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「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 476 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

子宮肌瘤到底能不能吃豆製品呢?什麼影響因素更大?

…經常性攝取高熱量、高油脂的食物，選擇富含有飽和脂肪酸甚至隱藏反式脂肪酸，除容易導致肥胖也可能影響體內賀爾蒙狀態而導致婦科機能絮亂，而影響肌瘤增生之問題。同時也有文獻指出紅肉、火腿可…
http://www.top1health.cn/Article/234/90150
月經來痛經，針灸3大穴位減緩疼痛！中醫：護宮調經熱敷、針灸、食養有秘訣

…要和這類朋友嗜吃油炸食品、甜食、愛飲酒，導致體內飽和脂肪酸、反式脂肪、膽固醇過高，引起荷爾蒙紊亂、失調，形成中醫所謂的血熱體質有關。 **血塊代表是好的？還是壞的？中醫師解答…
http://www.top1health.cn/Article/234/90056
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…血糖的控制。此外，研究指出，孕期應盡量減少或避免食用加工過的反式脂肪酸（如：速食、高油食物、炸物、乳酪蛋糕等），因其可能通過干擾必需脂肪酸代謝、替代必需脂肪酸，影響胎兒智力及生長發…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
對抗肺癌怎麼吃？3大營養素防癌變！名醫：茄紅素、大豆異黃酮增強防禦力

…量攝取的百分之十五至三十之間，其中飽和脂肪不可超過百分之十，反式脂肪不可超過百分之一。此外，充足的膳食纖維也很重要，能夠避免致癌物質聚積在體內，也就是一般所謂的「幫助排毒」…
http://www.top1health.cn/Article/320/89763
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎

…還能調整腸道環境。豬油也含有少量的維生素。 **要小心反式脂肪酸和Omega-6** 那麼該小心使用的油是什麼呢？就是添加烴類藥品作成的油。把液體的植物油做成固體人造奶油，…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

…正餐熱量(熱量×總份數)為400～500大卡。 3.避免有反式脂肪。 4.每日鈉含量建議攝取量不超過2400毫克。 **三、挑選進食順序** 清湯或水→蔬菜→豆魚蛋肉類…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
7成膽結石無症狀！營養師揭：預防膽結石飲食6要訣

…醣，更容易增加形成膽結石的風險。 **3.減少動物性脂肪、反式脂肪攝取，飽和脂肪低於每日總熱量10%** 過量攝取紅肉、奶油、反式脂肪不但會增加心血管疾病的風險，也與膽結石的形…
http://www.top1health.cn/Article/30/89272
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…餐不要過飽，8分飽即可，多補充高纖維食物，減少吃飽和脂肪酸、反式脂肪酸及膽固醇的食物。 **2.適時運動** 吃完飯後不要只會坐下看電視，全家人可一起在外散步30分鐘，假日也可…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…起慢性發炎的食物，包括過多的Omega-6脂肪酸、飽和脂肪及反式脂肪。Omega-6脂肪酸是身體正常代謝必須的營養素，存在於大部分的植物油裡，像是玉米油、大豆油、花生油等植物油，或…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
腎臟老化不可逆，慢性腎臟病惡化最快速！早期3點防護降低心血管疾病風險

…)與三多(多纖維、多蔬果、多喝水)原則，避免食用加工類食品及反式脂肪。最後是三高控制原則，在高血壓方面，控制在小於130/80 mmHg。在糖尿病方面，糖化血色素是目前監測主要指標…
http://www.top1health.cn/Article/248/88969
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

… **1.攝取好油脂** 除了減少飽和脂肪酸(動物油)與反式脂肪酸(人造奶油)的攝取外，也要讓不飽和脂肪酸ω-3、ω-6、ω-9三種油脂平衡，進而避免人的促發炎反應。我…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…麻籽油，一湯匙油或3湯匙種子，能減少乳癌細胞的大小。反式脂肪，亦稱氫化油，存於奶油中，與高乳癌的發生率有關，加拿大研究指出，多吃加工奶油，會增高乳癌的發生率。飽和脂肪會讓人…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
肥胖不僅代謝症候群易上身，三高、心臟病、癌症都跟著來！

…：**多吃全穀類、蔬菜、水果，少吃精製澱粉、加工和油炸、含有反式脂肪酸的食物；少吃紅肉、肥肉，多吃深海魚和白肉；少油、少鹽，適量堅果。 ** 多運動：**運動可以燃燒脂肪，消耗…
http://www.top1health.cn/Article/248/88784
幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食

…兒免疫力做起才是根本，除了應給孩子新鮮的原形食物，也必須避免反式脂肪、含糖飲料等地雷飲食，才能強化保護力，遠離病毒的威脅。 ![][212164] 統計發現，兒童染…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病

…蔬果汁；如果喝咖啡，應避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 **【瘦身早餐／蘋果奇異果麥片粥】** **材料：**奇異果1顆、蘋果半顆、快煮燕麥片半個飯碗…
http://www.top1health.cn/Article/101/88320

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