「加工」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料-
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔
… ##4技巧過年不吃肥、健康無負擔 **技巧1：減少加工食品** 儘量選擇天然原態的食物，可減少因加工過程中營養素的流失及添加物使用造成身體的負擔。選擇在地當令食材較為新…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127 -
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱
…，以減少攝取過多的油脂量。 ##低鹽：選擇天然食材、少加工品、少鹽調味 建議年菜選擇上多以新鮮、天然食材為主，並少吃醃燻製食品和加工食品，例如香腸、燻雞、酸菜、臘肉、烏魚子…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384 -
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制
…們，須注意肉類的攝取量，尤其是豬、牛、羊等紅肉、或是一些過度加工的肉品 (香腸、火腿等)，研究證實會增加心血管疾病發生風險。 **鹽分的限制 重鹹的飲食習慣是不健康的，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377 -
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病
…制脂肪攝取、避免精緻甜食。 **肝炎肝癌吃高蛋白，避免加工食品** 如果已經罹患肝炎或肝癌，王子南營養師建議，患者可以少量多餐的方式，攝取高蛋白、高熱量、體積小的飲食，最好…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103 -
芭樂「水果王后」，1顆芭樂KO掉18根香腸毒素？專家破解真相！
…就等於開啟金鐘罩鐵布衫，能安心大啖香腸、培根等含有亞硝酸鹽的加工肉品而無所節制，那可就大錯特錯了。][224030] ##吃芭樂消除亞硝酸鹽？專家：營養素經消化吸收效果將…
http://www.top1health.cn/Article/320/93097 -
骨質疏鬆猛吞維生素D，以為可以「保骨」？醫籲：當心腎臟壞了了
…活性維生素D3（或稱營養維生素D3）猶如原料，服用後經過工廠加工（即肝臟及腎臟代謝），才變成活性維生素D3，可作用於骨骼、腸胃道及腎臟，幫助骨骼的成骨作用，與提升血中鈣濃度。 !…
http://www.top1health.cn/Article/165/93156 -
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險
…天天都在吃一種會增加癌症、心臟病風險的油嗎？它就是普遍存在於加工食品中的棕櫚油。近年來，台灣進口的棕櫚油產品持續增加，主要的進口國是馬來西亞和印尼，進口最大宗的是精製棕櫚油（Pal…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131 -
冬天低溫報到，防心血管疾病中鏢！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃
…雷食物要少碰： ##護心要少吃地雷食物 **1.加工肉** 加工肉包含煙燻、醃製等肉品海鮮，如香腸、培根等，通常含有較多鹽分、飽和脂肪酸及雜環胺等燒烤後的有害物質，已…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999 -
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧
…減重都有幫助。水果記得挑選低GI值的種類。 ![選擇原態少加工的天然食物，例如南瓜、地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、糙米飯、五穀米或十穀米，用來取代經加工的精緻澱粉。][223607]…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944 -
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則
…##健康早餐不吃肥，牢記4大原則 **1.新鮮食材取代加工品：**早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 **2.蔬果顏色愈多愈好：**增加纖維質量及蔬果量，選…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724 -
早餐要吃得像皇帝、要吃得飽？趙函穎營養師：別碰3大催肥早餐
…攝取道蛋白質、五穀根莖類、糖份。缺乏蔬果的攝取，且熱狗等煙燻加工製品，納、亞硝酸鈉量含量也高，且多數熱狗製作原料來源不明，不建議攝取過多。另外，在空腹情況下，飲用汽水等碳酸飲料，對…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805 -
記憶力衰退，如何提升腦力？王進崑教授：必吃3種食物，讓腦袋更靈光
…攝取到黃豆中的卵磷脂，不能只有吃豆腐、豆漿、豆花、豆干等黃豆加工食品，而該直接食用全豆，也就是吃黃豆的原態，不研磨、不榨汁，才能將卵磷脂完整的保存下來。 至於黃豆中所含有的優…
http://www.top1health.cn/Article/320/92796 -
真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解
…，建議避免食用含有過多人工添加物的素火腿、素肉、素香腸等黃豆加工食品。 [👉推薦閱讀：黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧](<//ww…
http://www.top1health.cn/Article/320/92759 -
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖
…米澱粉及糙米粉取代一般麵粉。建議多吃天然食材，並減少食用過度加工的食品。 
闽公网安备 35020302001899号
