品成分表
http://www.top1health.cn/Article/320/90976
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…取三蔬二果。 ![全穀類富含B群且相較精緻穀物有較多的纖維含量，亦能降低心血管疾病風險。][217256] ##3.優先選擇全穀類全穀類富含B群且相較精緻穀物有較多的纖…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
補充乳鐵蛋白和高蛋白有何不同？乳鐵蛋白常見4大Q&A

…** 市售的牛乳都為一般常乳而非初乳，而市售牛乳的乳鐵蛋白含量，每公升只有20.200毫克不到。而根據衛福部的建議，乳鐵蛋白每日攝取上限是300毫克（2023年新規定）；即便是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/90654

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞